产后瑜伽心理辅导视频，班级心理辅导的操作要点有哪些

1、班级心理辅导的操作要点有哪些?

班级心理辅导活动操作要点（活动、体验、分享是心理辅导活动的三要点）

1.重感受，不重认知。辅导不是说教，不是安慰，不是训导，也不是逻辑分析；辅导是心灵的碰撞、是人际的交流、是情感的体验，是帮助一个人自助的过程。

开设班级心理辅导活动课的根本取向，并不是要让学生懂得几条心理学的原理，或者掌握几种调节心态的方法技巧，而是要促使学生在团体的助力下，审视自己的内心，反思自我的成长，思考学习，思考人生，思考自我与外界的关系，以推动自我的完美发展。

2.重引导，不重教导——班级辅导主要应该是“非指示性的”，教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也只能最低限度地使用，即力求“随风潜入夜，润物细无声”。

引导，要注意契机，还要注意分寸。此外，“引导”总是通过问题来“引”和“导”的，所以，教师要善于抓住时机，及时提出引导性的问题，而这恰恰是班级辅导活动中教师最难以把握的一点。

3.重口头交流，不重书面活动——这是一种非常简单、却又很容易被教师忽视的操作规范，它是辅导过程有没有动态气氛的关键。

班级团体辅导与个别辅导的最大区别，就在于学生是通过群体交流产生的影响力来调整自己的认知、态度、情感和行为的。班级团体辅导的重点应放在学生与学生的交互作用上，主要通过学生之间的相互影响力来达到辅导的目标。

4.重目标，不重手段——班级辅导活动最重要的是把握好辅导理念和辅导目标，如果只考虑形式和手段的新鲜花哨，就很可能会导致舍本求末。

5.重真话，不重有无错话——信任使人感到安全，信任才能敞开心扉。说真话难免会有错话，但对学生在成长过程中出现的错话持一种宽容而积极的态度，可强化学生自我向善的意向与努力。

2、如何正确认识和看待心理咨询和辅导?

很多人也许不知道，并不是只有得了抑郁症、焦虑症的人才会做心理咨询。越来越多的来访者会因为一个具体或模糊的心理困扰、生活习惯来找荣教授做催眠心理咨询，这些问题可能会是灯光强迫、口水强迫，痛苦记忆、烟酒成瘾的问题等等，而大多数不了解催眠、心理咨询的人通常会出现以下几种疑问：

①、“心理咨询是做什么？聊聊天就能解决问题？”

②、“心理咨询是我在躺椅上自言自语，治疗师多半只会听吗？”

③、“只是聊一聊会有效果吗？问题还不是没解决？”

④、“催眠心理咨询是不是只是让你舒服地睡一觉？”

其实，心理咨询（或称作心理治疗）的做法有很多种，不同治疗师的擅长也会不一样，催眠也是心理咨询的一种方式。对于心理咨询和催眠，了解这四个关键问题可以让你明白心理咨询、催眠的作用，它们是不是能解决你的问题。问题一：如果你有一个具体的现实问题，希望快速找到解决之道。建议你试试“焦点解决治疗”。催眠师会试着挖掘你的潜意识，潜能力，会试着发掘你早已具备的能力，引导你想出解决方案，并测试效果。问题二：如果你希望改善一个特定的症状（如恐慌，抑郁，强迫症）。建议你选择“认知行为治疗”和“催眠疗法”的结合，治疗师会引导你分析与症状相关的惯性思考，行为表现与身体感觉，通过改变这些因素来改善症状。问题三：如果困扰你的是人际关系。你可以选择个别治疗，也可以考虑“团体治疗”或“家庭治疗”。治疗师会邀请“相关人等”一起进入咨询室，观察你们的沟通方式，理清观点或感觉的差异，尝试调整彼此的期待，改变互动的惯性。问题四：如果你希望探索自己，认识自己为何会如此痛苦，迷惘？你可以选择“动力取向”或“分析取向”的心理治疗。治疗师会充分地聆听，或许邀请你谈谈童年、梦境、幻想，陪伴你认识心灵的全貌。

