一名女生自我心理暗示，如何给自己积极的心理暗示

1、如何给自己积极的心理暗示

想一些积极的句子，你可以暗示自己“我将成为一个自信的人”“我对新生活充满了乐趣和生活勇气”等

自我暗示的要素是：导语+想象+体验

自我暗示的强度要重复坚持才有效果，最好每天早晚各一次，每次最好十分钟，要静下心来，专心致志的。

假如生活欺骗了你

不要悲伤，不要心急

犹豫的日子需要镇静

相信吧，那愉快的日子即将来临

心永远憧憬着未来

现在却常是阴霾

眼前只不过是暂时的悲哀

一切将在瞬间消逝

而那过去的一切将会变成永远的怀念。

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

2、怎样自我心理暗示调整心情啊?

其实呢 、你可以在你心情不好的时候或你抑郁的时候 自我调节下 、比如 、你暗示下你自己 、说我现在很开心 、很漂亮 、很有成就感等 、在你的暗示下 、你会不知不觉的情况下大有回转 、你也可以试着放松一下 、好好的调节自己 、听听音乐啊 、做些放松的事 、看看书 、聊聊天什么的 、这样就好啦 、加油哦 、、

你可以找朋友陪你聊聊天啊。我是女生，我都是喜欢吃零食，唱歌的。。呵呵O(∩_∩)O~。。。。我哥哥他们不高兴都是喝酒，不过我不喜欢他们那样，，有时候我们都不开心了会去公园一下坐到天亮，聊以前上学的时候，说说我们分别的时候都在做什么，然后遐想一下，如果那会彼此在一起的时候会发生什么事情。慢慢的就忘记时间，忘记伤心了！！！

写信或写一些纸条之类的，然后撕了或烧了，发一下心头之火。

3、怎么样进行自我心理暗示让自己开心

你好，自我暗示可以让我们变更自信，更有精神，更开心。每天早晨出门前对着镜子（也可以不用）对自己说，我很好，我很忠诚等自己认为比较适合自己的褒意词词语，说出自己的优点效果更好。然后暗示自己一定能行，对自己说大家都喜欢你这类话，真的很有效！

不是空想,而是相信

经常想象最开心的事，别把不开心的事整天想着。多运动，把主意力放在自己囍欢做的事。还要保持乐观的生活态度，别什么事老往心里去，要看得开，心情自然就好起来的。回答完毕，祝开心

4、怎样自我心理暗示

这简单

我有告诉别人过、、

在你觉得你很倒霉的时候、你就要想着你很 幸运、、更倒霉的事还没发生在你身上、、

还有、、你每天都 自我暗示你很漂亮、、这样会很有效哦、、

天天保持一个好心情

看自己的心情而定

如果 你是自卑的 那么 你就不会自信的暗示

如果 你是自信的 那么 你就不会自卑的暗示

发挥想象、给自己找一个理由让自己觉得这么做是对的

告诉自己“我很聪明”或对着镜子里的自己说一些肯定自己的话

5、如何给自己心理暗示?

就是比如你自卑的时候 你可以在心理默默的告诉自己 我很好 我很强~我优秀 这样你会不自觉的就勇敢起来了 这个就是一个离子