为什么我想不出心理疗愈的画面，我在网上看到心理减压，想象一个场景，为什么我想象不出？

导读：本文介绍了一些缓解心理压力的方法，包括想象美好的场景、实现自由的远程旅行、多参加户外活动、自我鼓励、转移注意力、宣泄情绪、幽默和走进大自然。心理减压的方法可以帮助人们缓解心理压力，保持积极乐观的态度。如下为有关为什么我想不出心理疗愈的画面，我在网上看到心理减压，想象一个场景，为什么我想象不出？的文章内容，供大家参考。

1、我在网上看到心理减压，想象一个场景，为什么我想象不出？

很明显，你的确心理压力很大。想象不出来的话，就别想了。告诉你一个方法：在天晴的时候，阳光明媚，天空是蓝色的，飘着白云，出来走走，看看天，吸收阳光，记住这个有阳光的景色，多记一点那天的美丽景色，然后闭上眼回想，多想几次，就好了。这样能一点点的驱除心里的阴暗，不好的一面。试试看吧。 有曾经想过去一趟自由的远程旅行吗？可以的话，为什么不去把它实现呢？就当是为了给自己一点退路的空间，暂时的让自己放空

2、为什么我心里总是抑郁，不开心的时候想不出为什么不开心，但心理很不舒服

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

3、我说不出来为什么心里好烦、

因为说不来才烦，说出来了也许就不烦了。国庆节，放假了嘛！呼朋引伴，到郊外走走，呼吸新鲜空气，感觉不错的，试试吧！ 实有很多原因导致心情不好，比如我常常会因为学习而心情不好（我高三的），有时候还没有原因的心情不好，不过这都没有关系，一般我心情不好时都听音乐减压，听那种柔和的大自然音乐（轻音乐+自然声音），听着听着会发现某只曲子特别好听，就忘了心情不好的事实了，你也可以试试。

但是我说过自己有时候会毫无原因的心情不好，看什么都是蓝灰色的，那时候我就该做什么做什么，没有特意管过这种心情，一段时间后自然就好了。这是真的，前一段时间我一直充满了负面想法，消极面对生活的，我听说人就像一直永不停息的钟摆，在积极和消极间不断摆动，但那个时候我已经一度认为我自己是摆不出消极情绪了，后来大概过了半个月吧，生活又渐渐恢复了他的颜色。

生活就是这样，由于我很喜欢鸟类，无论走到哪里都会注意树上停留或者天空中飞过的鸟类，看到蓝天上划过鸟的影子心情一下子就豁然开朗了，蓝天是很广阔的东西，本来就能让人心胸开阔，大概是因为阳光会折射到心中最阴暗的角落吧。 你知道大多数女孩子心情不好的时候会做什么吗？要怎样发泄不满的情绪呢？发牢骚似乎是MM们专长的事情。是啊，如果心里很不爽，又不说出来，还自己憋在心里，那就更不好了。

爱她就要忍受她心情不好时的抱怨，但是千万别怪她太罗嗦，为了她的健康，让她发泄一下也是有好处的事情。有的女孩子心情不好就会狂吃，暴饮暴食以此来发泄心中的不满，似乎食物可以消化掉烦心的事。看似很傻，缺有很多的MM乐此不彼。还有的MM心里有不爽的时候爱发脾气，爱没事找事，另外一类就喜欢逛街，没自己平时看重的又不舍得买的漂亮衣服来使自己开心。慰藉一下受伤的心灵，我喜欢这种发泄方式，最起码身体不会受伤。

爱MM的帅哥，靓男你会怎么建议呢？ 每次看到伊自尚的模特穿着漂亮的 伊自尚女装，对着镜头笑的那么开心就好羡慕啊！想要你爱的人也每天都笑的灿烂吗？带她逛逛伊自尚的服装店，或者网站看看都可以的哦！爱她就给她最好的，伊自尚就是最好的。 要想心情好，还是要靠自己的大脑。

归根结底，人的心情都是由自己的思想控制的，如果你能够指引自己的思想往快乐的地方去放逐，那么它所引发的快乐也将是无穷无尽的；反之就是越来越沉闷。 想要快乐自己也很简单，想想什么事情是能够让自己快乐的，然后就先去做那最容易实现的，等心情获得初步的愉悦后，就进一步去做那些较难的但是带来的快乐也将教持久的事情，如此反复，心情好了，事情也取得了预想中的收获。

4、有时我脑子里会突然浮现一些画面，像亲身经历一样，心会像被人揪着一样疼，之后会记不清楚我看到的画面是

。。。没事，我也会。我比你还严重，我只要走到某个地方有时就会冒出一个画面，有时一闪而过却忘都忘不了，有时那个画面就一直固定在脑子里，好久才退下去也忘不掉。而且我总觉得我经历过，画面中的人是我的感觉……我也没怎么了。 没问题 这个需要做详细的检查，不能凭这一点就下结论。我是心理咨询师，有什么可以帮你的吗？ 有点 这。。。好神奇！

