逃避害怕面对是什么病，为什么我有时候总是想逃避一些事呢？

导读：本文讲述了心理防御机制和回避型人格障碍。心理防御机制是指个体在面临挫折或冲突时，自觉或不自觉地采取的一些行为来减轻内心不安以恢复心理平衡与稳定。文章列举了常见的心理防御机制有压抑、否认、退回和潜抑，并详细阐述了回避型人格障碍的特征和表现。如下为有关逃避害怕面对是什么病，为什么我有时候总是想逃避一些事呢？的文章内容，供大家参考。

1、逃避害怕面对是什么病

并没有觉得这是一种病，只是心理承受能力比较低，每个人都有害怕面对的，想要改变就要努力克制这些弱点，面对困难我们应该更加坚强的面对，逃避是解决不了问题的。所以不要认为这是一种病，一般我们努力了，可以改变这个缺点的。

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2、为什么我有时候总是想逃避一些事呢？

逃避是很多人群不自信的时候会选择的行为

因为当一个人对某件事无能为力或者感觉不能实行的时候都会这么选择

你现在应该是属于受挫的状态

那么现在其实你可以先让自己静下来

把这件事从头到尾捋一遍，记住切记不要急

这样的话，你会发现很多你之前漏掉的东西

但是最主要还是不要太过于去强求，只要我们做到尽力而为

那么你也就无悔了

3、回避型人格障碍的具体表现有哪些？

美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：

1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。

3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

4．行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃。 5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸 大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

4、什么是心理防御机制，常见的心理防御机制有哪些？

是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向

逃避性防卫机制

分为：

1、压抑：压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。

2、否认：否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。“否定”与“压抑”极为相似。唯“否定”不是有目地的忘却，而是把不愉快的事情加以“否定”。

3、退回：退回是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应。是一种反成熟的倒退现象。例如，已养成良好生活习惯的儿童，因母亲生了弟妹或家中突遭变故，而表现出尿床、吸吮拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为。

4、潜抑

在佛洛伊德精神分析中描述为心理防御机制的一种表现，是指个体把意识中对立的或不能接受的冲动、欲望、想法、情感或痛苦经历，不知不觉地压制到潜意识中去，以至于当事人不能察觉或回忆，以避免痛苦。

自骗性防卫机制

1、反向

当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向。

2、合理化

当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的作为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合理化”，换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。

3、仪式与抵消

无论人有意或无意犯错，都会感到不安，尤其是当事情牵连他人，令他人无辜受伤害和损失时，的确会很内疚和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式，称为仪式与抵消。

4、隔离

所谓“隔离”是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被隔离的是与事实相关的个人感觉部分，因为此种感觉易引起焦虑与不安。

5、理想化

在理想化过程中，当事人往往对某些人或某些事与物作了过高的评价。这种高估的态度，很容易将事实的真相扭曲和美化，以致脱离了现实。

6、分裂（dissociation）

有些人在生活中的行为表现，时常出现矛盾与不协调的情况。且有时在同一时期，在不同的环境或生活范畴，会有十分相反的行为出现。

攻击性防卫机制

1、转移

转移是指原先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因，（如不合社会规范或具有危险性或不为自我意识所允许等）无法向其对象直接表现，而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。

2、投射

精神分析学者认为投射是个体自我对抗超我时，为减除内心罪恶感所使用的一种防卫方式。所谓“投射”是指把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上。

代替性防卫机制

1、幻想

当人无法处理现实生活中的困难，或是无法忍受一些情绪的困扰时，将自己暂时离开现实，在幻想的世界中得到内心的平静和达到在现实生活中无法经历的满足，称为“幻想”。与常说的“白日梦”相似

2、补偿

“补偿”一词，首先出现于阿德勒的心理学中。阿德勒认为每个人天生都有一些自卑感（inferiority）（来自小时候，自觉别人永远比自己高大强壮，所产生的自卑），而此种自卑感觉使个体产生“追求卓越”（strivingforsuperiority）的需要，而为满足个人“追求卓越”的需求，个体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷。我们使用何种补偿方式来克服我们独有的“自卑感”，便构成我们独特的人格类型。因此阿德勒主张，欲了解人类的行为，根本上必须掌握两个基本的观念一一自卑感和补偿。

建设性防卫机制

1、认同

在人生中，每个人都有一些重要的事情需要去完成，而其中主要的一项就是完成“认同”的历程。“认同”始于儿童至青少年期成为主要发展任务。

2、升华

升华一词是弗洛伊德最早使用的，他认为将一些本能的行动如饥饿、性欲或攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围时，就是“升华”。

5、喜欢一个人是不是都有逃避的表现

看个人了吧，有的人喜欢一个人都比较主动，不会逃避，而有的人就是会害羞，然后逃避，你属于哪一，还要看你自己了！ 讨厌也会逃避，就看你心里怎么想的了。喜欢她就会想她 逃避是不自信的表现 对于腼腆的人来讲，可以说是再正常不过的事了，如果对比烦恼，那就学着改变自己，多与人交流沟通， 一般有