什么样的家庭是健康型家庭？，心理健康的含义, 家庭健康型的特征, 心理健康的含义

导读：本文讲述了一个好玩的家庭对成员心理和身体健康的重要性。社会学家认为，家庭是组成社会的基本单位，经济学家认为，家庭是生产和消费的基本单位，而心理学家则认为，家庭应该是基本的娱乐单位。因此，一个好玩的家庭可以减少成员出现心理疾患或身体健康问题的可能性。本文通过咨询案例，探讨了家庭娱乐功能的重要性，并指出在现代社会中，很多家庭娱乐功能残缺，这需要注意。如下为有关什么样的家庭是健康型家庭？，心理健康的含义, 家庭健康型的特征, 心理健康的含义的文章内容，供大家参考。

1、什么样的家庭是健康型家庭？

好玩的家庭才是健康家庭 ■ 曾奇峰 《家庭》2006年第7期 家庭亲子-心理健康 社会学家认为，家庭是组成社会的基本单位。经济学家认为，家庭是生产和消费的基本单位。心理学家则认为，家庭应该是基本的娱乐单位，也就是说，健康家庭应该具有的最基本特征是：好玩。 几乎可以肯定地说，不好玩的家庭容易制造病人，或者是有心理疾患的病人，或者是有身体疾患的病人；反之，如果家庭是好玩的，这个家庭的成员出大问题的可能性就会大大减少。事实上，在很多身体疾病发生、发展的过程中，心理因素起着极其重要的作用。 在社会竞争日趋激烈、心理压力越来越大的今天，家庭娱乐功能要是残缺，要是不能以家里的好玩应对外界的不好玩，出问题就会成为迟早的事。下面的个案很能说明问题。 一段时间以来，很多到我咨询室来的咨询者有着一个共同特征，那就是家庭里的某个甚至几个重要成员是教师。这不，我正猜测这一现象后面隐藏着什么的时候，又一个这样的咨询者出现了。 那天下午2时，咨询室的门被敲响，我估计是一名事先约好的咨询者来了，岂料推门进来的却是两个人，一个是50岁左右的男人，另一个是花季少女，他们是父女俩。 我示意这对父女坐下，在简单自我介绍后，问：“我能为你们做些什么呢?’ 父女俩分别介绍他们的家庭情况：父亲周先生是政府某要害部门的处长，母亲吴女士是市里最优秀的中学物理老师之一，女儿周琳是中学生；周先生工作十分繁忙，周琳的生活和学习多半由母亲负责；周琳上初中时进入母亲任教的中学，更是与母亲朝夕相处，从初二开始，她的身体和心理都出现了问题，具体表现是食欲降低、体重下降、晚上睡不着觉、记忆力下降、整天感觉疲劳、注意力难以集中在学习上、成绩急剧下滑，父母和老师想了很多办法都不见效，周琳眼看着别的同学一个个超过了自己，经常急得流泪，校长知道这个情况后建议她去看心理医生。 我让周先生描述他们一家三口的生活大致情况。周先生说：“从周一到周五，早晨上学的上学、上班的上班，晚上我和妻子有时候看电视，有时候做白天没做完的工作，周琳做作业。一个晚上，好像大家没说几句话就过去了。周末有时候带周琳去逛街，但大多数时候是周琳在家里看书，我和她妈妈做些家务，弄些有营养的东西给周琳补一补。” 我又让周琳描述学校的生活。周琳说：“多数方面跟同学们一样，不一样的地方是妈妈在本校当老师。妈妈经常向有关老师了解我的情况，我在班里的一举一动她都知道，好事她知道也就罢了，那些不那么好的事她要是知道了，回家一定会说我半天，说什么老师的孩子更要注意影响，更要以身作则什么的。我有时候很烦，不过大多数时候觉得妈妈是为我好。” 刚了解到上述情况，第一次的咨询时间就结束了，我让他们下次一家三口一起来。周先生父女答应了。 三天后，周先生一家三口如约而至。我特意跟第一次见面的吴女士打招呼，她的表现让我联想起读中学时的一位严厉的女老师，她们都让人觉得有压迫感。我马上意识到，周琳同样感受到来自母亲的压迫感，而且天天都感受到。 我问吴女士：“你怎样看女儿目前的情况?”吴女士滔滔不绝地说了一通，内容和形式跟老师写在白纸上的，对学生的评语一样，不带丝毫母女色彩。 我转而问周先生：“你在单位的感觉和在家里的感觉有什么不一样?”周先生回答：“区别不大，在家经常放不下单位里的事。再说，过日子的感觉本来就应该很平淡。” 我又问周琳：“你觉得妈妈在家里与在学校有什么区别?”周琳想都没想就说：“没什么区别，都是老师的样子。”我看了吴女士一眼，发现她有点尴尬。 沉默了一会儿，我问吴女士：“你对女儿的回答有什么看法?”吴女士叹了一口气，说：“她说得对，但我没办法。” 然后，我问他们三人：“在家里，谁笑得最多，谁笑得最少?”三分钟后答案出来了：周琳笑得最多，多半是跟同学打电话或看电视的时候笑；吴女士笑得最少，少得一星期也见不到几次笑容。

