为什么会有恐惧心理呢，人为什么会产生害怕的心理

导读：恐惧心理来源于未知，人们想象并把未知的事物想象成恐惧的极限，比如黑夜中看到一黑影，会产生想象并出现恐惧心理。但如果你看明白了黑影只是一只猫或其它什么东西，你就不再害怕，因为未知成了已知。恐惧也可能是对死亡的恐惧，它往往与童年时期形成的性格特质伴随一生。接受恐惧心理的存在可以让你更好地了解自己并做出改变。恐惧可以是心理的，也可以是生物学的，它是你内心真实的需求和想法。如下为有关为什么会有恐惧心理呢，人为什么会产生害怕的心理的文章内容，供大家参考。

1、人为什么会产生害怕的心理

来源于未知，因为未知，才会想象，并且将未知的事物想象成恐惧的极限，比如黑夜中看到一黑影，会产生想象，并出现恐惧心理，但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西，你就不再害怕，因为未知成了已知，已知让你不再想象。 是对死亡的恐惧 因为你不了解 从什么时候就这么觉得的？

如果是小时候形成的性格特质，那么它往往会伴随你终生。你不能彻底根除恐惧心理，但你可以选择接受它。从每一个人的恐惧里，我们可以看到那个人内心真实的需求和想法。接受它并通过它来了解自己，会让你懂得如何去处理和对待它。如果你深读九型人格，就会知道有几个人格类型会以恐惧和不安全感为自己主要的内心矛盾，这样你可以进一步找到自己所属的性格类型。

这里我不尝试帮你消除恐惧，因为如我所说，那是不能根除的存在。而既然接受恐惧的存在能让人更好了解自己并做出改变，那又为何要消除它？下面的话，你考虑一下吧。

你所说的，不知道紧急什么，害怕什么。那么，就尝试去找出自己紧急什么，害怕什么？是时间流逝，是生命安全，还是自尊自信，或者别的什么。可以结合你小时候的经历来做出判断，这可以让你找到你所主要恐惧的方面。另外一个引导你自己判别的关键，是你产生恐惧和紧张那时的源头。即使说，你因为听到什么，或者想到什么，或者看到什么等等的时候感到恐惧。比如：你走在路上，忽然感觉很恐怖，那感觉就像走在独木桥上，而下面是干涸的河床，上面爬满着吐着蛇信的毒蛇。而这个念头的产生，在你看到街角一个黑色箱子之后。其中的联系在于，你以前见过黑箱子，而那些黑箱子里面是装毒蛇的（好比一些电视节目）。而这个时候天色有些灰暗，让你联想到世界是一个黑箱子。

从这个比喻里，我们还可以看到，心理的产生很微妙，其中的联系需要你认真去寻找。

就拿这个比喻继续说。你明白了为什么恐惧，那么该怎么办呢？接受它。嗯，那怎么接受它？

如果这个世界是一个充满毒蛇的黑箱子，那么好吧，我想每个人都会恐惧的。但现在不是的，你害怕的是一个充满毒蛇的黑箱子世界，但这个世界不是。这样的话，你可以告诉自己，不必把在那个想象世界里的危机感带到这个世界上来。天色开始暗下来了，黄昏要到了，那是很美丽的时刻。那么，去看日落吧。方才的那股恐惧感就像是一个梦，它的确存在，但它就像一个梦一样，而你已经醒来了。

最后再说，不要害怕恐惧感，接受它。它知道你的内心。那么你懂得了它，也就懂得了自己。一个懂得自己的人，知道怎么生活的更好。 哪方面的。。。鬼什么的吗？

是的话就这么说吧

你每天生活在这个世界中 见到的都是正常的事物 渐渐的习惯 渐渐的了解 从而就觉得是很平常的 但是一旦看到非平常的事物害怕是很正常的 【比喻极端的】

还有一方面就是心理学和生物学的知识 很难懂 就不多说了--

2、为什么我们会有恐惧心理？

因为恐惧所以就有恐惧心理罗 四楼说的太对了！你想想什么东东在十二点话事就… 都是给下面的《12点我话事》给吓坏的。 答案很简单。 ①做了亏心事。 ②这个世界有恐怖片，人看了便会又恐怖心理。③这个世界有黑夜，黑夜带来了黑暗，让人产生恐惧心理原因之一。 现在的情感不安定因素太多，我们恐惧只源于安全感的缺失

3、人为什么会有恐惧感

简单黎讲， 恐惧系面对危险时为自保既本能。。。通常系对突然既响动。。陌生人。。有毒动物。。。大型食肉动物既反应。咩反应呢？ 常见系心跳加快、血压上升、呼吸加深加快、瞳孔扩大、眼睛大张以上系好正常。。。但如果恐惧过头， 即系心理有病， 有两种社交恐惧症： 是个人对可被他人观察到的公众场合感到的持久而非理性的恐惧。 特殊恐惧症： 是个人于对若干特殊类型的物体或情境感到恐惧。希望帮到你 ！ 当你恐惧 你会点做？当然系走人啦！令人恐惧----逃走----保命系脑部为左不好死而发出的警示

4、为什么人有恐惧心理！

如果想克服恐惧，我认为只有一个方法是最彻底的，就是把自己变得强大，从心底里强大起来，不要认为自己是弱的就行了。我就是这么做的。很见效。 恐惧是人心里的障碍，障碍是不可避免的所以有恐惧心理很正常，但是你要把这恐惧给转移掉，转移到一个可以达到的目标，把你的恐惧心里换成信心十足的心态！！~~那你就能减少恐惧了 但是能不能消除就要看你自己了。 做了亏心事吧！

哈哈 因为人存在思想 欲望 无知 这是人之常情啊！每个人都会有恐惧心理，谁都不会例外！

5、为什么人会产生害怕的心理

？产生害怕的心理在心理学角度分析主要有三点：1：来原于集体无意识，其实害怕是我们人类从史前祖先那里继承来的本能。与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关，比如人类都害怕黑暗，害怕爬行动物等2：来源于个人无意识，这与每个人的经历有关。人在生活中难免会遇到很多糟糕的事情，所以就记忆在了大脑里，比如一个人曾经被什么咬过，或在某个场景下被人抢劫了，那么当场景重现的时候，就会有这种害怕意识。3：来源于未知，因为未知，才会想象，并且将未知的事物想象成恐惧的极限，害怕是人面对自己的无知的恐惧，比如黑夜中看到一黑影，会产生想象，并出现恐惧心理，但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西，你就不再害怕，因为未知成了已知，已知让你不再想象。4：和他人的关系也会引起你的害怕。比如说和别人比较，当你觉得自己并不优秀时，你会自卑，而这种自卑就会引起你的害怕。你会害怕不如他，你会害怕失败，等等。只要是正常人，都会有害怕心理。

6、人为什么有恐惧的心理？请从科学角度解释。谢谢

恐惧是一种应激状态下的消极的自我保护反应。人面对应激事件由于感知觉功能的降低、回忆和提取功能下降、思维迟钝、视觉运动反应时间延长，也就是说不知道怎么去应付这一特定的事件，通俗的说是“慌了神了”，进而导致情绪的改变，而其中情绪改变的一个方面就是产生恐惧感，用于企图摆脱已经明确的有特定威胁且可能会受到伤害的情景。

7、为什么人会感到恐惧？

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。

怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面（下一张卡片）。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。 用坦诚的心去面对所有的事情 1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝快乐每一天！！！