自信对船员的生活工作有很大的影响，尤其是在航行时，它有助于船员适应特殊情况，克服困...

最简单的分别自己肤质的办法就是，拿个镜子，对着灯光看，如果发现额头，下巴，鼻子，只要这三区任何一个地方有油光，两颊感觉很干，一摸的时候也感觉没水分，就是混合性皮肤，如果整脸都泛油，就是油性皮肤，如果整...

嘴角不禁上扬，我的眼睛看到的世界正在悄悄地变化：光线从背后过来，发射给四方，一切事物都舒展开来，笼罩着金色的温暖，让本略带凉意的空气变得生动又可爱，就连鸟儿也因日出而相鸣叫，多么快乐...

一般我失落的时候我都是去听一些情绪大师的演讲,通过他们的积极演讲,会让我重新找到人生的希望,前进的目标.我觉得我们每个人至少一个星期去听那些成功大师和励志大师的演讲.我们可以通过CD和网络视频\励志书籍或找个积...

增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会...