心理压力想哭怎么办女生，我是一个心理比较脆弱的人,受一些委屈就想哭或者难过,怎么办-...

1、我是一个心理比较脆弱的人,受一些委屈就想哭或者难过,怎么办?-...

这个现实而虚伪的社会,想抓住自我,不受环境影响,可是,却一点点在改变,有点无能为力的情绪,缺乏了安全感,增加了社会危机感,所以会产生这种心理变化!!!人总是在问题中一点点成长的，我也 经常感到无力,疲倦,感到不知道生活为了什么,有点力不从心的感觉,所以,想的多了,人也就很疲惫了,而且只有自己能看到,有时候,事物的缺陷也是一种美丽,一种享受!要学着坚强，可以试着和朋友倾诉,或像我以前把心里害怕面对的事情,却又不能跟别人说的事情,把它全部从脑袋里面挖出来,从出生到现在的痛苦,全部回忆起来,纪录在纸上,可以寄到某个杂志社,或撕毁掉,就像把痛苦撕毁掉一样,你会感到很累,然后好好睡一觉,你会感到自己得到了重生,变了!我就是这样的,以前很多愁善感,现在快乐多了,就是决定让自己活的更好,希望对你有用

我给你一个建议：把你的不愉快写下来，完整的叙述下来。包括你当时的心情、感受，你就会有一种解脱的感觉。 等过一段时间再回头看，你会觉得当时有一些是很幼稚，不值得生气的事，慢慢的，你会感觉好很多。 祝你能开心起来！

记得采纳啊

就是这样的性格，没办法，不过爱哭的人一般也爱笑，我也爱哭(*^__^*) 嘻嘻……这样心里不存事，不是很好吗/祝你快乐哦

2、当你很烦,感觉压力很大,很不开心,很想哭时,该怎么做

出去散散步，也可以去海边走下，可以跟自己最好的亲朋好友聊聊天，心事其实说出来，自己才会更加放松自己！

吃！！！

睡觉，听歌。找朋友散心，

去看奥特曼

如果是我会去打篮球

可能因为是女生的缘故把，很想哭的时候，我肯定是自己先大哭一场，压力大就去唱唱歌，跟朋友打打电话，闲聊一下，或者去公园荡几圈。。。

希望能帮到楼主。

3、女生,想哭,心在哭,可就是哭不出眼泪,怎么办啊?

要是只是想流出眼泪的话很简单！

眼睛睁开，持续几分钟不要眨眼睛，眼泪自然能流出来！

我曾经也有你的这种情形，想哭哭不出来，那样真得很难受！

相信我，以保持几分钟不要眨眼睛，最好这个时候把自己调整到想哭的状态，然后就一定能流眼泪的！你要是能坚持10分钟不眨眼保证你眼泪流了很多，顺着眼泪使自己拼命哭！

4、当许多事情压着我的时候我想哭我该怎么办?

你是心里压力太大了,应该找个方法让自己解解压,比如可以找知心朋友谈谈心,可以到高处上面大叫,可以大声的哭出来,千万不要让自己就这样的压着

哭也是种释放压力的感觉，但当你哭过，还是要勇敢的面对事情。

5、好想哭啊,压力大怎么办?

感觉到压力是件好事，但是如果不付诸行动，那么就会变成坏事。

你现在的问题无非就是对现状不满，但对未来又不敢报太大希望。

你的忧虑在于“我的现状很差，但是我担心一旦离开这里，我会活得更差，或者我离开这里，又能去哪里？那里会比这里好吗？”

对你这种情况，提一个个人建议：

你现在有两条路，第一个就是把头埋起来，关上门，继续忍受内心的煎熬和折磨，直到有一天，你彻底丧失信心，开始行尸走肉。

第二个就是大胆地走出去！你不要那么冲动地马上离职，而要从现在开始准备。你应该找一下求职的渠道，譬如人才网、人才市场什么的，然后开始认真填写一份简历，接下来你需要物色满意的岗位开始投递（没方向不要紧，这就像逛超市，看到实际的岗位你就会有感觉了），然后准备好一套衣服，把自己好好拾掇下，准备面试，最后你会发现，通过不停地面试，你的视野会变得越来越广阔，你的信心也会逐渐增强，好的工作机会也会悄然而至。满意请点下采纳 谢谢

找个人倾诉

那就哭出来吧，可以释放一下。

那就大哭一场啊

大声哭出来!@

去看看心理医生吧