克服跑操的心理障碍有哪些，怎样克服体操动作难的心理障碍

1、跑酷怎么克服心理障碍?

每次深呼吸，在心里告诉自己，自己能行。当成功地穿越一次障碍物以后，再次做这个动作时，信心会更加的大。一次比一次会做得更好！

一副视死如归的心态，当然是要保证自己安全的条件下的。生命最重要，把担忧的想法指数降到最低。

2、如何克服跑400米前的心理障碍?

你很定是跑完过后感觉很累，很吃力，所以以后每次跑就有了恐惧的心理，我以前是搞体育的，要克服只有多跑多练，当你每次都有进步，当你比别人快，你会有成功的感觉，会很喜悦，很希望多来几次的。

镇定，喝点凉的东西。

给我个人的心得你听，深呼吸，别老是想赢，运动会嘛，就是自在参与，赢不赢没关系，跑出自己水平，尽自己能力，跑完它，（建议开跑不要用尽力气，200米之前都要稳住，别人家使劲冲你就冲，脚尖跑步，别用嘴巴呼吸，用鼻子吸气，这样能够帮助你更有效换气）如果觉得有道理的话，请尝试一下我的建议吧，祝你运动会快乐

呵呵。。

楼主和我以前很象嘛

我初中的时候运动会也是跑400米和200米的

每次参加之前都不怕

但是一到跑道我都怕了

心很紧张

手上都出冷汗

有次还一开枪就脚麻了

愣住了

其实你应该不要去想它

多练习一下

比赛前做下热身运动

深呼吸

只想着要跑第一名

一听到枪声就猛冲

不要理其他人的生死

什么都别想

这样应该能解决你的问题吧

还不行的话就自己想想吧

我来凑热闹哇，廖可人，也会紧张，？？？还想减肥，我都知道呀，嘻嘻，小心曝光

我初中的时候运动会也是跑400米和200米的

每次参加之前都不怕

但是一到跑道我都怕了

心很紧张

手上都出冷汗

有次还一开枪就脚麻了

愣住了

其实你应该不要去想它

多练习一下

比赛前做下热身运动

深呼吸

只想着要跑第一名

一听到枪声就猛冲

不要理其他人的生死

什么都别想

这样应该能解决你的问题吧

还不行的话就自己想想吧

悠着点哇

3、如何消除中学生中长跑呼吸的心理障碍

贵在坚持，，今天跑2圈明天3圈一个星期之后加到4圈，，慢慢得你就会发现自己的潜力了，，

去搜狐问，这里都是专业运动员和老板，。

你好！

我是专业队的，我记得我教练说过的一句话就是。

团队，心肺功能是锻炼出来的。

不是心理因素。不行就是不行。

按个人能力制订计划才可以。不是每个人都一样。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4、怎么要克服跑800米心理的障碍啊?

你可以用另一中心态去面对它，例如：你是为班争光 你在捉贼．．．．

想些开心的事

不要紧张

5、如何克服跑酷上的心理障碍

你就是怕摔了别人看见不好意思是吧，大家开始的时候都是这样的，你有两种办法，第一是一个人躲起练，还一个就是找几个朋友一起练，就不怕了。我开始的时候也是这样的