为什么我一直有自卑心理，为什么我老是很自卑

导读：本文讲述了自卑感的产生和影响，自卑感是人们对自我价值和能力不足的心理感受。文章通过讲述销售在体育场演讲的故事，强调了正确的自我评价和自信的重要性。文章还指出，克服自卑感的方法是增强自尊心和自信心，并且要努力面对和接受自己的自卑问题。最终答案是：自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感的产生往往是因为人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。自卑是人生成功之大敌，一个人产生自卑的心理，大多数与生长的环境有关，同时也在学校、社会等环境中得到体现。克服自卑感的方法是增强自尊心和自信心，并且要努力面对和接受自己的自卑问题。如下为有关为什么我一直有自卑心理，为什么我老是很自卑的文章内容，供大家参考。

1、为什么我老是很自卑

不自信，应该坚强有担当，充满正能量，多做点实事有意义的事，你就会好起来的，越来越强大起来。 有很成功的销售要退休了。很多都想学习他的技巧：决定在体育场开一场演讲。

来的人很多。只见看台有一个大钟。销售带着一个小锤子：也不说话：对于那个钟敲。

第一次没响。半小时过去。还是没响。两小时过去了。人也慢慢的变少。

突然钟：响了。随着锤子。钟一声声响起来了：

目标太遥远只因为脚走的路太少。 自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。 自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现（参见“过度补偿”）。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的主要障碍之一。克服自卑感的方法，就是增强自尊心和自信心。

2、为什么我总是感到自卑？

自卑是因为你觉得你不如别人，你不行，你缺乏自信心，觉得所有的人都比你好，所以我觉得你应该看着镜子，看看自己，想想别人，对自己笑笑，给自己打气，相信自己，自己并不是那么差，别人可以我也行！当然这只是心理疗法，最后还要配合你的行动，不管做什么事，你都要尽自己最大的努力用心去做，不要想结果是怎样，即使不是很好，至少你尽力啦，你做到了你原本以为做不了的，你已经很成功啦。你还是最棒的， 一个人产生自卑的心理，大多数与生长的环境有关，比如说家庭，尤其是父母对自己的影响较深，父母对自己的教育，对自己的爱与重视，都会影响后来的生活，然后就是在学校受到老师和同学们的影响，然后呢，就是步入社会，与领导和同事之间的关系，当一个人在家，在学校，在社会感到有压力，没有得到这些和自己接触的人的肯定与接纳时，自卑心理就会产生。不会再看到自己的优点，长处，而只是看到自己的短处与缺点，觉得自己处处不如别人。缺乏自信。如此的脆弱心理就是自卑。自卑是可以消除的，那就是需要走出自己，学习锻炼着接纳自己，发现自己的长处，自己的爱好与倾向，一个人生来就是有用的，比如说：你在学习上不行，但你会画画，你不会画画，但你的体育或许很棒，等等，找到属于自己的强项。

另一方面就是打开自己的心，与自己的朋友们分享，交谈。他们会告诉你，你很棒，那时，你不要刻意的否认，而是认真的考虑朋友梦们对自己的肯定，相信他们说的是真实的自己的一面，只是自己没有发现罢了。

最重要的一点就是，发现自己的自卑，并且敢于面对自己的自卑问题，定会得到解决。

其实，在我们每个人的心灵深处，都会多多少少的自卑心理的，因为我们不是完人，但是有一个信念，那就是天生我才必有用，所以，我只做我自己。

很高兴回答你的问题，我知道，你既然提出，那自卑的问题可以说已经解决了一半，另一半呢，需要自己在每天的生活中努力活出自己的价值。还有记住：你就是你，你是唯一的，没有人能取代你，活出自己的独特性！祝福你！

