如何克服催产疼痛心理，生宝宝要怎样克服怕疼的心理

1、生宝宝要怎样克服怕疼的心理

注意自我调节

另外，也有必要了解一些生育的基本知识.在产前产妇应该对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感.要学会自我调节情绪，放松心情，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生.其实我也有过忧郁，而且也不轻，不过生了再过大概3个月，你就感觉舒服很多的，每个怀孕的女性都会这样的，只是有分轻重。多看些搞笑的节目，电影之类的，会有帮助的。或许你会觉得好象心情总是起落不定，是正常的，时喜时哀。不过要注意啊，别一个人憋着，多跟你平时倾诉聊天的朋友聚聚，或许多散步，对身体很内分泌都好的，不过身体不太舒服或许水肿就别散步了，多躺躺，听听音乐，跟老公躺着聊下天，或许看下小说，看些励志的书也可以调整下杂乱的心情。

孩子已经在你肚子里了，我知道每个妈妈都会担心的，但也别太担心，只要你多找些小事做做，多看看书，你就会给你的孩子增加见识了，你的眼睛等于他的眼睛啊。

祝你生个健康聪明的BB！

做母亲是每个已婚女人最幸福的事情，怀胎十月，一朝分娩，是每一个家人的希望，也是每一个女人成熟转变的过程，在那一刻，心绪是非常复杂的，即使有一些疼痛，能够换来新生命新希望，在那一刻都会变的微不足道。不要去想那些疼痛，那些疼痛是你一生的烙印，会让你永远记住你在做为母亲的那个神圣的时刻，做一个勇敢骄傲的母亲吧，在将来对自己的宝宝说：因为有你，再大的痛也值得！！祝福你宝宝及家人幸福健康！！

每个女人都要面对，没什么可怕的。

2、快生宝宝了,心里好紧张噢.害怕一定会很痛.我该怎么消除这种心理

他喜欢钻被卧 是你惯出来的吧- -钻被卧说明他觉得那里比较安全不用担心你宝贝猫猫,他回自己处理的我家毛毛第一次生宝宝的时候我们一家都出去玩了2天= =回家听到小猫叫才知道又有新成员了....不必那么紧张的~放松点

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送礼物就要送有新意的；

最好是有自己的创意与想法在里面；

这样才能充份的表达送礼人的一片心意；

有没有想过一件古色古香的礼物，加进自己的心思；

送给爱人，朋友，亲人。。。。会是一个什么感受；

一定会带来意想不到的效果；

百度搜：刻竹明心

希望对你能有所帮助

顺其自然！随遇而安！

多听听音乐,别总想这些,人为的转移一下注意力,例如想想孩子出生后的美好生活,自己的童年趣事,和人聊聊天

多想想宝宝、想想宝宝出生后该做的，想想你要为人母的快乐日子。

没事的，打点麻药，一晕就过去了。。。

3、我快要到预产期快要生宝宝了,担心生宝宝的疼痛,请问该怎么办?-...

不要担心,准妈妈. 很多准妈妈都担心很痛,心理压力太大了反而给生宝宝的过程增加了负担,开宫口需要一点时间,前三指开的慢一点,不会很痛,开全三指就进产房,后面就会更痛一些.阵痛时深呼吸,脑子里想着,宝宝跟妈妈一起努力. 不要太大压力了,说不定你会很快生下来的,祝你和宝宝健康顺利

不要担心,准妈妈. 很多准妈妈都担心很痛,心理压力太大了反而给生宝宝的过程增加了负担,开宫口需要一点时间,前三指开的慢一点,不会很痛,开全三指就进产房,后面就会更痛一些.阵痛时深呼吸,脑子里想着,宝宝跟妈妈一起努力. 不要太大压力了,说不定你会很快生下来的,祝你和宝宝健康顺利

许多人对于分娩的经过缺乏了解，很难想象这么大的一个婴儿是怎么生下来的，某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦，使得许多产妇对分娩恐惧。 当然，分娩是产道被撑开而让婴儿通过，所以痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的，有的人并不感到很痛，差异处处存在。 分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。 人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，痛就会更厉害。 所以，消除对分娩的恐惧不安，保持平静的心情，分娩时就不会感觉太痛。 精神越紧张，就会觉得越痛。 对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情紧张，肌肉就会绷紧。分娩时，婴儿是从狭窄的产道出来的，只有肌肉和骨盆放松，婴儿才能顺利通过。如果产妇这时精神非常紧张，则肌肉也会绷得很紧，产道不容易撑开，婴儿不能顺利出来，疼痛就会更厉害。 因此，产妇产前的精神状况和产痛有很大关系，感到剧痛可以说是自身造成的。所以，要对分娩的过程做详细的了解，对出现各种不正常的因素都要想好如何配合助产人员，这种心理状况将帮助产妇克服产前的种种不适和产后的尽快恢复。事实证明，有心理准备的产妇比没心理准备的产妇在生孩子时要顺利的多。

不必担心的亲。 我当时也一样，针我从小没打过一次，很怕疼的。但真正到生宝宝时，你就会明白了，当时你有多坚强。当时你想的根本不是自己疼不疼，而是宝宝健康吗，当听到宝宝很好时，你会无比的幸福。疼痛早被当时的幸福所掩盖了。

那是必须的