人为什么容易心理紧张害怕，为什么有些人会容易紧张

1、人为什么要紧张,害怕???

人紧张是人类进化的结果，紧张是一生理过程，在人的生存中起到了一定的作用。当一个人遇到情况时，大脑会做出反映，判断情形，当感觉到危险或害怕等时，体内内分泌腺就会在神经系统的支配下迅速分泌激素（如甲状腺激素、肾上腺激素等），而机体在神经和激素的作用下变会出现心跳加快、肌肉兴奋、甚至头晕目眩等症状。

自我保护意识！紧张也是种心虚的表现

2、为什么人会产生害怕的心理

？产生害怕的心理在心理学角度分析主要有三点：1：来原于集体无意识，其实害怕是我们人类从史前祖先那里继承来的本能。与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关，比如人类都害怕黑暗，害怕爬行动物等2：来源于个人无意识，这与每个人的经历有关。人在生活中难免会遇到很多糟糕的事情，所以就记忆在了大脑里，比如一个人曾经被什么咬过，或在某个场景下被人抢劫了，那么当场景重现的时候，就会有这种害怕意识。3：来源于未知，因为未知，才会想象，并且将未知的事物想象成恐惧的极限，害怕是人面对自己的无知的恐惧，比如黑夜中看到一黑影，会产生想象，并出现恐惧心理，但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西，你就不再害怕，因为未知成了已知，已知让你不再想象。4：和他人的关系也会引起你的害怕。比如说和别人比较，当你觉得自己并不优秀时，你会自卑，而这种自卑就会引起你的害怕。你会害怕不如他，你会害怕失败，等等。只要是正常人，都会有害怕心理。

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。

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3、为什么容易产生心理紧张?

因为你的精力过于旺盛，

每个人的体质不一样，还有心理素质不一样。我以前和你一样，不但紧张，而且脸红，这是本性，是可以锻炼好的。1要自信，有修养。2主动挑战自己（找一个可以让你自信的人和他演讲）3阅人无数。希望对你有帮助。

紧张就会让你感到动力

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。

实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一觉。

4、人为什么会紧张?

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。 实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一觉

对于未知的事物的担心 和担心搞砸 所以紧张

遇到了难处理的是情，或者自了亏心的事，怕别人知到。

这是人体正常反应,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状.而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松.适应了漫漫会好点的

人的紧张是说明精神过度集中，做紧张的事情可能是因为没有经历过，或者经验不足的原因，随着年龄和社会经验，慢慢就会适应了

因为在意，因为害怕失去。认真就好了……

因为害怕，恐惧，或者激动啊。

5、为什么有时候会莫名的感觉紧张害怕

应该是强迫症，建议多休息休息。

猜一下。。 可能是你觉得学业考试之类的感觉有困难吧。。呵呵

也可能是过去有什么特别的经历留在你心里，你一直很在意所以焦虑。

如果严重的话可以找下心理医生看下的，聊聊天也很好的，让你更了解自己。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

有可能是强迫症所导致，你会不会突然感觉要把东西放整齐否则难过。或者紧张。

一个人会莫名地害怕，但是又不知道怕什么，说明你存在自卑感。只要增强自信心，你就大胆了，也不害怕了。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

这样的情况不知道多不多，如果不多无需介意，可能是睡眠不好，学习压力，环境家庭的一些琐碎影响了情绪，如果经常出现你说的这种问题，你最好找心理医生谈谈，我觉得这和你的成长经历有关