孩子心理紧张老抠鼻子，5岁孩子老扣鼻子坏习惯怎样改掉

1、5岁孩子老扣鼻子坏习惯怎样改掉

怎样纠正宝宝抠鼻子的坏习惯

儿童保健专家表示，宝宝因为一些偶然的原因，可能突然强烈地意识到小鼻子的存在是一件多么有趣又多么重要的事情，于是，他们常常会在不知不觉中养成抠鼻子的习惯。那么如何纠正宝宝抠鼻子的不良习惯呢?

宝宝因为鼻涕太多或者结痂而感觉不舒服时，可以使用吸鼻器、小棉签帮宝宝清理小鼻子;当宝宝感冒的时候，可以在医生指导下用滴鼻液消除鼻子堵塞的不舒适感。气候干燥的时候，多给宝宝喝些水，多吃蔬菜水果，在房间里放一个加湿器，让空气变得比较湿润。

另外，如果妈妈对宝宝的行为给予过多的关注，他就会尝试更多地采用这种方式来吸引妈妈的注意。因此，妈妈的呵斥与惩罚不仅于事无补，反而会变相地鼓励他更加关注并热衷于他正在做的事情，甚至可能让宝宝精神上变得很紧张，从此进入一种恶性循环。

抠鼻子是会上瘾的。孩子抠鼻子除了是因为生理上不舒服以外，也有很多心理上的因素，习惯的话很难改，如果发现这种现象，千万不要着急，给孩子准备一些纸巾手绢一类的东西。养成良好的习惯，一些换习惯千万要注意不要让孩子习惯起来。

一、有一类人挖鼻孔是处于清洁的目的，他们时刻不能忍受鼻孔中的异物，所以一有时间就要挖鼻孔，对鼻子进行情节。可是我们大家都知道，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数，用手挖鼻孔如果使手上的细菌进入鼻子，对鼻子和呼吸道的感染非常不利。而且，人的手指甲坚硬而锋利，抠鼻孔时，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖。再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窦血栓性静脉炎，终危及生命。反复抠鼻孔，使鼻前庭皮肤反复受损，反复修复，局部皮肤增厚，结痂，十分难受，甚至会有皮肤、粘膜恶变的可能。 其实，清洁鼻孔有更卫生的方法：在家里将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。只要注意不要让水呛入气管就可以了。一天或者两天进行一次这样的清洁工作就完全可以保证鼻孔的卫生，而不必随时随地地挖鼻孔。

二、还有一类人抠鼻孔因为鼻内有干燥、烧灼或瘙痒的感觉。虽然从道理上说，大家都知道挖鼻孔是一种坏习惯，但还是会在不知不觉中忍不住挖鼻孔，以缓解鼻子的不适感。

其实我们可以采用按摩的手法来缓解这种鼻子不适感：将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次;两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至睛明穴。情况比较严重的，可以使用下面的方法：鼻内干燥或发痒时，滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液，并适量服用维生索

a、

b、c等。当想要抠鼻孔或拔鼻毛时，应加以克制。只要坚持，这种不良习惯就可以渐渐克服掉了。

三、最后一类人，就是使挖鼻孔成为一种习惯的人了。他们有的人认为只要轻轻地挖鼻孔，不弄疼鼻子就可以了。有的人认为，挖鼻孔已经成为一种习惯，甚至是一种依赖，不挖鼻孔会很难受，根本无法克制。

其实，有时即使自己没有感觉到鼻子被挖伤，也没有挖痛，实际还是会造成轻微的擦伤的。鼻子擦伤后细菌侵入会引发感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，不仅非常疼痛，而且这个部位的炎症很容易扩展，甚至波及“危险三角区”，后果会很严重。要改掉挖鼻孔的坏习惯，平时就要注重自己的形象，想到自己挖鼻孔的“丑态”正在被别人盯着，就要阻止自己的手伸向鼻孔。进而要想到挖鼻孔有可能会给鼻子带来的几种疾病，如鼻粘膜损伤、毛囊炎、颅内感染等，这样就会适当克制挖鼻孔的欲望。多克制几次，时间长了，就会不知不觉的改掉挖鼻孔的坏毛病了。

最后，如果实在是忍不住要哇鼻孔，就先将手洗干净再挖，排除了这个最大的“帮凶”至少可以降低手上细菌对鼻腔的直接感染机率。

2、为什么小孩子总是会挖鼻孔

我小时候也喜欢挖 这个好像是本性 一样的 不过作为家长 还是指引下 用纸巾 或者说挖之前把手洗干净 这个可能会引发一些鼻部炎症的

也有可能是 本身患了疾病了 挖一挖 舒服点 这个还是去检查下好

你的宝宝挖鼻孔很可能是因为他的鼻子就长在那里。宝宝挖鼻孔可能是因为他觉得好奇或无聊；就像其他习惯一样，这也是为了缓解压力或打发时间。虽然有些人认为这是“神经紧张的习惯”——包括吸吮拇指、咬指

甲、绕头发和磨牙——但挖鼻孔不一定是宝宝过度焦虑的表现。

有过敏的孩子往往最喜欢挖鼻孔，因为鼻涕和鼻痂过多让他们感觉“里面有东西”，所以他们很难不去管鼻子。另外，某些环境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖气或空调使宝宝的鼻腔变干燥，使用加湿器（或盐水喷鼻剂）可能会有帮助。

3、孩子经常抠鼻子怎么办?