3、为什么我经常会自卑啊？

其实，无论在那种社交场合，人门在人格上都是平等的，大可不必形恢，以为底人三分。因为自卑，有人总觉得别人看不起自己，实际上，这多半是自己低估了自己的缘故。而如果别人有轻视自己的行为，那也往往是自己不恰当的躲避行为所造成的。由于你游离于正常的交往圈子之外，别人就无法对你做出正确的判断而造成疏远，冷漠等，这又反过来强化了你的孤独感，从而是你现得更不和群。改变这个情况，唯一的办法是抛弃自卑感，大胆率直地进入各种社交圈子，再互相交往中，双方既会暴露自己的缺点，也可以显露自己得才华，从而逐渐学会正确评价别人和自己，提高自信心。克服羞怯心理，最有效办法只一，是要忘掉自我。害羞的人都过分注意自我；我这样说话好不好？我的衣着打扮是否得体？满脑子转着这样的念头，结果越想越紧张，越紧张则越拘谨，如不及使摆脱这种窘境，势必导致交往失败。如果换一个角度想问题；眼前的交往对象未必比自己高明，或许他也羞怯和害怕。在这种充满自信的情况下，我们就可能变的坦然自信，镇定沉着，而精神上忘我和放松一旦形成，正常交往的条件和气氛就出现了。

此外，加强实践，勇敢的率先迈出交往的第一步，对与克服羞怯心理，也是十分重要的。正如社会心理学家已经指出的那样；一次成功的社交经验，会极大地破除社交神秘感和增强自己对社交的自信；多次成功的社交经验，就会使人形成对社交的新的条件反射，学会自然大方的与任何人交往。归根到底，没有天生的社交活动家，羞怯心理的最后克服，只有在反复的社交锻炼中才能实现。 想开点！有什么啊！看看那些不如杂的人就不了！这个世界上比自己好的人太多了！自己过自己的让别人说去吧！他们不嫌无聊就让他们说去吧！总有一天他们觉的自己活的不如你快乐！人就要活的快乐！ 笑一笑 就会好 经常笑一笑 以后会漫漫好的 因为你不自信，找不到让自己有信心的事，自卑是自己给自己的烦恼，想开些，就不会那么痛苦咯！ 那是因为你感觉自己比不上别人

在多方面和多个人比 都觉得惭愧！

或者是看见有人对你和别人的态度不一样 而使得的！

建议：这种事要靠自己 在心理多对自己强调

我是牛B的！但是也不要太显了！

4、为什么我总是那么自卑？

自己是自己最好的心理医生

心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然

“其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。

如何摆脱自卑呢？

1．要增强信心。对过去的成绩要作分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点。当在现实中陷入困境后，不要从一个极端跳到另一个极端。切不可为了面子羞于求教，而要向老师、同学或同事虚心学习。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。

2．正确认识自己。俗话说“尺有所短，寸有所长。”“金无足赤，人无完人。”每个人都有长处与短处，因此，正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己求进步。这样，就会得出“比上不足，比下有余”的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。其实，最重要的比较，是自己跟自己比。走自己的路，奋发努力，不断进步，放出自己的光和热，这就是光荣的，有意义的人生。

选择更适合自己的途径发挥自己的长处，自卑的心理也就没有立足之地了。 你应该是会这样：

你做什么总是会跟别人比 而且只看比别人差的地方

你和别人在一起感觉就是不如别人

你感觉你所有的一切别人好象都明白

其实你不用这样 你想想你比别人好的地方吧

要自卑那全世界的人都自卑 你想想 谁会和世界首富比 要比的话那不是人人都不敢抬头做人了 你对自己缺乏信心，你的心灵脆弱，你最好想开点，想想其他方面 懂的太少

多看多听多学习 那是心灵无数次受伤挣扎再受伤在挣扎的轮回 一般内向的人更容易自卑。其实，没必要。我们成长在同一片蓝天下，别人能行，你也行！勇敢的抬起头，没人敢笑你。沟通是桥梁，通过沟通表现自己，“一切皆有可能”，同时，“自己拥有的就是最好的”。。。加油！！！

5、为什么我老是很自卑啊！

因为你在不断多 失去和付出从来没有 得到 因为你可以找出很多理由证明自己不可以，自己做不到。久而久之自然自卑。可以相信自己现在很差劲，但是一定要相信自己可以改变。我想你应该知道兔子在面临死亡的危险的时候可以跑过猎狗吧，一个母亲在看到孩子要摔下高楼的时候跑过了职业运动员的故事吧。它说明人在面临一些的时候可以超越以前的自己。为什么总是自卑，因为你还可以这样的自卑的活下去。环境还允许你的自卑存在。 自卑心理，我想，每个人都有这方面的心理了。有的是因为某方面而感到自卑，有的则是因为性格上有自卑感，前者的自卑心理是比较平常点的，而后者则是不良性的自卑心理倾向，这样心理常有悲伤与抑郁，寡言自闭与凡事悲观。