5、为什么有些时候我心里想的但是我却表达不出来？

那是因为长时间的压抑，导致内心深处有太多的感化，想要释放，一时间却又不知从何开始。 是你心里有莫名其妙的感觉

无法去用言语表达嘛

仔细想想究竟是什么样的琐事影响着你的情绪

试着去想一些快乐的事

或者是找点别的事做

尽量不要去想它们

6、心理咨询 脑海总出现这样的画面

你压力似乎有点大了，，可能受过什么打击。 。。请你释怀，看你想象的画面，你是渴望拥有一个自由环境，，希望能帮助你 你是不是平时闲暇时间比较少、或者压力大？ 你所说的，很显然你渴望大自然带给你那种舒服的感觉！你心里没有问题，有时间出去转转，玩一玩，放松一下！你会好很多！ 深度解析：A是你前世所生活环境（记忆）。B神奇第六感…。C第三只眼睛。 工作，生活，环境给你巨大压力，很渴望释放，一直幻想着有这么一个地方，坦然心情 只能说，是你现实生活太累了，你内心很渴望放松 建意你可以出门去旅游下，放松放松心情

7、自我疗愈心理学：为什么劝自己永远比劝别人难

古语道“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。

自我疗愈自没有他人所给的“醍醐灌顶”之功效与深刻性，即使自己也想到了也会被忽略掉，但他人说出来，尤其是自己信任的人也这么说时，就会与自我的潜意识相应和，起到强化的作用，从而容易接受。更不用说自己没想到的，经别人一提醒一引导而突然产生的觉悟了。

自我疗愈的人需要有很强的悟性与自省精神，还需要足够的知识和阅历。当然，如果找到适当的办法，也不一定就比别人难。比如自说自话，对着镜子说，或是两个我的角色扮演等也会起到一些作用。 因为你最大的敌人就是你自己。你需要战胜你的弱点，但往往很多人做不到 劝别人是你说给别人听，别人是当事人，你说的可能是他之前不知道的，觉得比较有道理的，但是你说给自己听时都是你自己知道的，你如果有限的知识能将自己说服的话就不会产生现在的遗憾，也不用自我疗愈，因为你在无意识的状态下就能解决，所以劝自己永远比劝别人难啊 因为行动力，毅力不足，只能说不能做

8、我很自卑，总是走不出心理的阴影，怎么办？

朋友！别老在家呆着！出去走走！哪怕是早上起来上公园走一圈也好！多出去走走！找几个朋友聚聚！没什么朋友！？一个都没？不会吧！呵呵！多接触下人多接触下新鲜空气，不是你自卑！只是你你不坚持！你想做个男人！那么第一步冲坚持开始！确定一个你的目标！比如从明天开始每天到公园转一圈！坚持一个月！你看看会怎么样呢|？要勇敢的面对未来！不能总是驻足不前啊！走出去，虽然第一步很艰难！不过迈出去就好了！加油！

没有人身上没有缺点，也没有人身上没有优点！只是你自己找不到！找到他！这是你的支点！你会用它支起你的天空！ 首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。

如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。

自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。

当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。 看你最后一段不是有自信嘛，觉得自己长得挺帅的，个子也不矮，就要有这样的自信心，一步步慢慢来。学着走出家门，多和人交流交流，丢脸也没什么，又不缺胳膊断腿的。

顺其自然吧，不要对她太投入了，慢慢发展就行，难保她不是耍你的啊日久见最重要就是克服自己的自卑心理，只要你愿意努力，你一定可以像她那么优秀的！

9、我经常会不知不觉的说一些不吉利的话（在自己心里说），比如我妈妈出去办事，然后好长时间没回来，我就。。。

我也会 就是太担心了 太在乎了 压力太大了 这个时候 你就找点你最想做的事情 比如给朋友打个电话 看电视 玩电脑 逛街 总之 别叫自己闲着 关心则乱，很多人都是这样，你是有点轻微的强迫症，因为生活压力有些大导致的，你要经常试着放松自己，慢慢就会好的。 或许你的心理有点阴影，需要找心理医生看一下，不是什么病，只是心中有些意识需要有人给你解读，当你明白时，一切就豁然开朗了 你好！

呵呵，没什么，有时候你不想这么想，但脑海中偏偏浮现你不愿意看到的东西，这和强迫症有点类似，没事的，百无禁忌嘛。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。 多做点自己喜欢的事情，让自己的思维换一个角度思考。找些事情自己做一做，找些同学朋友一起出去玩一玩。可能是自己心里压力太大，对世界的感觉太悲观了。不去想自己不该想的问题！ 思乱想是每个人都会有的，但是诅咒自己家人就不太好了~~~你有妄想症，强迫妄想症，建议看一下心理医生

