其实呢、你可以在你心情不好的时候或你抑郁的时候自我调节下、比如、你暗示下你自己、说我现在很开心、很漂亮、很有成就感等、在你的暗示下、你会不知不觉的情况下大有回转、你也可以试着放松一下、好好的调节自己、...