为什么人会自卑？为什么人会自卑

导读：人之所以会自卑，是因为自以为自己很差，否定自己的全部，同时太在意别人对自己的评价，害怕受到伤害，所以宁愿自己伤害自己。另外，受到别人的排斥、人生的不顺、后天残障等外部原因，以及家庭和先天等因素的影响，也可能导致自卑。自卑会让人变得压抑、消极、不良，使人失去前进的动力。但只要学会多笑、多和别人沟通、客观冷静地分析问题，就能逐渐摆脱自卑，找到自己的长处和优势，积极面对生活。如下为有关人为什么会自卑？人为什么会自卑的文章内容，供大家参考。

1、人为什么会自卑？

我的亲身体验的结果：我总结出一般有以下2点：

1：思想原因，自以为自己很差，自己认为自己某些方面不如别人，就否定自己全部！欲望很大，实际却达不到自己假想的目标！太在意别人对自己的评价，太怕受到伤害，所以宁愿自己伤害自己！

2：外部原因：别人的排斥，人生的不顺，后天残障等等！家庭？先天？遭受过剧烈打击…… 我觉得是因为把自己看的太重了！太在乎自己，太在乎别人对自己的评价，然后一有什么不开心，或失败就一直记在心里，有时也不管别人说话的用意，总觉得别人是恶意的，或者别人只是随便说说，自己却很在乎，只看重别人怎么说，而不看客观实际，然后可能照别人的话去改，但却又遭人说三道四，然后就更加失落。

或者本来对自己某方面很自信，但却在这一方面失利了。。然后觉得自己一无是处，然后渐渐走向自卑。。

其实我以前是个自卑的人。。所以对这方面感触挺多的 。。。

但后来想想，为什么要把自己当成悲剧的主角呢？不幸的事又不是只发生在自己身上，但别人为什么那么快乐呢？他们也有不顺心的时候啊！而且自卑又没好处，既然这样那为什么要自卑呢？于是就开始改变了。我开始多笑，多和别人沟通，告诉自己不要老实哭，不要老是把不开心堆积在心里，会告诉别人，或者自己分析这件事，然后发现原来这也并非全是不好的，自己反而能从中学到很多东西。然后学会对事物进行客观冷静的分析，也不会被别人乱了阵脚。。。慢慢的就成长起来了。。

呵呵，人活着，就要活的有意义，不是吗？^^

2、人为什么会自卑

心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。

其主要表现为对自己的能

力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善

感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。

自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身

上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和

“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事

业上创造了“辉煌”，但总担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；随着年龄

的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈……这种自卑心理是压

抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。

它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追

求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没自我消沉告终，使人陷入悲

观哀怨的深渊不能自拔，真是害莫大焉！

自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己

看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。

”

人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，

就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个“明”，

既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，

实际上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的优势和长处。

如果我们能客

观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激

发自信心。

要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在

心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事

事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，

从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。

自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴

朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将移动地

球”的那种豪迈的自信来！

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是

激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，

是战胜自

己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。

自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，

而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋

斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断

地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。

3、有些人为什么会自卑呢？

在生活中，我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势，这是一种普遍的心理，尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出，但往往都比较短暂，可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。

而有的人却总是经常性的低估自己的形象、能力和品质等等方面，总是拿自己的弱点跟别人的长处比，觉得自己真的什么都不会，什么都不如别人，因而轻视自己，看不到自己身上的闪光点，这就是所谓的自卑心理。 具备自卑心理人的心理特征 总是过多地看重对自己不利或是消极的一面，而看不到有利的积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。

因此在社会生活中，自卑至往往苦于交际，他们往往不敢与人说话，不敢勇敢表达自己的想法，或者总是低着头，说话时面红耳赤、磕磕巴巴，不敢正视别人的眼睛等，所以表现在行为上则是总是逃避别人，逃避社会，致使其越来越轻视自己，越来越感觉不如别人，越来越自卑。而这样的行为带来的反馈信息则是失败的消极的，从而更加加重了自卑心理，形成一种恶性循环。

如何克服自卑心理 1。学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长， 改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。 2。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。 3。遇有压力等事情，事前做充分准备，做最坏的打算，预想自己即使弄糟也没什么大不了的，理性认识事情的后果，避免盲目扩大失败后果，从而无形中增加压力。

做事不要过于追求完美，量力而行，不给自己施加更多无谓的压力。 4。学会自我放松，可以通过选择兴趣爱好，比如读书、散步等来缓解自己的紧张情绪，从而在真正的社交中达到可以自我放松的能力。 5。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