很多小孩子有抠鼻子的毛病，而且抠鼻子的坏毛病老是改不掉，那么

有人认为，抠鼻子只要注意点儿，别抠破就没事了，其实不然。手每天会接触到很多病菌，指甲缝里更是藏污纳垢最多的地方，抠破鼻子无论出血与否，只要有擦伤，就容易感染病菌，更严重的还会造成颅内感染，甚至危及生命。

因此，平时一定要少抠鼻子，小孩子可以用复方薄荷油或涂抹药膏缓解症状。如果感觉鼻腔内疼痛，千万不要用手抠或者挤压鼻子，以防感染扩散加重病情，应立即到医院找医生处理。

预防鼻前庭炎等鼻腔疾病的发生。除了要杜绝抠鼻子，还要少吃刺激性辛辣食品，少沾烟酒，干燥季节要注意多喝水，或在室内放盆水增加湿度，保持鼻子的湿润度。

鼻子，宝宝这个坏习惯可真是让人发愁，既不卫生，又不美观；强迫他改正，还怕伤害小家伙的自尊心，该怎么办呢？看来只有了解行为的原因所在，才能真正做到事半功倍！

冷静找原因 宝宝的行为都是有因可循的，从生理与心理两方面来看，抠鼻子的原因可以总结为如下几点： 1.生理兴趣 宝宝的好奇心很大，对自己的身体更加不例外，会用他独特的方式去探索，体验身体器官的神奇，也许鼻孔对于他来说，就像一个小山洞，一定要知道里面有什么！

2.缓解压力 宝宝在不断探索自己周围的世界，往往会有一些让他感到困惑不解的事情，这个时候，为了缓解内心的压力，安抚自己焦躁的情绪，宝宝可能会寻求某种动作来排解，比如咬手指、抠鼻子等。 3.病理原因 因为季节变化、环境卫生等因素，宝宝的鼻子会出现过敏症状，痒痒的、干干的，让宝宝忍不住去抠；还可能因为感冒，导致流鼻涕，鼻腔充血不通气，鼻涕凝固粘在鼻孔里，让宝宝感觉不舒服，刺激他用手去抠来摆脱不适。

恰当找办法 了解了宝宝抠鼻子的真正原因，该如何对症下药，帮助他克服不良习惯呢？ * 摆正心态要冷静 宝宝做事情的意识性还不强，抠鼻子往往是不知不觉的行为，你的大惊小怪反而会提醒他：原来这样做能得到妈妈的关注，反而不利于习惯的改正；更不能呵斥，甚至打骂，这样做会打击宝宝尚未成熟的自尊心，阻碍身心的健康发育。能怎么做呢？装作没事的走过去，拉着他的手去做游戏。

* 快让小手忙起来 宝宝天生就爱玩，抠鼻子那是无聊时候做的事情，小手忙起来，谁还顾得上小鼻子！ 少点空闲。宝宝一闲下来，难免会重操旧业，多安排一些亲子游戏，让宝宝在玩积木、捏面团的游戏中，慢慢忘记自己的小动作； 及时叫停。玩游戏的过程中，宝宝也会不自觉地去抠鼻子，及时地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解“危机”。 * 教会宝宝学干净 鼻子里有脏东西，当然不舒服。

要时常给宝宝进行清洁，注意生活环境的改善，保证鼻腔的通畅，也是抑制坏习惯的途径之一。 随时擦鼻涕——在宝宝的胸前挂一块小手帕，培养宝宝良好的卫生习惯。 保证空气湿润——天气干燥的时候，要保证生活环境的湿润，多吃水果多喝水，必要时可以借助加湿器来帮忙。 卫生好习惯——要勤剪指甲，勤洗手，避免细菌的快速传播。

小贴士 如果宝宝的行为没有好转，甚至有加剧的状况，要及时咨询医生，检查鼻腔是否有炎症，或者是否有精神方面的疾病。

4、宝宝总抠鼻子怎么办?

如果我是罗密欧，你就是我的朱丽叶；如果我是梁山伯，你就是我的祝英台；如果我是牛郎，你就是我的织女。无论天涯，还是海角；无论山崩，还是地裂；无论海枯，还是石烂。七夕情人节，让我永远爱你。

跟你一见钟情的缘，对你一往情深的恋，爱你一心一意的愿，陪你一生一世的伴，在牛郎织女相遇的瞬间，许下我不离不弃的誓言，与你共创一点一滴的明天，七夕有你相伴，幸福就是这样简单。爱你到永远。

点点星光点点爱，点点雨滴润情怀，点点心愿点点涌，点点思念来表白。点点笔尖千万语，点点爱慕集成海，点点期盼无以诉，点点真情心中埋。七夕节，愿这点点的话语，让你有点点的驿动，陪你快乐常在，幸福常在。

5、为什么小孩总爱抠鼻子3招纠正小孩爱抠鼻的习惯

让孩子双手忙起来

表示，有时候孩子抠鼻子只是因为无聊。她建议，观察孩子是否无聊，是否花了大量时间在被动的活动，比如看电视上。孩子虽然不用做精细任务，但是仍需要双手去劳动。小学生大多喜欢做手工艺品、玩拼图等，你可以安排孩子去做这些事，打发时间。

(8)带孩子检查

如果孩子抠鼻子太过以至于出血，或者是出于紧张才抠鼻子，你可以带他上医院检查。孩子这样做可能是出于一种焦虑或情感问题，可能会需要医学帮助。

(9)剪短孩子的指甲

如果以上做法你都尝试过，孩子仍然不时抠鼻子，最好的办法就是剪短孩子的指甲，然后不要管孩子抠鼻子这事。