怎样克服打全场篮球时紧张，我打篮球的时候很紧张怎么办

导读：本文介绍了在篮球场上克服紧张的方法，包括放松心态、多练习、与不同的人一起打球、关注队友和篮筐等。还强调了技术的重要性，以及不要怕失败和多传球等技巧。如下为有关怎样克服打全场篮球时紧张，我打篮球的时候很紧张怎么办的文章内容，供大家参考。

1、怎样克服打全场篮球时紧张

打的多了也就没什么了。

刚开始紧张的话你就别打控卫，我是控卫出生，一开始很紧张，就改打小前锋，后面慢慢的就不紧张了，就打会控卫了 也许你是怕自己输了吧… 我是个女孩、 不过我的哥哥们经常打篮球！每次打篮球，他们都会去调查一下那个班的实力、还有他们打球的一些技巧、比如运球方法啊、三分、扣篮、抢篮板的一些技术怎么样！再了解他们的球员的一些习惯或者脾气！然后研究一下战术！古人说得好、知己知彼方能百战百胜！知道得多点、可能自己心里会有底… 你也别太紧张、平常多练习… 上场时别想太多、就当做平常玩球一样就可以了…

2、我打篮球的时候很紧张怎么办？

因为你打球时老想去表现 这样就会让你处于紧张的状态 应该放松自己 这样打起也高兴 感觉也会好~ 技术是一方面，身体素质也是一方面，性格是一方面，慢慢加油！ 呵呵，篮球游戏而已，吃饭紧张吗？不紧张，就当作饭前运动，何必紧张。

多练。多和不太熟悉的人一起玩，多了就不紧张了。

O（∩_∩）O~

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3、在篮球场上怎么调节紧张状态

别给自己增加压力，该怎么发挥还是怎么发挥，别太在意场外的目光，把自己的心态整理好，我也是感觉有人看着感觉施展不开，但是也要尽量去把自己拥有的水平发挥出来，这个要自己试图去改变的，别怕丢脸，脸皮太薄了只会让别人说，越是在意对你的发挥就会产生负面的影响，眼睛里心里都只要看到你的队友和篮筐就行了别太在意场外。

尽自己的努力发挥，祝你有个好的成绩。

4、打篮球比赛时如何克服紧张

我想 你是初学者吧

这是难免的

每当球到你的手里的时候

我想你并不是不敢进攻

你是担心如果你进攻失败的、

后果，

所以说 我们所羡慕 崇拜的

NBA球星和球队老大 并不是好当

的

他们都要有超强的承受能力

如果你想克服你的心理压力

我希望你在生活中就是一个

敢于承担一切的人

把你的球技练好

幻想着自己前面是防守人

闪躲 上篮 球进

增加自己的信心

我想说的 还是你的

技术 和在做各种动作

的连贯性后投篮的命中率

当有一天你发现自己的

的一切都有所成的时候

你成功了一次

你就会相信自己

然后遇到更强的对手

也让你发现自己的不足

再让自己变的更强

5、如何克服篮球比赛时紧张的心理

克服篮球比赛时紧张的心理

1、以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。

2、自己要想自己比对方行，比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。

3、平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。 在各种压力下都保持平常心态 因为比赛的次数太多了， 比赛的强度越来越大， 所以各种对手见怪不怪了， 反而觉得在这种压力下打球更有乐趣。

4、技术上，首先要苦练基本功，怕被盖，就要练投篮，包括急停跳投，突破，勾手，假动作等，总之你的投篮方式越多并且越熟练的交替运用，对方就越难盖你，怕被断就要练运球，传球。如何换手，胯下，变向，背后传球，击地传球等。这些都是最基本的东西。

5、比赛有输有赢，不要怕失败。

6、身体伸展，伸懒腰类似的姿势，保持几分钟。

7、可以热身，尽量扩展身体，类似伸懒腰那样的动作，人在伸懒腰的时候身体是最放松的。

6、如何克服篮球场上紧张心理

在家是应该多练习，在外面多和别人切磋，尤其是高手，练习的多了也就不怎么害怕了 打得好，就不怕啊、 放松啊。还有就是尽量上篮。命中率高。

很多这样情况的 不要有太大的压力不要想着一定赢心态放端正上场前深呼吸 上场积极一点罗，最好练多点传球技巧，一紧张就传球，这样又可以助攻，又可以减少失误。因为身高问题，建议组织后卫。

不明白再问

7、篮球比赛能克服极度紧张情绪的方法，求各路大神教我！！

你紧张是因为你太在意，神经太紧绷了，你上场时候先注意突破和防守，找到机会先争取突破得一次分，得分了后相对就好多了，情绪这个东西也再练的，慢慢打多了自然就放骇氦粪教荼寄讽犀釜篓松下来了，其实大家刚开始都一样，不要太在意打不好没面子。

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