你要建立自信,找些教人怎样积极心态方面的书看,平时多向开朗活泼的人学习,别忌妒人家而应该学他们是怎么这么受人欢迎的,性格问题不是一二天就能改变的,要持之尔行.一点一点的进步,最终你会发现自己朋友多了起来....