情绪调节心理游戏，心理游戏活动计划

导读：本文介绍了一个名为“有缘相识”的心理游戏，旨在让学生在欢快的气氛中体验主动交往的乐趣，寻找志同道合的朋友。游戏需要参与者选择自己喜欢的纸片，并在群体中寻找与自己图形锲合的人。通过这个游戏，学生们可以加深彼此之间的了解，找到志同道合的朋友，让陌生的群体变得更加融洽和温馨。如下为有关想找一下有关于情绪调节的一些心理游戏，心理游戏活动计划的文章内容，供大家参考。

1、想找一下有关于情绪调节的一些心理游戏

第1章 有缘相识

一、活动目的

1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。

2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。

选择欢快的乐曲做背景音乐。

四、活动场地

室内为宜。

五、活动程序

1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。

2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。

3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。

4．全班交流分享。

六、注意事项

1．此游戏比较适合于一个相互陌生的群体。

2．纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形，就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”，也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。

3．有缘人可以是颜色相同形状锲合，也可以是颜色不同但形状锲合的人，由学生自己理解决定。

4．游戏还可以继续深入，在两个“有缘人”的基础上接着做“成双成对”，继续寻找图形锲合的另两个“有缘人”。找到后，四个“有缘人”通过交谈，寻找彼此间存在的三个共同点。

七、活动扫描

1．活动点评

一群陌生人走在一起，如何主动介绍自

己、认识他人？“有缘相识”游戏利用小道具——一张不规则的纸片，让你跨出主动交往的第一步。不管他是谁，不知道他在哪里，凭着手中的小纸片，努力去寻找。相信相遇是一种缘分，所以当彼此找到图形锲合的“有缘人”时就会特别高兴，开心地坐在一起交谈，挖掘着彼此间的共同点。陌生感没有了，人与人的距离拉近了。当发现彼此有这样那样的相似时，就会特别兴奋、特别珍视。

当主持人要求“有缘人”与大家一起分享共同点时，他们总是自告奋勇，迫不及待，在分享受到大家的认可时更是开心不己。原本一个陌生的群体，由于找到“有缘人”，而变得融洽与温馨。

2．活动案例

主持人准备了48张小纸片。每4张可以拼成一个正方形，共有12种颜色。

今天一共有42个学生参加游戏，每人领取一张后，还剩余6张小纸片。这些纸片可能是被挑剩的，颜色不好看，如黑色的，白色的等，也可能是被人漏选的。纸片多于参加人数，是为了给参与者自由选择的余地，同时也为寻找“有缘人”设置了难度，有人会找不到锲合的“有缘人”图形。

每个人凭着手中的纸片在群体中寻找自己的“有缘人”，一对找到了……五对找到了……三分钟后只剩下了四个人未找到纸片形状锲合的“有缘人”，其他成对的“有缘人”在一起寻找着彼此的“三个共同点”。他们四个人显得孤零零的。主持人暗示他们，想一想还有什么办法可以找到自己的“另一半”？其中一位跑到群体中，快速地与人核对着，最后他发现自己可以与一位已找到“另一半”人的锲合，在他的主动要求下，他被吸收成了“有缘人”，脸上露出幸福的笑容。

见有人找到了归属，剩下的三人也有了希望和信心。其中两人不约而同地跑到圈中央，在剩余的纸片中寻找起来。不多久，他们发现有两张纸片可以相互锲合，“啊，我们是有缘人”他们兴奋地跑回座位。

最后剩余的那个人，默默地坐在自己的座位上，静静地等待着发布新的游戏指令。主持人走到他身边问：“还有办法找到自己的‘有缘人’吗？”他的回答是：“我想大概命中注定我是一个人。”这是一个性格内向，人际交往有困惑的人，如果游戏就此结束，将对他没有任何帮助，反而强化了他的自卑或自闭。

主持人原本想创设一个小小的情境，让人主动交往，快乐交流，没想到真有人把自己的不主动造成的结果归结为“命中注定”。对于这样的案例，需要主持人在游戏中通过暗示启发或直接帮助当事人找到“有缘人”，让他体验交往的快乐，从而有信心去学习交往技巧。