当然，以上分类无法涵盖所有的期待与治疗方法，很多时候的心理咨询都是多种心理咨询治疗方式的结合。这里，分享一个近期多种心理咨询治疗方式结合的案例：文鑫是个即将结婚的女孩，却因为频繁的恐慌症发作前来荣新奇教授工作室求诊。她自己也困惑不解，为什么就要结婚步入幸福的殿堂的自己会经常恐慌。第一次来访的时候文鑫压根就说不清自己为何恐慌，说话语速飞快。荣教授根据情况，先运用催眠疗法让文鑫慢慢安静下来，其次运用“认知行为治疗”，协助文鑫找出恐慌症发作的诱因。

一个疗程下来才知道，原来是文鑫太执着于要办个“完美婚礼”，不断担心哪个环节可能出错。通过调整这个“认知”，并用正念呼吸这个“行为”来处理发作时的心悸、气喘。荣教授接着邀请文鑫的未婚夫进入“伴侣治疗”，发现他对婚礼的期待是“一切从简，”蜜月则是“重中之重”，因此对文鑫事无巨细的规划颇感不耐烦，当然也不愿参与。荣教授尝试找出两人对婚礼期待与做法的共识，慢慢地，文鑫的焦虑不安慢慢得到抒发。仅仅三次催眠疗愈下来，文鑫的恐慌症有了大幅改善。可见，除了了解自己想要解决什么问题、缺少什么、需求是什么，正确沟通是关键。其次，充分相信自己的心理咨询师，选择适合自己的治疗方法，找到专业又有经验的心理咨询师，是培养一段好的治疗关系、从心理咨询中获益的根本。

信心理咨询和辅导，会越信越乱！为什么？因为，普遍道理与特殊个体之间，没有一个”心理医生“会捅亮堂的。不同生活习惯、环境造就的个体意识，就是瞬间明白了，回头也会重复的。所以，心理出错自己最清楚，由自己矫正最有效。

3、【专业课堂】国家职业资格培训教程-心理咨询,心中有什么困惑,面...

关于心理咨询师培训班的选择，主要是从以下几个方面来进行比较的

第

一、考察培训单位的办学资质，是不是劳动部指定的报考和培训单位，最好在劳动部网站上查一下，因为劳动部网站会对外公布具有办学资质的培训机构的名单。北京林业大学心理咨询师培训班就是劳动部授权的唯一一家高校办学的心理咨询师培训中心。

第

二、是培训单位的办学性质，因为现在主要是两个方面为主，一个就是像北京林业大学心理咨询师培训中心，主办方是由北京林业大学自主办学的，而其他的是由社会单位来办学的，这是两者的最大区别。根据自己的需要选择适合自己的，

第

三、看一下课程的安排，因为现在很多社会上的培训机构至安排基础课程，并不会安排模拟考试和考前串讲，当考试前你想听时根本没有安排。北京林业大学心理咨询师培训中心不但开设基础知识培训、技能培训、考前串讲和模拟考试，最重要的是还会安排增值课程，让学员不断的增长自己的知识和技能。你可以参考一下其他社会培训单位的课程设置。

第

四、看一下师资力量的安排。因为有些单位所谓的培训老师有一部分是刚毕业的研究生，根本没有教学经验和实战经验，讲课烟里雾里只有他自己知道自己在说什么，所以一定要选择师资力量雄厚的培训机构。北京林业大学心理咨询师培训中心的老师都是林业大学心理习得讲师和教授，都有很丰富的教学经验和实战经验，同时他们都是劳动部授权的心理咨询师的培训师，一直从事心理咨询师考试的培训工作。

第

五、要考虑每期班的人数，因为课程办理人数的多少直接关系着你的听课效率和听课质量，你可以想象一下一个小教室里五十个人一起听课和一百个人同时听课时的不同场景，毕竟老师的精力是有限的。所以建议你选择小班授课的培训机构。北京林业大学心理咨询师培训班不会像社会上的培训机构那样开设所谓的保过班、基础班、串讲班、精讲班等各类班型，在北京林业大学每期只开设一个班，每班只招生50人，所有的学员享受的待遇都是一样的待遇。最重要的是北京林业大学心理咨询师培训班为每一个学员承诺，一次考试没有通过者可以免费重修全部的面授课程，直到考试通过为止。

