失恋后的心理需求有哪些，失恋后最需要什么

1、失恋后的感觉是什么?最想做什么事?

只有心痛，还有不停想哭

有的人会找一个没人的地方，释放自己的伤心，他不想让别人看到自己的软弱，所以只能由自己承担。抱着自己大哭一场，会发现，衣服湿了，裤子也湿了。回家换套衣服，躺在床上，也许会睡不着，但不可能永远睡不着，所以当自己在细数自己的伤痕的时候，也许会很悲伤，会很痛，但这是避免不了的，除非你没爱过。世界，时间在你那里停止了。那就成天的哭吧，只要你有那个时间，等到哪天你觉得你的世界除了哭还是哭的时候，除了悲伤还是悲伤的时候，你也许就觉得太单调了，该换种情绪，该换种生活方式，你就解脱了。

失恋后的感觉是什么？最想做什么事？

姐姐，你迷失了方向，心乱了，先把心静下来，你才会有智慧产生。不会痛苦烦恼。

人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的伤心和痛苦，那又何必呢？

其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心和痛苦。为什么?为什么”?

拼事业，天下是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。

小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是“果”，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你“灭因”，有了方向就，不会迷失，和，犯相同的错。

这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心里医生，一样，无法知道病人的病，就无法开处方了。

首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！

古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。

任何轰轰烈烈的爱情必须建立在事实与现实的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的支撑，爱情也只不过是春梦一场。痛苦连绵，古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨，”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的，事实现实，生活里，“钱非万能，没钱万万不能”。

没有基础的爱情，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情又不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。

你会有这个问题，那表示你在某方面非常的不如意，你又不给我一个方向，好回答你，那我只有乱猜，乱讲例子了。

有一个女人很爱一个男人，爱到背叛父母，生命不要都无所谓，三年相处，男方抛弃了女方，那个女人一时之间无法接受，心碎眼神无助，痛苦万分“也想一死了之，”后来认识一位医生朋友，新朋友告诉她说：如果你的男朋友等到你肚子大了和老了，再抛弃你，你就连伤心的机会都没有了。所以你的男朋友还是爱你的，还留点机会给你后悔。这个女的因此转变了心境，又跟新朋友多聊了一段时间，现在两人已是一对恩爱夫妻了。比之前的男友要好上百倍，之前的伤心、心碎已变成多余的了。如今逢人便说，谢谢伤她心的男友，使她有了往后更好的选择。

女人17岁到30岁是天下男人都很乐意请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。如果每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的，孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办，你的安全感又在那里呢？。

幼稚、无知只占人生成长过程的一小部分，别人伤我们不是那么容易，自己伤害自己那就不可原谅了。

能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少，“就要用智慧和用心找了”。

其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗。最后你的，“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说，“我没想到呀”。晕了。

人是后知后觉的，一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好操心的呢？。

这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，加油。失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。

记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了，加油，加油。2008年是希望之年，大家互相勉励。

在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻如假包换的哦。我还年青，想交个医生朋友吗？。

[版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！， 谢谢大家。

努力生活让他知道失去他我会过得更好，还要让他知道失去自己是他这辈子最大的损失

好好的发泄一下，之后就调节好自己的情绪，开始新的生活

2、失恋后如何进行自我调节

针对失恋者的心理咨询 1 下一篇文章 失恋，从心理学角度来说是青年时期最严重的挫折之一。失恋者常常陷入紧张消极的心理状态，内心感到痛苦和焦虑、忧伤和愤怒、彷徨和惆怅，甚至茶不思，饭不想，精神不振，健康每况愈下。那么，如何才能摆脱这种痛苦，迈向新生活呢？ 首先，应该认识失恋，冷静分析一下失恋的根本原因。虽然从失恋后的心理状态来讲，要做到这一点很不容易。