3．学生感言

·以前交友往往凭第一印象，对有好感的人便会深入了解。这使我无形中就戴了副有色眼镜，把陌生人分门别类。这个游戏告诉我们，交友前的一个最基本的原则——一视同仁。两个陌生人因“有缘”而相识，这似乎给邂逅带来一份美感。我想以这样的心态交朋友，才能够真正交到真心朋友。

用一张小纸片去寻找自己的“另一半”，我们感觉游戏的设计比较新颖。在一群陌生人中，寻找自己的“另一半”，使彼此从不认识到相互认识，了解彼此的姓名、爱好、特长等，这种方式使人感到很自然，很亲切。

·一张张小小的纸片，牵动着一颗颗充满好奇、充满期待的心。随着老师撒开色彩斑斓的纸片，大家开始寻找自己的“有缘人”，随之而来的更是激动和喜悦。

我们两两交谈，发掘彼此的共同点。令大家惊奇的是，我与我的“有缘人”竟然是同年同月同日出生，真是不可思议啊！

通过这个游戏，让我感觉到，我和身边的每个都有可能存在着一种默契，只是我们未曾发现，本来么，相识就是一种缘分。让我们珍惜身边的点点滴滴吧！

·小小的卡片让我和一个新疆班的同学坐到了一起，并有机会互相交流。认识对方，对我来说是一件很兴奋的事。我们虽然生活在一个校园里，但以前的我们仅可能是擦肩而过的陌生人，不禁让人感叹这个游戏的神奇。

主持人说，“有缘人”就是拿到图形互补纸片的两个人。这让我想到，在现实生活中，处处有着这样的“卡片”。那可能是一个微笑，一个无意的“碰撞”，这些都是缘分，让陌生的人们在茫茫人海中相遇。好好把握，好好珍惜，这会是一段美丽的友谊。 你可以玩一些像对对碰、找茬、红警、炮塔设防等智力游戏 我平时就去玩篮球游戏机。发泄出来就好了。 挑战性的！励志的、再者讲求时间性、、、 说一个自己感兴趣的词语，然后由对方造句！

2、心理游戏活动计划

3、瞎子走路

两人一组，（如A与B）A先用布蒙上眼睛，B口述注意事项指引A行进。如：“向前走，……迈台阶……向左手拐……”

说明：通过亲身体验，让我们体会信任与被信任的感觉，作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事，而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。

主要要选好地点时间和赞助问题，还有宣传工作的把握

3、有没有适合在课堂上给中学生减压的心理游戏，希望能发动全体同学，有一定感染效应的，谢谢！

传黑板擦。。。。小时候经常玩的那种，就是老师用一个黑板擦有节奏的敲背对着同学，然后同学从第一个开始传，等你停下来，由手中有黑板擦的同学表演一个节目，大家都会很开心，对有些腼腆的同学给予鼓励。放松，有趣，全体参与~

4、人际关系的心理小游戏

一、 是的……但是……，是的……可是……

情境案例：客户：“是的，我完全同意你刚才所讲的关于商品的所有优势。但是我还是认为价格太高了。”

其实在这种情况下，客户往往在“听”但并没有真正“听到”销售人员所讲的内容，他们还是按照自己的惯性思维在进行思考。也就是说，他们处在自己思维的盲点中，执著于自己内心的某种想法。除非客户自己愿意，否则销售人员无法将自己的想法硬塞进客户的头脑认知里面。一旦客户开始和销售人员玩弄这种心理游戏时，必须引起销售人员的足够重视。这是一个“暂停”的路标，销售人员必须先处理好暂停事件背后的客户的抗拒点。

这个时候，销售人员可以直接向客户提问：“价格是你现在唯一需要处理的地方吗？是不是我们在价格方面做出让步你就会立刻购买？”或者提出交易条件：“我觉得你真的是非常精明。你所要求的价格是必须要在购买数量达到三件以上才可以特批的。”

二、 都是你害的

情境案例：客户同销售人员抱怨说“都是你害的。现在你要退货给我。你们产品有问题：价格高过同类商品，质量又不好。”当客户做出这种抱怨时，他的负面情绪往往十分高涨。如果处理不当，客户可能在更大范围内进行抱怨，甚至产生对品牌的负面影响。

