自卑心理，如何克服？

导读：自卑心理常常表现为抑郁、悲观、孤僻，严重影响人的社会交往和能力发展。要克服自卑心理，首先要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往，不断提高自我评价，对自己作全面正确的分析，多关注自己的长处，同时也要勇于实践，勇于表达自己的观点。其次，要不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，逐步摆脱自卑心理，相信自己能够成功，不要总是拿自己的缺点和别人的优点比较，避免期待与别人一样，因为每个人的情况不同，不要有太大的野心，也不要期待与别人一样。如下为有关自卑心理怎样克服？自卑心理应该如何克服的文章内容，供大家参考。

1、自卑心理怎样克服？

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。

那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。

如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

2、自卑心理应该如何克服

克服自卑很简单，这都是我自己的看法，第一找出自卑的原因，第二要有训练自卑的勇气，第三对自己已有的成就可以毫不迟疑的感到自豪骄傲，第四，不要在乎别人的看法，第五要相信自己能完成艰难的工作，第六呢。

如果做不到可以，先暂时搁置，做自己感兴趣的，第七，不要老是拿自己的缺点和别人的优点比，第八不要期待和别人一样，难免别人会做的比自己好，第九 不要有太大野心，第十最后一个那便是不要期待和别人一样，因为一模一样是不可能的！自己的见解希望对你有帮助！

3、如何更好的克服自卑心理。

如何克服自卑心理第一，你要首先克服你的这种心理暗示，不要总是在内心不断的暗示自己，“我不自信，我不自信”，而是相反的，说我能行！第二，学习各方面知识和沟通技巧，知识的完善是沟通的基础，知识面丰富了，看的书和经历的事情多了，自然会形成你个人的系统和独到的见解。

而沟通技巧的学习能够让你与别人沟通变得更加的自然，沟通的技巧不是与生俱来的，而是个人在不断和社会、环境、周围的人不断互动而学习，积累来的，所以，你可以通过某些渠道去学习沟通技巧，让自己的沟通变得更加的轻松！ 第三，勇于实践，勇于表达自己的观点。

每个人都会有一定程度的自我保护的本能，这个是一个集体的潜意识，我们怕自己的观点被别人驳回或者攻击，有意的隐藏了自己的想法和行为，我们总是在追求完美，这个是向你这样的人的内心的矛盾的地方，有渴望去表现自己，有怕遭受攻击！但是，我们必须得勇敢的去表达自己内心的想法，如果对了，可以得到大家的认可，如果错了，可以有针对性的去改正自己的不足的地方，然后不断的完善自我的知识和视野！何乐而不为呢？

4、怎样克服自卑的心里

要想克服你的自卑心理，首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。

任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

第四，做事情时，要尽量发挥自己的长处，尽量避免自己的短处。

这样做，你就有自信，你也就很容易成功！

5、怎样克服自卑心理

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。

聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。＊努力拼搏к建议您：

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。

自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是“人“，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。

如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。

心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉“多么超前“。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。 要克服自卑心理，首先，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。

你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

6、自卑心理该怎样克服？

要想克服你的自卑心理，首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。

任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

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