10、为什么心里想的事情，总会在心里念出来？感觉这样会让思维变得缓慢，原本瞬间就能理解的事物，总会因为在

这是一种内心不够强大的变现，其实有很多事情自己已经接受了，但后面还是会在心里不愿意。拓展内心让自己变成一个快乐的人，楼主加油 心里面的脑洞大。 那就别默念。

（其实是心太浮躁） 那就快点把心事打开～～ 我想这是因为心无法专注的原因造成的吧

再看看别人怎么说的。

11、我怎么有时候看到一个画面。心里涌出一种似曾相识的感觉这是怎么回事阿，

第六感

1． 曾经作过的梦境在现实中果然发生了；

2． 到一个从未去过的新的地方，却发现非常熟悉那里的景物；

3． 在别人尚未开口时，已知道他将说什么；

4． 常有正确的预感；

5． 身体有时会有莫名其妙的感觉，如蚁爬感，短暂的刺痛感；

6． 能预知电话铃响；

7． 预见会碰到某人，果然如此；

8． 在灾祸到来之前有不适的生理反应，如窒息感、乏力等；

9． 常做彩色缤纷的梦；

10．会不时听见无法解释的声音。 生理学角度：人之大脑是非常复杂的，动物尚可趋吉避凶，奈何人也。有的时候我们的大脑会预知一些事情，比如有的人做梦买了什么彩票就中了。而现在所发生的事其实早已经被预知了，只是当时未曾上心。

灵魂学角度：人常常会被自己催眠，在催眠时灵魂可以离开身体，或者回到过去，或者来到未来，但当人清醒之时会遗忘几乎所有，而当事件昨日重现时，才会如梦方醒。

感知角度：这种似曾相识的其实只是感觉，在过去的某一时刻，经历了感觉上一样的事情，而这种感觉被记忆了下来却没有把事情记忆下来。我个人比较认可这种，因为我有一次把以前发生的事给想起来了，想了整整一天。 似曾相识”的感觉，在每个人身上都会发生：不过，如果这种感觉过于频繁，过于强烈就是一种病态。

建议你去看看心理学家 荣格 的 集体无意识。看完你就明白了。你出生时它已经存在你的潜意识里了。

12、为什么有的时候（情绪稳定）老是感觉说不出话来？只能把心里的话换个方式或语言才能表达出来。

情绪稳定不代表思维清淅，你要把想表达的话不断地在心里重复，然后模拟对话，这样才可以提高你的表达和流畅度。 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。

但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。

压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。

是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

13、为什么我再也没办法像从前一样把心理的话说出来呢

随着时间的流逝，人会不知不觉地变化，这很正常！

你没把心里话说出来，可能是倾听你的人找错了，你不想…而已。可能你因心里的不平没能找到合适的倾诉对象，也可能…自己的成熟，也想保留自己所谓的密秘吧！ 因为你长大了！ 难道是再也没有人可以信。走出自我封闭的阴影，你会发现一切还是那样好。 是你变了还是你身边能让你说的人变了呢

问问你自己落

14、为什么我的心理老是想一些东西，还说不出来，还非常烦躁

说明你是个内向的人，喜欢把事情憋在自己的心里，不愿告诉别人，这时，你只要找个人来诉说你的事情，烦躁就会自然而然的不见的…… 不要想！ 每个人的心中，都会有自己内心所谓的秘密，是谁也不能告诉的。

你心理老师想一些东西，或许是因为你内心藏着的事物太多，没解决的事情太多。有些事情呢，也是你一个人扛着，你不想让你身边的知道，所以你就一个埋藏在内心深处。时间久了，积聚的事情多了，再想想身边的他（她）们，再想想自己，他们是幸福快乐的，而我就是忧愁的。

15、心里有种说不出的郁闷怎么办啊

【塵】为您解答：心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这

对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？

可以去做做运动或是休息一段时间。充分的利用这一段时间做一些你想做的事。认为

是对的就去做。要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给

自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

本答案属于【塵】本人，请勿抄袭，复制与部分复制者请立即更换回答，谢谢！ 是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧，把心方正顺其自然就好了 我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天

不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响

到今天的好心情 一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作

要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，

一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己

这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比

才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！

遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！

毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对

你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人

如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！

最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！

还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。

其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。

朋友，谁人都有烦恼。怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信 的微笑，相信， 你的生活会与众不同。 找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。

不开心时找好友诉说，会好起来的，闷在心里一直会不开心的。我就是这样，倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．

孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．

我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。

还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。

相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 欲望的追求少点，

。攀比的心态少点，

。知足常乐的心理多点 。

。心态平衡点，

。根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

。改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制