2、心理健康的含义

一、健康的含义

要了解心理健康的含义，首先要明白什么是健康。古往今来，人人都希望健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。有人曾这样描述：人生有两大意愿，一是家庭幸福，二是事业有成。如果家庭幸福为10分，事业有成为100分，那么健康就是0前面的那个“1”，可见没有健康一切都无从谈起。那什么是健康？健康一词，按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康，主要是指躯体发育良好，生理功能正常，而很少考虑心理方面的健康。例如，《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为：“(人体)生理机能正常，没有缺陷和疾病。”《辞海》(缩印本，上海辞书出版社1980年版)把健康界定为：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。”这样理解显然是不全面、不完整的。人既是一个生物性的个体，也是一个社会性的个体。人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响。世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

二、什么是心理健康

心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。

3、最有发展的职业

心理医生.

随着社会的进步，生活水平的普遍提高，人们越来越关心生活的质量了，不仅注重吃、穿、玩、身体健康、家庭和睦幸福等，还注重心理健康。健康包括生理健康和心理健康，这在我国已形成共识。由于生活节奏加快，人们劳动的频率尤其是脑力劳动的频率也相应加快，心理负荷加重后心理疾病也就相应增加。没有心理疾病的人也渴望在强大的物质异化下加强人与人之间的沟通。我国目前每一万人中就有5名心理医生，但仍然忙不过来。从事有关心理咨询的热线电话、热线电台、热线广播报刊也越来越多，这也是国人注重生活质量的一个折射。心理咨询是一门科学，并不是随便什么人都能当心理专家的。随着国民素质的提高，人们对心理咨询的科学性的要求也会越来越高。 3G软件工程师

4、家庭幸不幸福分别对孩子有什么影响。

家庭幸福，自然给孩子的生活环境，生活气氛都不同，能让孩子在一种融洽的生活环境中生活，那么孩子肯定能够更健康的成长，而家庭不幸福，孩子也大多会受到影响，产生某种极端情绪，让他的性格变得怪异，行为让人无法理解。 不幸的家庭的孩子的心里成长肯定没有幸福的家庭的孩子的成长心理健康一些。 家庭的不和谐会给孩子造成很大的影响。。。如孩子长大后性格内向 怕生 对孩子的性格有很大影响， 幸福的家庭的孩子性格健全，阳光，而不幸福的家庭孩子性格一般有缺陷，或孤僻或胆怯懦弱，对世界缺乏安全感。

5、人的心理健康哪些表现？

1.健康的情绪：心理健康的人具有乐观向上的精神；理智、稳定、愉快的情绪；开朗、豁达的心胸；遇事不斤斤计较，不为一点小事动肝火或郁结于心。说话办事理智冷静，从不感情冲动、随心所欲或急躁冒进。对生活和学习乐观、自信、积极进取，很少为自己的形象不佳、才华难展、关系不和等而苦闷失望、怨天尤人。

2.完整统一的人格：具有正确、稳定的人生观和信念，并以此为中心形成高尚的理想和远大的抱负，将自己的需要、愿望、思想、目标与行为统一起来，形成完整统一的人格。如果愿望背弃信念，私欲和良心冲突，行为和思想矛盾，主体自觉认识统一不了，就会导致人格分裂。

3.良好的自我意识：能够正确、客观地认识自我、评价自我，具有正确良好的自我观念。既不自视清高、狂妄自大、责怪环境或盲目冒险，去干力不能及的事，又不自轻自贱、妄自菲薄、退缩保守。自尊自信，对前途充满信心，在学习、工作上刻苦努力、积极进取、坚持不懈，不达目的誓不罢休，并善于抓住机遇，敢于竞争。

4.能与社会协调一致：对社会具有敏锐的观察力及深刻的认识力和理解力，因而能正确认识、了解社会并使自己的思想、信念、目标和行为跟上时代的发展，与社会要求相适应。不利令智昏，违反社会道德规范和法规约束，妄取强求，采取反社会的态度。