销售人员如何面对客户的这种心理游戏呢？很多销售人员觉得很堵心，同时很委屈：“其实这件事也不能完全怪我。我只是销售人员，我只负责推销商品，商品的质量、售后等应该由公司的其他部门来完成。可是每次都是我们来面对客户，向他们道歉，听他们报怨。客户还动辄威胁我们：都是你害的。言下之意就是要我来对客户负全责。”负面情绪从客户处迅速漫延到销售人员处。

其实危机、危机，危中才有机。销售人员往往忽略了客户抱怨背后所带来的新的商机。冲突往往是导向真正融合的第一步。销售人员正好可以借用这个机会调整和客户的关系，聆听平时很难听到的客户心声，他们对商品性能、质量等各方面的述求，同时用自己良好的职业心态、专业素质、耐心服务来面对客户。

很多案例证明：越是抱怨最厉害的客户，如果他们的抱怨、投诉能得到有效的处理，他们最后往往成了品牌的高度忠诚客户。

三、 挑拨离间

情境案例：客户口头表达：“我觉得你们报价还有一定空间。其实你们的竞争对手也来向我们报过价，他们的价格更具有竞争力。”

客户往往把这种心理游戏用于议价阶段。通过挑拨离间这种心理游戏来作为自己的议价筹码，以期获得更优惠的价格。越是高度同质化的市场中，越是信息不对称的市场中，挑拨离间就越能起到效果。甚至很多商家在争取客户的过程中，往往会自动降价，以价格杠杆来争取客户的青睐。销售人员在应对客户的挑拨离间时，对市场、竞争对手、自己的商品信息要有充分的把握，同时销售的重点在于调动客户的情绪，为客户提供难以复制的体验、以及量身订做的解决方案，而不单纯是商品本身。

四、 让我逮到了

情境案例：客户听完了销售人员的讲解后说：“我刚才听你讲了很多，也讲的很好。可是我注意到你们的讲解有几个地方是有前后矛盾、有问题的。”

在这里有两个消息：好消息是客户的确很关注销售人员的介绍与讲解，坏消息是客户在玩一个新的心理游戏：“让我逮到了”。客户会关注你的介绍中的逻辑问题、前后是否一致，这些将决定你的介绍、说服最后是否能说服客户。

值得一提的是：“让我逮到了”这个游戏不仅仅是客户可以玩，而且销售人员也可以主动地设计这样的心理游戏。例如：在进行商品利益陈述或提供方案时，销售人员可以故意留下一些表面矛盾的漏洞。它的效果是希望能抓住客户的注意力，让客户由被动地被推销方转化为主动地参与方。

五、 官兵追强盗

情境案例：客户向销售人员表达：“我们要的是商品的质量，而不是价格问题。价格是好商量的。”销售人员最后发现：客户真正的异议点和抗拒点还是在于价格。

我们越是强调的--尽管表面上恰好是相反的意思，其实往往越是我们真正看重的。如果客户跟你讲：“不是因为什么样的原因，我不买”，其实往往就是这个原因阻止了真正购买的发生。因为很多时候，客户也只是无意识地用自己后天习得的各种方式为自己争取最大化利益。所以，他们可能只是在无意识中用自己后天习得的惯性思维布置了一场“官兵追强盗”的心理游戏。在这个过程中，如果销售人员对客户真正关注的焦点不给予足够的注意，并提供相应的解决方案，将会影响到最后销售的成功与否。

六、 挑雾游戏

情境案例：客户不直接表达自己真实的需求与想法，当销售人员询问时，用“随便看看”含混地应付。

我们首先排除客户本来确实没有需求、需求不明确的这两种情况，而只是锁定在客户明白自己的需求，但是不愿意直接向销售人员说明这种情况来进行分析。它所代表的含义是：销售人员还没有与客户建立最初的连接，客户还处在防守的阶段。如果销售冒然进攻，力图向客户说明商品的特质、优势，反而可能引起客户心理上的防御和反感。一旦客户产生了这样的负面情绪，再向客户进行销售就会百上加斤。所以，挑雾游戏的关键在于销售人员的耐心、细心，甚至在某些情况下能以退为进，懂得观察、聆听客户的需求，对客户进行有的放矢地号脉。

七、 法庭游戏

情境案例：在这种游戏中，客户往往会引入第三方，例如自己的朋友或其他在场客户，以人多势众的法庭格局来证明“我是对的”。例如：我是对的，所以你们的商品质量就是不好；我是对的，所以你们的商品价格太高，应该下降；我是对的，所以这个商品不适合我，你也不需要再向我销售了。

