为什么女人心理老是紧张，为什么我每天心里总是很紧张

1、为什么我总是处于紧张状态,怎么办?

可能是休息不好造成的！试一下早睡早起，一定要8小时左右的睡眠时间，再找个很宁静，空气很好的地方，深呼吸，感受一下大自然的气息，可能会对你紧张的状态有所帮助！

2、我总是无端紧张,幻想可能出现的危险,搞得自己神经紧张,这是心...

你是处于精神比较敏感的状态。并不是什么病。

你的紧张来源于你错误的认知。你一定是认为幻想出现的危险是一种不正常的状态。从而向找答案来使自己摆脱这种局面。

其实人们对危险的预期是人一种非常伟大的自我保护机制。他和其他情绪焦虑恐惧欢乐一样是属于人正常的情绪波动。

你现在要做的就是不要用你找的答案或用试图找答案的方式来是自己摆脱这种状况。

因为你的知识有局限性。你给自己找的答案有片面性甚至错误性。你用这种有限的知识来指导自己就像小孩子挥舞大铁锤。根本行不通还会伤到自己。

那么你要怎样做呢。

接纳这种恐惧。放弃无谓的挣扎。做自己应当做的事情。人在荆棘中。不动就不伤。好好领悟一下。

你是不是在生活或者是游戏中有特别在意的东西？或者是把自己沉寂在小说或者是游戏中，建议你平时多和朋友去聊聊天，和朋友一起出去活动活动。

深呼吸，和朋友聊聊天

3、为什么我总是会莫名的担心,总是担心又不好的事情发生,搞得心情很...

因为你总是想着这些问题，还有你整天但心自己会不会神经有问题，要不要去看心理医生， 你可以试一下放开点不要想太多，过去的事意经过去了，想也没用，

你精神受到了刺激，产生了阴影。再就是你的肺脏可能也不好。

科学的对代，

有时候，有些担心是多余的，有些事情即使你做出再大的努力，也阻挡不了，要相信自然法则和自然规律，她是不容许改变的，逝者安息，生者珍惜，虽然不甘心亲人的离去，虽然撕心裂肺，过去的，就是过去，再也回不来。不要有山雨欲来风满楼的紧张心情，凡是总有个缘由，一切让其顺其自然发展，你依然巍然不动泰然处之。遵循一个道，遵循一个律，不要把自己心情搞得那么紧张，毕竟你还要面对未来，履行你生命的过程……