颜色疗法的心理效应，心理学中有一个效应的名称？

导读：本文介绍了颜色疗法的心理效应以及蔡格尼克效应。通过色彩想象可以减轻焦虑，改善身心健康。蔡格尼克效应是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。心理学认为这可能与未完成的工作引起了情绪上的震动有关。如下为有关颜色疗法的心理效应，心理学中有一个效应的名称？的文章内容，供大家参考。

1、颜色疗法的心理效应

颜色疗法色彩具有明显的心理效应，这种效应通过对颜色的想象也能获得。可先让病人看一张色彩鲜艳的画面，然后叫其闭上眼睛，待病人进入全身放松状态后，按红、橙、黄、绿、蓝、紫的先后顺序，用缓慢、轻柔的语调引导病人进行想象。

如“我看到了红色，我眼前一片红……”一分钟后，“现在红色开始逐渐消退、消退……”逐步至紫色想象完成后，引导语变为“现在紫色逐渐褪去，我看到一个理想、轻松的王国，我感到全身从未有过的完美、舒适。现在我要结束训练了，这种美好的感觉还会伴随着我……”颜色想象越彻底、内容越丰富，其消除焦虑的效果也就越理想。

空气的污浊，环境的恶化，生活、工作压力等，使很多人都处于亚健康状态，可以通过色彩搭配来协助调节身心的健康。 虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

2、心理学中有一个效应的名称？

蔡格尼克效应

心理学实验心理学家蔡格尼克曾做过一个有趣的实验：他要求一些参加实验的人去完成20件指定的工作，其中半数工作最终允许其完成，而另一半的工作则中途人为地加以阻止，使其无法完成。

当这些人完成实验任务后，要求他们对所做的工作进行回忆。实验结果发现参加实验的人对未完成工作的回忆要优于对已完成工作的回忆，前者的回忆量几乎是后者的两倍。

这个现象心理学称之为“蔡格尼克效应”，是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

为什么人们对未完成的工作的回忆量会优于已完成的工作？有人认为这是由于未完成的工作引起了情绪上的震动。

但如果我们把工作用三种方式处理：第一种是允许其完成，第二种是我们中途加以阻止使它们最终没有完成，第三种是中途加以阻止后我们再让其完成。结果发现，人们对中途被阻止后再完成的工作的回忆量要优于前两种情况。而这就不能用中途阻止所产生的情绪所致来解释了，或许我们可以用心理的紧张系统是否得到解除来加以说明。未完成工作所引起的心理紧张系统还没有得到解除，因而回忆量相对大。

中途加以阻止的未完成的工作不仅易于回忆，并且在做了其他工作之后，还有继续完成它的趋势。人们对于尚未处理完的事情会有较强烈的去完成它的动机，所以记忆自然也会较为深刻。

工作和生活当中也是如此，你可能对于你目前正在做，但还没完成的事情记忆最深刻，对于已经完成的一些事情或许就不会给予太多关注了。

其实这也符合人们的记忆规律，人的大脑总是记住一些需要加工的内容，将之放在工作记忆中，就像是电脑的内存一样，而对于已经完成或将要完成的内容大脑则会有意地去遗忘。

另外，人类甚至有些动物似乎都有一种追求完美的倾向，有时甚至是强迫自己追求完美。有位哲人曾这样说：“在一只猩猩面前画一个未完成的圆圈，如果它这时能找到粉笔的话，也会迫不及待地去将它完成。

”这是个有趣的假设，我没有亲自验证过，但有时我们确实会有这种倾向，无法容忍一些没有完成的事情， ……

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