或许因为没有成绩，自信不起来，或许因为对自已要求标准高，现实却得不到所期待的，或许过于着重自已某方面的不足，却因而影响到其他方面的端正积极的评价，｛以点盖全了｝如，人穷了，却把其他方面都看成一无是处了。等等。这些都是心理心态问题了，也是认识观，人生观的问题。

自卑心理，通常都有一种习惯性和一个错误的逻辑思维，总有说辞来说明或夸大别人的忧点，也总有理由指责自已某方面的不足。还有在心态上存在一些偏差，反正别人的就好好，自已的就是差差，殊不知，别人看你也是好好，别人感觉自已也差差。

所以要克服自已心理，不仅自已要自强不息，更重要的是要从自已的心态上，思想观念上，认识理解上，来端正或改善，以让自已的回归到一个即不与攀比，能知足常乐，即自信自已所拥有的，也不去追求更好的条件。

一在心态上，要明白，你就是你，不要以别人的标准来衡量自已，自已可以进行积极的自我想象，｛如想象你会更好更强｝。

二在思想上，不要去优化别人，只是别人在展现的一片面而已。

三认识上，，在自已自信心或情绪上要强化自已的忧点或一个方面，客观认识自已的缺点足也。

四，做一些有自信的事情或做一些易成功的事物，一点一点恢复原来的信心了。说了那么多，望你好好理解和学习。

6、我为什么总很自卑？

自卑的形成有很多原因：早期的家庭环境；自我的成长环境，自我的认知模式等。不同的诱因应采取不同的方法：早期的家庭环境造成的自卑，需要多和父母沟通，改善家庭的关系，培养幸福感；由于自我的成长环境造成的自卑，需要具体情形具体对待；由于自我的认知模式导致的自卑，需要改变对事物的看法，进而改变自己的心态。 改变自己

7、为什么我总是很自卑？

胆怯，是你自悲的原因之一，和你一样，但随我年龄增长，开始敢说、敢作，我发现，自卑是我成长的垫脚石。你可以的 要相信自己 因为你太在意别人的意见了 要相信自己做的，对自己有信心加油 你认为自己哪里不好 1。可能是因为你身边的人总是说你不如别人

2。你身边的人夸你了，你觉得那是一种讽刺

3。你不善于寻找身边快乐的事情，总是沉浸在悲观的世界里

这样吧，给你一则小故事：

有一位父亲想对自己的双胞胎儿子进行一次性格改造，

因为其中一个过分乐观，

而另一

个则过分悲观。

一天，

他买了许多新奇的玩具给悲观的儿子，

又把乐观的儿子送进了一间堆

满马粪的车房里。结果，

悲观的孩子泣不成声，父亲便问：为什么不玩那些新玩具呢？玩了

就会坏的。

孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现乐观的孩子正兴高采烈地在马

粪里掏着什么。

告诉你，

爸爸。

那孩子得意洋洋地向父亲宣称，我想马粪堆里一定还藏着一

匹小马呢！

8、为什么我总是自卑

你可以这样想：

没什么可自卑的，一样都是人，我不比别人差，别人能做到的，我也一定能做到！

别人做得比我好的，我可以努力，让自己比他们好！

别人不如我的，我就要做到更好，让谁也不能超过我！

我很喜欢一句话，现在送给你：

海到无边天做岸，

山登绝顶我为峰！

加油！ 自信这一信念是由习惯性占据你心中的想法而产生的。如果你一心只想你会失败，你就无论如何都会觉得你已经输了。反之，如能不时保持充满自信的心理，把这一想法变成一种习惯，则无论发生什么难题，你也会坚信自己已经具有能够克服困难的能力。信心可以为你带来力量。” 羊皮卷中的一段话，希望对你有帮助

