女生害怕打雷心理，女孩为什么害怕打雷

1、为什么我特别怕打雷?我也没做亏心事啊!

必不是怕打雷的人就是做了亏心事的人，打雷的速度很快，一般都会把人吓一跳

2、害怕打雷咋整?

呵呵`` 跟自己 最有安全感的人在一起 我觉得你就不会怕了

和我 一起。就不怕了

那就把耳朵堵住呗

勇敢的去面对、

只有跨出这一部、

你才会不怕

都怕死

不过你可以看看关于雷电的常识

比如不要在窗台,别躲树下

还有

在城市中

到处是避雷针

想让雷电打到你身上?

你想的美哦

没有必要怕的

不要老想着雷会劈着自己

3、如何克服打雷恐惧症??

打雷的时候想点别的，不要总是把注意力放在上边

多给自己一些心里暗示，告诉自己打雷不恐怖 没什么的

时间长了就好了

起因

1、遗传因素 双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。因此尚无明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。

2、素质因素 患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。

3、心理社会因素 在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历（如被狗咬过而怕狗）等有关。心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识冲突的象征作用和置换作用的结果。条件反射和学习理论在该症发生中的作用是较有说服力的解释。

治疗

1.药物治疗

减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

2.心理治疗

心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：

（1）行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

（2）认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

（3）社交技能训练 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

打雷的时候不要去想，可以和朋友一起玩游戏呀！也可以听点歌曲，看一点好看的电影！