人为什么会有自卑心理,一个女人自卑的表现

导读：人会产生自卑心理是因为他们对自己的某一面不自信，同时也会对自己的身材、外貌等方面产生不满意。自卑心理的表现包括自惭形秽、自暴自弃和自我埋没等，这会对自己的社交和心理健康产生负面影响。心理原因包括自身条件不足、好胜心受挫、自尊心不得满足和环境变化等。有些人会因为自卑而和别人产生矛盾，也会在恋爱中产生自卑心理。自卑心理可以通过正确评价自己、表现自我和暗示自己等方式来克服。多多接触人和关心鼓励她，可以让她树立自信，摆脱自卑心理。如果自卑心理过于严重，建议寻求心理医生的帮助。如下为有关人为什么会有自卑心理，一个女人自卑什么表现的文章内容，供大家参考。

1、人为什么会有自卑心理

自卑是个心态问题，首先要正视你自己自卑的原因，面对自卑的问题，正面认识，调节好自己的心态。

自卑同时也是对自己的某一面不自信，还得加强对自己的多方面的提高，增强自己的自信心，以良好的一面面对社会。

心理学上分两种

一种是身体残缺导致

另一种是心理因素~

相信楼主是后者多

先找出你的主要因素~

建议多认识朋友~多说话。。。

参加户外活动。。。有助你面对群众。。。减轻你既无形压力~

如果是因为身材或是外貌的。。。建议你想想一些比你更差的人~~

然后定下目标。。让你其他的优点发挥的更好~盖过你的缺点美咯

如何克服自卑心理

1、自卑心理有哪些具体表现

（

1）、自惭形秽，总觉得自己不如别人。

（

2）、自暴自弃，悲观失望。

（

3）、自我埋没，缺乏信心。

2、自卑心理产生的原因（投影）：

（

1）、自身条件的缺陷。

（

2）、好胜心受到挫折。

（

3）、自尊心得不到满足。

（

4）、有得的环境发生变化。

（

5）、人际关系淡漠、紧张。

3、有了自卑心理会使人变得怎样？你喜欢这种人吗？为什么？

4、如何克服自卑心理

（1）正确的评价自己：全面的认识自己，发现自己的优势。

情境

一、评价自己，说出自己的优点、缺点。

（2）正确的表现自己：以已之短比人之长，越比越泄气；以已之长比人之短，越比越有信心。

情境

二、表现自我——最拿手的----

（3）正确的暗示自己：自我激励，勇敢暗示自己：“我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有事者，事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等，增加自己战胜困难与挫折的力量。多用肯定的语气。 不自信

2、一个女人自卑什么表现

处处与人争吵，对男人时刻关注，一刻也不放松 她会非常在意某些敏感词。而且非常偏激。

很希望让人知道她很优秀 不敢抬头，做什么都是小心翼翼的 把自己包装得很好，说一些很洋气的话。从心理学角度来看，人一般越是表现什么她就缺什么。

总是低头，不敢抬头，说话自哀自怨，表现很弱势

3、为什么女人在恋爱中会产生自卑心理

一般情况下，是你身边的女性朋友，从身材，脸蛋，能力各方面都比她好，而且你也很优秀，而她自己则属于那种觉得自己什么都做不好，而她也很爱你，然后就会产生觉得自己配不上你的感觉，就会产生自卑。这是最为严重的，跟她生活的环境有关，你可以试着去关心，鼓励她，用爱心让她淡化这种感觉

4、女朋友自卑

你要经常的鼓励她，给她树立信心，但你要知道她的自卑是一直就有的还是因为你，如果是一直都有自卑心理那就要带她看心理医生了，如果使用为你太好，就要有你的爱去温暖她！去鼓励她！让她的信心重新回来！同时也祝福你俩百年好合！

5、为什么有的人会自卑？

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体

验。

自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。

其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友

谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特片有些了解。

但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。

有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。

要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。

要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。

“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3。“噼己之短，扬己之长”。

“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

。