为什么会给自己心理压力，自己为什么会有心理压力

1、自己为什么会有心理压力?

把那些不开心的事通通忘掉,不要去想它,也不要给自己制造压力. 每个人都说自己累,这个社会就是这样.我们无能为力

；只能靠自己 加油!有写现在已经木意思拉,不值得拉,该让自己好好的想想拉

这就得问你自己拉。。。有时，想着过去，人会很忧郁，最好，不要再想了。

面对什么而来的心理压力呢

只有在你说明其原因的情况下

大家才能帮你出主意 然后解决问题

2、为什么人会自己给自己压力?

因为人是有欲望有抱负的动物,我们都希望自己更好就越发的强迫自己努力

因为感受到了责任

因为有压力才会有动力

3、为什么人会有压力

人有压力是很正常的，因为人成长了，会思考问题。当面对不能解决的问题时就会感到压力。压力主要来源于三个方面，1·所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。2·家庭问题也会产生压力。3·人际交往也会带来压力。

当压力来临时，关键是你如何看待它，把压力当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。面对压力，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决问题，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。

这样可以么？

因为人总是吃压力锅煮的东东。。。

与生俱来的。

常常听人家说:「成年之后,压力就会比较大。」或者,「长大之后,压力就会愈来愈多了。」好像,我们都生活在压力充斥的年代,也许你现在没有太大的压力,但一样建议你看完下面的文章,因为,难保你以后不会面对多的压力,对压力有多一分的了解,也是为将来的生活多做一分准备。所以,不管你现在的压力如何,就请你继续看下去吧! 在这里想跟大家分享一些处理压力的观念。

不过,让我们先从思考一个问题开始,这个问题是:「一个人为什么会有压力?」也许你可以回想一下有压力的经验,帮助你思考这个问题。 我举个例子,一般人在考试的时候都会紧张,一种有压力的感觉,只是有的人多,有的人少。我们来想想,为什么同样是考试,不同的人有不同的感觉呢?也许有些人会说:「那就看要考的东西你会不会啊?如果你会,你就比较不紧张,如果你不会,你就很紧张啊。

」是的,基本上没有错,但是你可能有这样的经验:要考的东西明明你会,但是考试的时候还是紧张的要死(或者有人是反过来,明明你不会,但是你一点都不紧张)。这又是为什么呢?也许有些人会再回答:「那是因为你重不重视成绩啊?如果很重视,就容易紧张,因为怕自己失常嘛!如果不重视,也就无所谓啦。

」是的,不过我还可以继续问下去:有些人很重视考试的成绩,可是他还是不紧张,这又是为什么呢?「那就看他对自己有没有信心啊?有信心就不紧张,没信心就会很紧张。」也许你会这么回答。到这里先整理一下,我们来看考试为什么会紧张?首先,一定有考试这件事情,但是,有考试你不见得紧张,从上面的问答我们知道,还要看你有没有能力面对考试,你重不重视这项考试成绩,以及,你对自己有没有信心等等。

从上面的例子,我们回过头来试着回答「一个人为什么会有压力?」这个问题。首先,必须要有引发压力的外在事件(就是上个例子中的考试),但是有外在事件不足以造成压力,还要看这个人如何看待他所面临的外在事件(有没有能力、考试重不重要、对自己有没有信心)。

换言之(换一个比较有学问的说法),一个人如果有压力,是因为外在事件在跟他互动的过程中,他察觉到外在事件的要求与他本身可达到的状态有一个差距,而且差距愈大,压力也就愈大。 我再举一个例子来说明。

当班级干部的人很多会觉得压力很大(我个人觉得尤其是班长、纪律委员与卫生委员),那是因为干部这个角色会让我们察觉到有一个要求,或者说有一种责任,比如说我觉得纪律委员应该管理班上的秩序,这是纪律委员这个角色给我的要求,而当我在担任纪律委员的时候,如果我觉得我没有办法符合这个要求,例如我觉得班上同学都不理会我,或者我也不想管理,那么,差距就出现了。差距一出现,压力就来,差距愈大,压力也就愈大。

从上面的分析,我们知道压力的产生可以概略分成两个方面的因素:

一、外在事件;

二、我察觉到外在事 事件跟我的关系。所以,压力的处理也可以分成这两个部分。 首先,在「外在事件」方面,最直接的想法就是避免引发压力的外在事件产生,就能减少压力了。但是,有时候外在事件是很意外的,你根本无法避免,例如突然的生病、发生车祸等等。有些外在事件不是你能决定的,例如老师说要考试。

因此,外在事件的处理上,你能做的有下列几项: 1. 保持规律的生活,有规律的工作、休息、进食、休闲的时间,一方面有助于身体健康,另一方面也减少变动产生的可能性。 2. 对生活中该做的事,有适当的安排。所谓适当的安排是在时间上有妥善的分配,最好是一个时间内只处理一件事情,如果脑袋在一个时间内要装两件以上的事情,很容易产生压力。 3. 预知会发生的事情,就要先有所准备。

这个道理人人都知道,不过能做到的人好像不多(像我有时候也做不到)。如果你能做到,对减少压力真的很有帮助。 其次,在「我察觉到外在事件跟我的关系」方面,斯多葛学派(stoic)的哲学家艾皮柯蒂塔斯(epictetus)曾在公元一世纪说:「人不是被事情困扰着,而是被对事情的看法困扰着。」 一个人只要活着,好像都会感受到压力,而且一个人的成长从儿童、青少年到成年,好像压力是愈来愈大。这样的变化可以

4、人为什么要给自己压力,和负担

因为人要生存，要努力改变自己的生活或者是过上更好的生活而奋斗啊！人如果没有压力人就会变得懒散、对生活没有目标。如果人没有负担，人就会失去对生活前进的动力。适当的压力和负担可以增加人挑战生活的信心，过重的压力和负担我们都要理智的处理好！以乐观的心态对待！否则我们都将会成为生活和压力、负担的奴隶，一辈子都在这个影子里辛苦的生存着…

哎~有压力才有动力啊

如果一点压力都没有..一个人这辈子还能追求什么?