产生心理压力的因素有哪些，造成心理压力的因素

1、造成心理压力的因素

心理压力产生有主客观两方面的原因。从客观来看，竞争的激烈、失业的威胁、家庭的不稳定、信息爆炸、冲突的增加、失败的堆砌等会造成心理压力；从主观来看，在市场经济的冲击下，人们的价值观念、道德观念发生了巨大的变化，人们在躁动、在焦虑，发财的欲望迅速膨胀，对生活的期望值愈来愈高，攀比心理日益严重，但人们对市场的风浪却缺少必要的心理准备，在巨大的反差中，不少人纷纷掉进了压力的痛苦深渊。 产生心理压力的最主要原因，还在于我们自身对周围事物认知的差异。古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”出色的高尔夫球手都有同一种体验，倘若哪个高尔夫球手对自己近期的错误念念不忘，对自己对手的好运耿耿于怀，那么，他在从一个球洞向另一个球洞前进的过程中就会处于严重的劣势。相反，那些打完一个球洞便把它抛到九霄之外，全神贯注于下一个该进的球洞的高尔夫球手才会赢得最后的成功。

2、产生心理压力的原因是什么?

小学生的压力主要体现在学习上，小学生沉重的学习负担，已引起社会各界的普遍关注。一些学校，由于受到各方面因素的制约，片面追求升学率，导致小学生的课业负担太重。例如，我们经常见到这样的现象：小小的年龄，背上一个和自己身高不相称的大书包，里面装满了各科的学习参考资料，令成年人掂着也沉甸甸的；有的学校上午课前有晨读，下午放学后有辅导课，回家还要做两个小时乃至更长时间的书面作业；有的学校还布置小组长检查，没有完成的放学后留下来补上。这些办法给学生造成了沉重的心理压力，严重影响了儿童的身心健康，使儿童产生厌学情绪。这严重违背了我们的教育方针。 再有就是家庭内部，父母有的时候因为发点脾气就找孩子撒气，或者孩子的成绩考的很差，就惩罚孩子，打他们，这也会给小孩子的身心带来很大的伤害，甚至对以后他们的生活产生巨大的影响。

3、心里压力是什么因素造成的

可能是内在因素：心里很烦，也可能是外在因素：环境的影响！等等

心理压力产生的主要原因，就是对某一事物的焦虑心情，说白了，就是自己对自己的不自信。

生活问题。

庸人自扰

有社会因素、精神因素和生理因素。

内在外在因素都有

外在因素，比如日常生活中遇到的难以面对和解决的问题

内在因素，对事物的看法和认识方式、自我调节的能力等等。

4、人的心理压力是怎么成的

压力形成的原因之一：-个别差异每个人由于体质不同，所以对疾病的抵抗力也不一样。同样，人对心理、感情上的压力来源也有不同的反应。事实证明，无法适应挑战的人通常较容易生病。究竟为什么会有个别差异呢？真正的原因还不能确定，其中可能包括的因素有：生化、体质、心理感情特性、价值观、态度、习惯、社会环境及其他不同。

当然，压力的来源并不只在身体方面，心理问题也会引起压力。因此如果说压力引发沮丧、焦虑的情绪也同样会造成压力。压力问题是恶性循环的，过度的压力会引起身心衰弱，而身心衰弱使人不能应付挑战，这样就又造成了压力。

压力形成的原因之二：自主控制差异无法控制的事物或情况是造成压力最主要的因素。科学家曾做过一项实验，把脉搏测量器绑在经理人员的手上，记录他们的脉搏跳动情况。结果发现脉搏跳动频率最高的时间，竟是在开车上班这个简单的行动上。由于路途上有许多交通阻塞、躲避车辆等不可控制的情况，因此造成严重的压力。

在另一项类似的实验中，受测者被分为两组，都在嘈杂的环境中做同样的工作，但其中一组可以随时把噪音关掉，结果，虽然他们并没有真的关掉噪音，但表现却比另一组好多了，因为他从头只要知道自己有控制权就够了。从这种研究可以看出，怠工、改组、不满的情绪，以及没有效率等工作问题，都可能和缺乏控制的感觉有关。

压力形成的原因之三：预知性差异纽约洛克菲勒大学曾做过一个实验，他们把老鼠分为两组，施以同样强度、同样频率的电流，不同的只是一组在通电前十秒种会听到信号，而另一组听到信号的时间却无规则可循。结果是两老鼠都得了溃疡，但不能预知通电的那组老鼠和溃疡的比率，比另一组高出6倍。但另一方面，期望值太高也会增加压力，许多焦虑的症状，如腹痛、起疹块等，在压力真正出现之前许久就已经出现了。因此预知会受电击和不能预知电击时间，压力可能是一样的。

美国耶鲁大学的精神病学家金纳研究指出：在手术前由于不了解自己病情而显得镇静愉快的病人，往往在手术后因未想到的痛楚而变得焦躁易怒、沮丧不满。可是对自己病情了解太多、太过恐惧的病人，手术后也一样地痛苦，他们过于害怕，必须有人始终地安慰。金纳指出，只有"适度预

知"的病人反应最好，他们能事先知道病情，并在心理上做好预期痛苦的准备，也就等于是预防了压力。

5、心理压力是怎么形成的

产生心理压力的原因有很多且很复杂，简单介绍几个比较广泛的点：

1、繁重的工作压力

2、由于竞争所产生的心理压力

3、遇到困难、挫折和问题所产生的心理压力

4、过高的追求与目标，客观条件却达不到

5、外部的不和谐与周围环境的刺激