5.善于适应环境：善于调整自己对现实的期待和态度，使自己更好地适应环境。当现实与理想产生矛盾时，不悲观失望、怨天尤人，而是深信环境在改进，命运之神就是自己。当自己不能改变现实时，便以理智的办法改变自己对现实的态度。当不了将军，可以当一个好战士；当不了文豪，可以当一个像样的业余作者，从而使自己以坚定的追求、永恒的热情，使人生的火炬常明。

6、理科女生最吃香的十大职业

理科女生最吃香的十大职业:

1、计算机科学与技术专业

可能很多女生并不喜欢搞编程，但学计算机并不一定就是去编程。很多女生毕业后也的确没有从事软件研发。但计算机是一个基础学科，万金油，哪里都需要!读个研更好了。你可以去高校教学、研究所、政府、国企事业单位等。虽然计算机现在学的人多，但计算机依然很热门，硕士出来，8000元以上没有什么问题。

2、经济金融专业

如国际经济与贸易、会计学、金融学、财政学等。从事金融专业，可以去银行、会计事物所、事业单位当会计等。需求从未减少，所以热度可想而知，建议大学四年，最好努力考个注册会计师证，非常值钱的证。

3、教育教学类

女生非常适合去高校做老师，这是我毕业这些年非常深刻清醒的认识。如果你不是很讨厌做老师，就选这一类，可能这也是你父母希望你选的最好选比较好的师范大学，专业如高等教育学，数学与应用数学、应用物理、应用化学等基础学科，根据兴趣来。女生细心、活泼、有爱心，比男生更适合做老师!

4、艺术类

这类专业文科的居多，理科可能选择的并不多。如果对绘画、音乐、影视表演、摄影等感兴趣，就应该培养并发展下去，最大的发挥自己的潜能。说不定哪天你就成了大艺术家，永载史册了。

5、新闻传播学类

有新闻学、广告学、广播电视新闻学、编辑出版等。如果有做主持人、播音员的梦想，这是你最好的选择了。你的人生，会因为这个专业而绚丽多彩。

6、法学专业

如法学、知识产权等。法律学的学生，不仅口才好，思维快，而且遇事的处理能力也很强。这个专业一般去法院、检察院、公安等国家机关单位。非常理想的工作，现在很多人考研，都喜欢转专业考法律硕士，也是好专业的见证啊。

7、公共营养师

由于膳食不合理、营养失衡所引发慢性病的健康问题已受到人们的高度重视，聘请营养顾问已成为现代人的消费时尚，公共营养师成为国家新职业，为从业者提高了职业身份和社会认知度。目前，家庭营养顾问年费8000元左右，企业营养顾问年费5万元左右。营养顾问是一个高职自由职业群体，一个中等水平的公共营养师年收入在10万元左右。

8、城市规划专业

相关专业：环境科学、环境工程、环境设计入行起薪：2000-4599元人民币准确的讲城市规划专业是很有前景的，所做的规划项目可以包括很多，如城镇体系规划，城市总体规划，分区规划、控制性详细规划、修建性详细规划、城市设计等等，中国的城市规划专业起步相对较晚，这方面的人才还不算很多，所以前景很好。

9、心理咨询师

随着社会的进步，生活水平的普遍提高，人们越来越关心生活的质量了，不仅注意吃、穿、玩、身体健康、家庭和睦幸福等，还注重心理健康。由于生活节奏加快，人们劳动的频率尤其是脑力劳动的频率也相应加快，心理负荷加重后心理疾病也就相应增加。没有心理疾病的人也渴望在强盛的物质异化下加强人与人之间的沟通。健康包括生理健康和心理健康，这在我国已形成共识。从事有关心理咨询的热线电话、热线电台、热线广播报刊也越来越多，这也是国人注重生活质量的一个折射。心理咨询是一门科学，并不是随便什么人都能当心理专家的。随着国民素质的提高，人们对心理咨询的科学性的要求也会越来越高。

10、理财规划师

理财规划师进入中国才10年时间，却已成为职场的一大热门。俗话说：“你不理财，财不理你。”目前银行专业理财人员严重缺失，相关第三方投资理财公司更缺人，市场的迫切需求和巨大的人才缺口使专业理财规划师成为国内最具吸引力的职业之一。目前中国理财规划师职业仍有20万人的缺口。

7、关于心理健康知识的内容有哪些？

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

19、睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。

8、健康家庭关系表现在为良好的亲子关系,和谐的原生家庭还有哪些

良好的家庭氛围 夫妻关系的互敬互爱，和长辈及各成员的和谐相处，。良好的心理素质。 这个需要家长和孩子学会正确沟通，在沟通出现问题的时候，家长可以选择一些亲子方面的课程然后再和孩子沟通，启慧心理学院，亲子方面的课程还是很好的