9、我为什么老是这么自卑啊

这样的情况一般有以下几种原因：1。你对自己没有信心，不相信自己的能力。2。你或许是在某一方面曾经受到伤害或者失败过，你害怕重蹈覆辙。3。你可能受到某种打击或者刺激，让你身心受创，没有面对的勇气。4。你性格天生内向，并且长期没有得到有效帮助。5。你心理反应，由于受到外界因素影响，久而久之使自己产生一种假象的（虚有的）心理反应。6。因付出与收获不成正比，而且长期情况没有得到改变，形成定性的现象，导致心理产生阴影。

以上情况是比较常见的情况，你可能根据自己情况去分析问题所在，当然还有其它情况，这里也说不清楚。 自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系，其主要表现有二：

1。 胆怯封闭：一些人由于深感受自己不如别人，在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人还很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

2。 跟随大流：丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头不？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。

要想克服你的自卑心理，首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。

其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！

第四，做事情时，要尽量发挥自己的长处，尽量避免自己的短处。这样做，你就有自信，你也就很容易成功！

10、老自卑怎么回事

造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

产生自卑心理的原因总的来说包括四个方面

1、自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。

2、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。

3、与成长经历特别是童年经历有关。人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

4、个人的性格特点，意志品质。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。 找出你擅长的来做 不要总想着自己的劣势 要看到自己的长处 要相信天生我才必有用

11、我为什么老是感到自卑呢？？？

因为你的内心老是感到空虚，所有人都不能很好的接近你 ，所以你就会感到很自卑 因为本身的忧郁气质…… 你其实是很愿意与人交往吧…… 还是有太多的顾虑……。。放开自己……飞吧 当你感觉到自卑时，你照一照镜子，一定会发现自己的如下形象：低着头，灰头土脸，一定没有挺胸。你的行为举止也一定有这些特征：说话声音像蚊子而且吞吞吐吐，走路畏畏缩缩没有劲。请首先把头昂起来，把胸挺起来，冲着天大喊三声自己的名字。为什么自卑？因为你自己认为自己卑微，而不是别人。当你都认为自己卑微，并且通过形象把这个观念传达给他人的时候，别人就会认为你真的是卑微的。 所以，首先要让自己相信自己是好样的。当自己把事情做得很好的时候，多对自己说“我好棒哦我好棒哦”——真心地说，别以为是搞笑。要培养自己欣赏自己的能力，如果需要，把这些事情都记录在一个专门的本子上。另外不要“慕人之长，羞己之短”，也不要给自己指定过高的目标。当你失败的时候，不要把注意力集中在事情的结果上，多想想失败的原因在哪里。 “失败乃成功之母”是永远不过时的，要多鼓励自己

你太缺少自信了，在你看到的都是别人的优点，试着去了解自己，去找自己的优缺点，可以去试着听听朋友的意见。你应该大胆一点，试着去尝试，至少你也知道结果了呀，就算是失败了也没关系，如果没有失败你是体会不到成功的那份喜悦的，勇敢一点，人生路上是一定会遇到挫折的，越是不敢，就越要去试相信自己，你一定会成功的。 会自卑也是很正常的 看见谁谁谁很厉害 觉得自己样样不如人。。

可是不要紧 老天是公平的 没有人是完美的 你也一样会有比别人别人所没有的一些优点 可能你自己还没发现而已 自信一点 慢慢去体会。

12、为什么自己总是很自卑

首先，你要找到让你自卑的原因，是什么因素让你产生自卑的？然后尽量忽视这些因素。。。其次，当你没有调节好自己还要跟朋友同事交流的时候，先让自己沉默三分钟，让脑袋空白一下，再说话。最后，如果真的忍不住了，到洗手间大喊几声，然后笑着出来，对自己说，我会做好的，。。。

