大学生的心理健康问题有哪些，以及如何解决？当代大学生存在哪些心理问题？

导读：本文主要探讨了当代大学生的心理问题，其中包括焦虑、抑郁、自卑、孤独、强迫症等。小编呼吁大学生要关注自己的心理健康，并提供了建议，如积极锻炼、主动与人交流、接受心理辅导等。文章指出当代大学生存在着对大学生的刻板印象，这需要我们正确看待自己的优点和不足，并尊重他人的看法。文章大学生心理健康的标准，包括了解自我、接受他人、正视现实等。如下为有关大学生的心理健康问题有哪些，以及如何解决？当代大学生存在哪些心理问题？的文章内容，供大家参考。

1、大学生的心里健康问题有哪些？怎么办？

我本人自认为心理状态很有问题，有时候很痛苦，自从高中吧（现在大二了），就得生活很无趣，害怕与人接触，交流，自闭，孤僻，强迫症。。。你有我严重吗？

但我不能因为这样而堕落消沉下去啊，我知道这只是人生的低谷，人生起起落落不是世之常态吗？哎--闲话不说了，让我们切入正题吧：

1.体育锻炼，特别是像篮球、摸高、长跑这样的高强度体育运动可以减轻你的心理负担（如果你是男生我建义你多打篮球），这样能有效地转移你的注意力。

2.与人交流沟通（这可能是最重要的），因为我自己尝到了苦果，以前我总爱吧烦恼不安积压在心理，日复一日小疾成大病，你可以到学校的心理辅导中心去和那里的辅导老师交流，告诉他你的烦恼和不解；或是直接去医院找心理医生

3.如果实在是害怕与人交往就上一上心理健康网站给老师留言求助

4.睡眠充足，多做些能充实自己的事，比如学习些有用的技术，看些好书等等

我不是专业的心理医生，希望我的建议能给你点帮助。

2、当代大学生存在何心理问题？

心理没有问题，说大学生心理有问题的人心理有问题。把大学生看成啥了啊？我们有追求，我们有理想，就是心理没有问题。我们可以容忍别人说自己，但不容许他说大学生，还当代？你上过大学吗？真让人生气，这是对大学生这个群体的攻击，不是针对个人的！希望你以后措辞恰当点。

3、当代大学生存在何心理问题？

心理没有问题，说大学生心理有问题的人心理有问题。把大学生看成啥了啊？我们有追求，我们有理想，就是心理没有问题。我们可以容忍别人说自己，但不容许他说大学生，还当代？你上过大学吗？真让人生气，这是对大学生这个群体的攻击，不是针对个人的！希望你以后措辞恰当点。

4、大学生心理问题主要有哪些和如何解决。

大学生心理问题无非几大类:学业,事业,爱情.专于学习的人只是学习努力考得好文凭进入更高学府.动心于事业的人一定会进入社会吸取经验谋划自己的出路好为毕业后做事业打基础.追逐爱情的人自然会为爱情神魂颠倒.有心的人就会陷入这些生活琐碎中,无心的人永远在一边堕落无聊,他不知道自己想要的究竟是那些没有方向,有方向的人无论酸甜苦辣都趣味其中,理想会让生活很充足.只有没有方向的人生活象白开水无姿无味,当然也有人专爱白开水的美.

5、大学生心理健康的标准

1．了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2．接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度 (如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

3．正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实。他们能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法认识现实环境。

4．接受生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

5．能协调和控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6．人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7. 智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后。

8．心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现