4、人为什么会自卑呢？

形成自卑的过程大约有两种。

一是在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。

自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。

自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。

表面看来，自卑是瞧不起自己。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。

换句话说，没有攻击别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了。

有一点点自卑，不是一个太大的问题。过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑者的外在表现形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩饰自己的自卑，经常在自己的言行中呈现弱小和胆怯；另一些自卑者，则“自欺欺人”，他们外在的表现形式，却是自鸣得意、目空一切的自傲和自信。

跟过度自卑的人打交道，是一件危险的事情。

因为他们的极大的攻击性不是消失了，而是转向了自身，一旦有了时机，这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人。我们看到的事实就是，有些人自卑到了经常受欺负的程度，而当他们忍无可忍反击的时候，通常是“一鸣惊人”。

向内攻击的表现，或者说自卑的表现，证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段。

比较而言，总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理发展的较低阶段，极端例子是反社会型人格，他们不断地攻击他人和社会，跨越法律的边界，往往会受到法律的制裁。

一个著名大学的研究生告诉我，他如何如何自卑。具体地说就是对自己的一切，包括长相、身材、智力、成绩等等都不满意，而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词，我听了都觉得替他心痛。有一次我感慨地对他说：你实在是太瞧不起别人了啊。当时他听了很吃惊。

几个月之后他告诉我，他回去仔细体会了这句话的含义，开始学习瞧得起或者说欣赏别人，奇迹般的效果是，慢慢地他都忘记了自己的自卑了。

每个人都是大自然独一无二的创造物，所以每个人都不必自卑。这句话等于是说：每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上，它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量。

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5、为什么人会有自卑感

自卑因为你无形中把自己与别人做了对比切认为自己不如别人。

可以从不同方面来解释，有些人会因物质上的不好自卑，有些事生理心理缺陷自卑等等！产生自卑简单就说就是对于自己的一种不满足感，认为某些东西不如别人，至于会产生什么结果就不多说了！

6、为什么会自卑？

造成自卑心理的原因，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

其实到底就是没有发现自己的闪光点，不自信

7、人为什么会自卑

我也很自卑，觉得别人什么都比我好【s：197】 【s：197】 【s：197】 覺得別人比自己好。。自己為什麽這么差自卑其實只是沒信心的一種要么就是突然被別人比下去 一時接受不了 找不到骄傲的理由。。。。。。。。。ps：对些脑残人士过度自信者不适用 自卑是来自自己的要求。可能样样不如别人或者说某样不如别人。

自卑的人往往已自我为中心，只是渴望自己多关心自己。 家庭不好，别人对自己的期望常被人拿来比较先天缺陷没钱没地位没才能总是失败。等等都可能是自卑的原因。小弟稍微懂一点点而已

8、为什么会自卑

自卑就是自己身上的柔弱。跟别人的强势对比在一起差生的落差。跟自己的生活圈还有你自己的性格有关系。想让自己自信起来。得看到自己的优点。不要老是看着这里的缺点。在差劲，再柔弱的人都有自己的优点。

事情都有两面性。就看你自己怎么去对待了。

9、人为什么会有自卑呢？

自卑的更本原因是觉得自己不够优秀，当你的学历或者财富不如别人时，就会不自信，也就是传说中的自卑，有的人因为外貌丑陋而自卑，有的人因为害羞而自卑，每个人的心里都有不同的想法，人的思想是复杂的，自卑的原因因此也是多样的。

10、人为什么会自卑？详细一点

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑会影响一个人的生活，导致自己的生活质量下降，出现社会适应不良等等。

问渠心理网今天在这里介绍一下，五个克服自卑心理的方法：

1。心理减压

有的人产生自卑的原因很简单也很偶然，并非情况很糟，但一时的阴影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面对新的工作与生活。对这种情况，要学会如何调整心理压力，让其从自卑的情绪中摆脱出来，可帮换换环境，调整一下形式与方法等，就可能产生意想不到的效果。

2。环境感染

要营造一个良好的外部环境，一个充满友情的氛围。

在自己需要的时候，能有亲人与朋友与自己及时的进行感情上的沟通、生活上的帮助。同时有人能关心自己的成长进步，鼓励自己发挥积极性，不断克服自卑心理。

3。正确认识

学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。

4。鼓励自己

善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。

5。目标激励

一个人在某一方面的失意，往往会促使他想方设法在其他方面有超常的发辉，以维系其心理平衡，保护其自尊心。

我们要发现自己的长处，找准容易成功的突破口，帮助制定一个切实可行的目标和计划，并给予积极的心理暗示，鼓励自己发挥自制的优势，使其获得某种成功，找回自信心。

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