13、为什么我老是自卑？

因为你总是太在意别人的目光 认为自己总在某方面比不上别人 从而忽视了自己的优点 最终发现每个方面都有不如的人 而产生自卑，其实一切的问题都是你太自我了。 有些自卑是环境导致，但那是极少的一部分情况。有时候自卑是自己给自己的一些心理暗示，然后又被自己延伸了。举个例子吧，比如一个人做事不认真总被别人背地里议论，说些他不喜欢听的话，更甚的是说到没有哪家的孩子好，哪家的孩子比他优秀什么的，有的人最受不了这些话了，就认为自己真的不好。而有的人却不在乎大人们怎么说，因为他知道，自己有什么优点，这或许就是自卑与不自卑的区别吧。不自卑就是相信自己，发现自己的优点，要接受别人的优秀，好好向其学习。向别人学习不要觉得丢脸，那个啥，闻道有先后，术业有专攻，如是而已

14、为什么我总感觉自卑

那么我先给你讲一个故事吧

一个武士很骄傲，但他看到大师强健的体魄后，感到了自卑。武士问大师他见了大师为什么感到自卑？大师把武士带到窗前，一颗参天大树，大树旁边生长这小树。大师说：“ 看小树， 他依然的生长，他也没有说我为什么在你面没有感到自卑呢？”

因为武士会了比较才会自卑。但是正是因为比较才会前进。我们不能否认。面对自卑最好的办法就是：以弱者的姿态出发，就不会有自卑感了

15、为什么我会有自卑感？

其实自卑感每个人都是有的。看到别人比自己强，自己难免会觉得有点自卑。这是很正常的。你要做的是不要让自卑感无限扩大，不然你会对自己失去信心的。 你做的不好呗 瞎问什么劲的

因为有些事你不敢去想

不敢去做

总是觉得自己不行或者怎样怎样

有些时候，就算自己真的不行

也要学会去尝试

多尝试几次后，你会发现

很多事你都敢做了

那个时候，你就不会是现在这个自卑的你了

相信你能行的，加油！ 人生道路上会有很多心结，但这些心结必须自己去慢慢的解开，因为听别人说，你自己是感悟不了的。我可以开导和建议你一点。

1 你可能会觉得你的命运不好，因为你觉得自己不是读书的料，但是我要告诉你，命运是可以改变的，改变命运的只有你自己，只要你相信自己，就一定可以掌握自己的命运！如果想改变命运，最重要的是要先改变自己--改变心态，学习不是唯一的出路，只会学习的人是没用的人，因为社会是复杂的。只要你学习中上等，懂得为人处事，用正确的方式看待自己，审视自己，就一定不会自卑了。

2 树立自信，寻找希望。一个人只有活在希望中，才会看到光明。换句话说，你要总是活在自卑中，那么你将会看不到希望。所以尽快找到给予动力的希望。

3 斩断自己的退路，才能有更好的出路

4 每个人会有天赋，树立目标，发挥自己的天赋，这样会消除自卑感

5 选择自己的路，并且走好自己的路

6 保持积极的心态，上帝是公平的，给谁的都不会太多，靠的是后天的努力，不要猜疑自己，要相信自己的实力，即使在绝望中，也要再努力一回，不放弃，会出现转机的。

7 用心去感受生活，生活会变的精彩，不会再有自卑感了。不要怀疑自己，努力去做自己，就一定能消除自卑，因为你就是你，你是独一无二的。

我只是给予你建议，仅作参考，祝你成功~~ 人天生就有自卑感，因为小的时候我们什么都不会，难免会感到无助，和自己无用。但是现在我们大了，应该发现好多是自己做得很好，当然也有不足，这些好与不好组合成了独特的我们，这个时候我们应该学会认清自己，接纳自己，主动去消除自卑感。

简易楼主每天拿出一点时间，在本子上记录自己一点优点，只要你坚持一百天就够了，一百天，你就有一百个优点，嗬嗬，有一百个优点的人不要太受人尊敬啊，如果你有一百个优点，你自己也会喜欢自己的。