一旦诉诸于法庭，弱势一些的销售人员往往会陷入自我怀疑：难道这真的是我的问题吗？进而置疑自己的商品：难道是我们的商品质量不好？我们商品的外观虽然时尚，但是好像很容易落伍；或者我们的促销手段确实不如竞品等等。一旦销售人员陷入到这种自我置疑的境地，就很容易被强势一方的客户牵着走，以出乎意料的低价格出售商品。在应会法庭游戏时，销售人员必须学习保持强烈的自信，不为对方的形势所动。要知道“嫌货才是买货人”，如果客户对商品真的没有兴趣，才不会浪费时间、精力，还要拉帮结派地跟你来讨论这些问题了。必要时，销售人员也可以为自己创造一个法庭，例如提供物证：如商品获得的奖章、奖励，以往的客户使用见证、甚至拉拢客户法庭上的其他人，为自己营造一种强势的氛围。

八、 捕熊游戏

情境案例：销售人员向客户介绍：“这款商品研发时主要针对的对象是年轻时尚一族，为了满足他们的需求，商品在外观颜色、性能、价格方面都做了很大的调整。也许过去主流客户群会觉得这款商品太超前了一点，可是对于我们的目标客户群来讲，却是刚刚好的。”

与之前的七个游戏不同的是：这个心理游戏是由销售人员主动发起的。捕熊游戏的关键在于：挖一个洞，让对方掉进去。销售人员主动赋予商品个性化的特质，例如我们的商品是专门为哪种人群设计、开发的，专门吻合他们的一些特殊需求。客户往往会根据自我的心理定位对号入座：我就是那种类型的人。然后迅速做出购买决策，采取购买行动。

传统销售一向被视为一项“推”“拉”游戏。销售人员试图说服对家--客户接受某个自己认为很“对”的观点、商品、价格……

这个披荆斩棘的艰辛过程中，销售人员必须要面对各种销售人员和客户所扮演的角色的挑战、抗拒、异议。甚至在销售后，客户还可能会对销售人员提出：都是你，是你把这么糟糕的商品卖给我了、你的价格太贵了、你们的售后网点不够多，你们保修的时间比其他家要短……销售似乎成了一条充满挫折感与无力感的路径。

知己知彼，百战不殆。想要成功销售，前提是设身处地地知道客户在想什么。让销售人员变换角色来想想：他们在作为客户购买过程中是不是存在一些明显出人意料的“惊喜”？对方的销售人员或流程是如何创造这些“惊喜”的？

销售的过程就是销售人员发挥自己的影响力的过程。从来都不存在单纯地销售商品这种说法。在供过于求的市场上，客户首先接触的是销售人员。往往客户在接受了销售人员这个人的前提下，才会进一步对他们所销售的商品感兴趣。

销售人员怎样才能获得真正有力量的影响力吗？销售人员如何保持对客户真实购买意向的清醒认知？销售人员如何通过自己的行为，对客户的购买判断做出影响，并对最后的销售成果负起责任？

销售人员有意识地运用自己的影响力，以及有能力完整地意识到何时、何地、何种情况下，我们是如何被他人施以影响的，将帮助我们摆脱刻板的机器人般的生涯。它将支持我们从应激型走向回应型，它将在我们接受外界刺激与做出反映之间加入一个深刻的自我觉察地带，而非跟随集体无意识地玩着一出又一出的心理游戏。

5、关于自我探索的心理游戏

1、“我是谁”。“我是谁”是一个比较经典的探索自我的活动，就是让学生回答“我是……”在规定的时间内，看回答的数量多少，回答内容反映的主客观情况以及是否有涉及到自己的未来三个方面来考察学生对于自我认识的清晰程度。其实是心理学上的投射测验，两个活动有助于学生学会挖掘自己内心的体验，学会分析自己。大部分学生在数量上不存在障碍，但是对自己的描述，过于主观而缺乏客观评价，甚至是有点耽于幻想。对于未来的展望不是很充分，缺乏对未来自我的合理的预测和估量。

2、我了解自己吗？

3、小小动物园

4、信任跌倒

5、解开千千结

6、突破困境

7、我的自画像