第

六、是要看上课的形式是面授课程还是远程课程，这是要在报名之前需要确认的，因为有人报的是面授课程还没有去上就成了远程课程。

你只要从以上几个方面进行全面的对比分析，相信你会选择出最适合自己的心理咨询师培训中心的 希望这些资料对你有所帮助！

4、岳晓东谈心理咨询之二:什么是助人自助

此所謂“授人以魚，一日享用。教人以漁，終身受用”之理。

——《心理辅导的一般操作原则》《中小学心理辅导——实用理论与技巧》 第107页

心理咨询之妙﹐就在于它帮助了一个人，却让那个人感到好像他自己帮助了自己似的。

——《登天的感觉》《登天的感觉》 第9页

——《登天的感觉》《登天的感觉》 第7页

心理咨询的最终目标是自我完善，也就是使学生通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此，每一次心理咨询都应使学生向其自我完善的目标迈进一步。

——《心理辅导的目标与功能》《中小学心理辅导——实用理论与技巧》 第6页

辅导教师对受导学生的自我探索与决策起辅导作用，而不起主导作用。

——《心理辅导的一般指导原则》《中小学心理辅导——实用理论与技巧》 第86页

——《登天的感觉》《登天的感觉》 第9-10页

心理辅导本质上是一个讨论过程，而不是一个教育或治疗的过程。其中辅导教师与受导学生的关系基本上是相互平等的。辅导教师不求为受导学生出谋划策，开方下药，而求启发受导学生去自己认识其当前面临的困难与挫折，自订其行动方案，并监督其实施。据此，辅导教师希望能够强化受导学生的自助能力与自我向善的意向，使他通过解决其成长过程中的种种障碍而变得成熟起来。

——《心理辅导的一般指导原则》《中小学心理辅导——实用理论与技巧》第67页

心理咨询之所以会给人“登天的感觉”﹐就在于:

心理咨询不求教训他人，而求开导他人；

心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；

心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；

心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；

心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；

心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；

心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；

心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；

心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。——《登天的感觉》10页

5、有哪位学过心理辅导,进来辅导一下?

放松。。 我觉得你现在有些太紧张了

生活中总有些烦恼，有些我们可以很快解决的，有些我们是没有办法解决的，苦恼啊！郁闷啊！唉！既然解决不了就应该想办法忘掉它啊，人生苦断，不要总是为难自己啦。忘掉烦恼的方法很多，不知道通常人们都喜欢用那个呢？

第一个方法，最简单的：电影上的，拿一个空瓶子装满水，然后对着瓶子里的水说出你所有的烦恼和不快，一定要全部说出来哦。说完后把瓶子里的水全倒掉，想着把刚刚的烦恼和不快全都倒掉啦，深呼吸，松口气，没事啦！

第二个方法，最白痴的：找个空旷的地方，用尽全身力气喊，把压抑在心里的烦恼和痛苦大声的喊出来，不停的喊，喊到你累趴下，那样还有力气去烦吗，哈哈！

第三个方法，最享受的：去吃些平时不舍得吃或者最想吃的，什么都好，使劲吃，化悲愤为食欲就对啦！（减肥的人慎用）

第四个方法，最喜欢的：听音乐，挑一些够震撼的，关起门来，开到你可以容忍的最大声，躺下来闭起眼睛只管听，任凭音乐去洗刷心灵吧！

第五个方法，最快捷的：用笔写，找些白纸来，把想得到的烦恼从大到小一件一件的写，认真的写完哦。写完了把纸撕碎扔到垃圾桶去吧！扔掉了就不要再去烦了吧！

第六个方法，最有益的：做家务吧，拖地，擦桌子，洗衣服、被子……这叫化悲愤为力量，做累了洗个热水澡舒舒服服睡大觉去。

第七个方法，最伤身的：喝酒，把自己灌醉吧，一醉解千愁啊！（我不会喝酒的）

第八个方法，最浪费的：购物啊，SHOPPING啊！去大型的超市里推辆小购物车，见到什么就拿什么，把整个超市都逛遍，把整个车子都装满，哪种疯狂的感觉会让你忘了什么是烦恼的。

6、心灵驿站提供人际交往方面的心理辅导吗?

楼主,心灵驿站提供人际交往方面心理辅导的,它是专业的心理辅导机构(3w点xl580点com)!由江苏省心理学会牵头，委托泰州市心理学会、泰州师范高等专科学校实验教育系心理咨询教研室、泰州市百姓阳光屋，共同打造面向全省的公益性质的“心理健康服务平台”.提供婚姻情感、家庭问题、亲子关系、人际关系、职场发展、职场减压等心理咨询服务.8月28号网站会有一个常州日夜游地活动，新老客户都有机会。详细的情况你可以自己看看!

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