16、为什么我老是很自卑呢？

我和你一样`觉得自己很多地方都不如人`

说来也怪~ 自卑像是与生俱来的一种感觉~ 随着年龄的增长也在茁壮成长`

这些都不好说出来~ 是吗？

你有喜欢的事情或是喜欢的人吗`？

我自己感觉这是我无法克服的心理~ 我唯一能做的就是把精力多往别的事情上牵

有点和你惺惺相惜的感觉了`

无论如何 希望你好些，别在阴影里站太久 自卑？你要是想从自卑的阴影里走出的话。就必须知道自己为什么自卑。是因为自己不如别人吗？如果是的话。那就说明你找到了令你自卑的根源。既然根源找到了。那么你就要想一下自己为什么不如别人。然后再去努力克服它。当你一度的克服了你自卑的根源的时侯你会发现自己是比别人更优秀的。希望对你有帮助。 你好，是不学习压力大，这个社会很大，人比人气死人，调整好自己的心态，相信自己只要自己努力坚持，就能成功， 为什么觉得不如别人，相信自己，要保持自己心情开心，买几件漂亮的衣服，剪个好看的发型，每天早晨起来，照五分钟镜子，尽情的表现自己。在学校，多和同学交流，篮球，电影啊。你可以买些喜欢的杂志，静静的读些书，对人不要太冷。做人吗，慢慢悟吧，难！ 你的周围人都喜欢和你沟通吗？要知道每个人都是独一无二的 世上竟有的一个 你只是没发现自己的优点而已 你可以多看看书 和不同的人多交流 多沟通 慢慢你就会发现 你很优秀 我刚上大学时有过这种感觉，慢慢的也不知为甚麽就没有了。那时感觉别人都多才多艺，自己什么也不会，学习能力也不如别人强。最后发现也就那样，无所谓，自己加油就好。我告诉自己，物以类聚，人以群分。他们也就和自己一个层次的，如不怎会也在此。所以要放下心，平常心对待，慢慢就好了。也许就是环境影响的，如进入一个新环境。

17、为什么我总是莫名其妙的自卑呢？？

其实自卑源于你的好强自尊和虚荣心：如果你处处都拿自己和别人相比，尤其是和比你成功的人相比，你就会觉得处处都比别人差，自然而然就会产生自卑心理；反之，如果你以平和的心态，对世间万物和周围的人和事充满包容和理解，反而能体现你的人格魅力，赢得别人的尊重；争强好胜并是成功的唯一捷径，我就是一个好强的人，而我的男友则处处宽容大度，笑笑对人生，这些年来我的事业和人际关系处处碰壁，男友却事业蒸蒸日上，结交了很多好友，而这些好友又反过来给予他很多帮助，要知道，他刚刚出道时，只不过才从农村出来，无亲无故，我从他身上学到很多。所以，要摆脱自卑，首先要摆脱好强和怕输的心理，以平和的心态对待万事万物，古语云，有容乃大，便是这个道理 不断做你喜欢的事，你就会佣有快乐！

你会因此而不知疲惫，你会因此而成长！

你会有自己的特长，会过得有成就感 ！

但记住你喜欢的事必须是健康的事。

先给介绍几首非常好听的歌给你：

芭比娃娃-触电

你若成风

海鸣威-我的回忆不是我的

梦飞船-不值得

徐怀钰-分飞

it‘s ok

张学友-夕阳醉了

许巍-曾经的你

萧亚轩-突然想起你 【其实天很蓝，阴云总要散】

【其实海不宽，此岸连彼岸】

【其实梦很浅，万物皆自然】

【其实泪也甜，当你心如愿】

我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！

其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！

所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~

祝你幸福 跟我一样 为什么要自卑呢？我相信你是最棒的~~

18、我为什么一直都很自卑？

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体

验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友

谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3。“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。 因为你总觉得自己没别人强，在别人面前抬不起头，可是能像你这么问的人都是很有上进心的，你比任何人都强，都优秀！ 因为你不自信 性格和环境导致的。 你不够自信，还是你不够漂亮，其实只要自信了其它的什么都无所谓，多和朋友交流一下，多说说话，没有过不去的砍啊，什么事都是靠自己，不要自卑，开心点，别人能做的事，自己也一样能做，别人可以的，自己也可以，所以开心点哦，把自己的不好，写下来，慢慢的一个个的去改，加油哦！ 首先，你得找到你自卑的理由，不能盲目自卑。

其次，你为什么要自卑？

然后，找找自己的优点或擅长的东西，经常调理或反省自己的身心健康。

最后，多和开朗自信的人在一起，这样久而久之你就不会自卑了。