但是，人的情绪是以认识为前提的，它受意识、理智的调节和控制，所以人完全可以用理智来驾驭自己的情绪。理智的分析可帮助摆脱失恋的苦恼。其实，夫妻和谐，除了社会公认的品质、观念以外，还有诸多特殊的心理需求。比如：性格协调、志趣相同、价值观一致等等。如果因为这些方面发生矛盾使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。如果勉强凑合下去，造成以后感情不和，爱情又有什么幸福而言？

恋爱总是以双方思想的交流、个性上的沟通为“媒介”，并最终以思想上的一致、个性上的相容而“粘合”。没有志同道合，个性契合，就无真正的爱情。勉强凑合，只能带来痛苦。失恋固然不是幸事，然而“塞翁失马，焉知非福”。所以，分手并非是坏事。现在失去的不是爱情的甜浆，而倒可能是日后难以下咽的苦酒。没有必要为此烦恼，应该洒脱一些，像普希金诗句所说的那样，“当爱情的波涛被推翻以后，我们应当友好的分手，说一声再见。

” 当认识到失恋的原因后，就应该逐渐跨越失恋的痛苦。此处介绍一些排出痛苦郁闷的心理治疗方法，或许对失恋者有所帮助。

1、合理宣泄。这时需要的是亲密的朋友。可以向他们诉说你心中烦恼、悲伤，他们会倾听你的痛苦，安慰你、支持你和帮助你。如果是一个性格内向，又不善交际的人，那么你可以奋笔疾书，让多余的情感在笔端发泄。

或者你可以闭门痛哭一场，因为痛哭作为村镇感情的爆发，是一种自我保护性反应，能释放积聚的能量，排出体内的毒素，调整机体的平衡。另外，体育锻炼和文化娱乐活动也能消除失恋带来的心理压力，以及恢复心理平衡。当然，宣泄必须合理，无休止的唠叨，反而会使自己沉溺于消极情绪之中。

2、转移。可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去。

在运动、听音乐、看电影、听演讲、郊游等活动中，都会充满慰籍，因为活动本身就是在冲淡心中的郁闷。恩格斯也曾因失恋而一度心灰意冷过，后来，他去阿尔卑斯山脉旅行。峻伟的山川，广阔的田野，是恩格斯大为感慨。世界如此宏大，生活如此美好，自己的痛苦只不过是沧海一粟而已。

3、自我安慰。有时可以适当运用挫折合理化心理感情转移。一种是“酸葡萄”心理，即为了缩小或否定个人求而不达的目标的好处，而说其目标有各种缺点。

比如一个人失恋了，就说对方不好，就好像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。另一种是“甜柠檬”心理，即不是把目标好处缩小，而是把目前情况的好处扩大。比如失恋了却说可以集中精力更好地学习。这两种情况都可以使一个人暂时延缓对于不愉快事情的真相的接受，直至心理完全冷静下来，能够正视现实为止。当然，自我安慰只是一种消极的方法。如果失恋后听任这两种心理支配，不能接受自己，接受现实，那就会妨碍下一次恋爱的成功。

4、升华。不要把爱情看得过重。爱情固然在人生不可或缺，但并非人生的全部意义所在。人生如同一条长河，当你站在高处俯瞰其全部意义时，就会发现爱情不过是长河中的一段插曲，不过是在人生某一阶段最使人感到心旷神怡的时刻。生活的内容是丰富的。当你失恋时，应当用理智战胜痛苦，把感情、精力投入到充分实现自身价值、事业进取和对生活的热爱上去。

“乐圣”贝多芬，31岁时爱上一位少女，恰恰这时他患了耳聋症，是他无法娶得钟爱的姑娘。两年后，姑娘出嫁了。病痛的折磨，爱情的波折，使贝多芬几乎痛不欲生。但贝多芬并非被痛苦所压倒，他热爱生活，热爱音乐事业，他从音乐中找到了感情的寄托。就在初次失恋之后，贝多芬创作了著名的《第一交响乐》。