如何调整妈妈的心理需求，产后新妈妈如何调整心理

1、我的母亲现在可能到了更年期,该怎么调节她的心情?

多抽时间陪她，多给她一点耐心，多陪她出去走走，必要时买点静心口服液给她，她会明白你的。

事事顺着她

更年期综合症的治疗

更年期综合症是卵巢衰老的结果，是不以人们意志为转移的事，克服更年期综合症主要是重视这一阶段的心理卫生，具体如下：建立有规律的生活制度，饮食、睡眠、学习与工作都要有节奏；多参加文体活动，保持旺盛的生命力；学会乐观，制怒，制愁；多从欢乐、愉快的方面考虑，少思索悲伤、忧愁之事；参加社交活动，克服好静懒动的现象，避免孤单寂寞或空虚无聊；协调家庭生活，减少不良的刺激因素，尤其要取得配偶的配合，当出现情绪波动等症状时，配偶及家人应有意识地谦让；多阅读书报，多研究业务，分散注意力，万一症状明显，除了可以服用安定、利眠宁、谷维素等药物外，可服用乙底酚药片。

对于轻型更年期综合症，一般不需药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应，同时积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等，通过以上这些活动可使症状减轻或消除。对于症状较重者可采用一些药物治疗，如出现头痛、头晕、忧虑、失眠等症状时，可服用安定2.5 －5mg ，每日2 －3 次，眠尔通100 －400 mg，每日2 －3 次，这些药物有镇静及稳定神经的作用；亦可服用谷维素10－20mg，每日3 次，有调节植物神经功能的作用。此外，还可服用维生素Ｂ

6、复合维生素Ｂ、 维生素Ｅ和维生素Ａ等。

对于以下几种情况需要在医生指导下使用激素治疗：

（１）人工绝经和早发更年期有症状者。

（２）与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。

（３）更年期症状严重或绝经后迅速衰老，有脂代谢障碍和骨质疏松者。

2、怎么改变妈妈的观念?

妈妈的方式让你有些不认同,

但相信你懂得妈妈的爱和用心.

你努力学习很让人欢喜,

努力学习成绩好,

相信妈妈也会为此高兴,

其它能力上的锻炼和培养,

你心里比较清楚自己的兴趣爱好,

因此多与爸爸妈妈交流,

表达你的想法和意见,

态度良好的跟他们交谈,

我意思是,

象朋友一样跟他们谈话,

先不要管爸爸妈妈的态度和方式是否让你不愉快,

最重要是把自己的良好心意表现出来,

告诉他们你想学哪些课外的活动,

而且学习不会受到影响.

学会爱爸爸妈妈,

与他们分享你的快乐

还有不快乐的事情.

这个家会因为你的懂事变得更加幸福和甜蜜.

先忍受，再换位思考

俗话说：当婆婆的和媳妇隔着心，你再怎么对她好她都不会领情。你说婆婆本来对你们很好，那说明你婆婆是比较开明的；后来对你们不好，可能是受了女儿的挑拨。。。婆媳毕竟不是母女，关系远不如母女关系那样坚如磐石；婆婆听信你姑子的话，对你们夫妻的态度有转变也就不足为奇了。 要改变婆婆的观念，应该从自己做起，要看看孝顺婆婆是否能像孝顺母亲那样，任劳任怨；多想想婆婆原来和你们彼此关爱的小细节，多留一份感激的情愫在心头，不管婆婆现在的态度怎样，锲而不舍地地加倍孝顺婆婆吧，人心都是肉长的，你婆婆会被你感动而改变观念的。另外，姑嫂关系和睦也对婆媳关系有着很大的影响，尽量与你的大姑子搞好关系吧。

坚持就是胜利

就像我一样

正确来说，是不可能能改变的了！

我自己也有高分低能的感觉，幸运的是我妈没有强迫过我，相反我会自己逼自己，老是认为自己做得不够好，希望自己能做得更好，我们都需要自己的个性，但没有必要可以培养自己的个性，有时候爱可能很沉重，你必须学会承担，逃避不是最好的办法，只有使自己变得更坚强。有时候大人的确很主观臆断，我们就在这种环境中长大，然后又重蹈这样的覆辙。我很欣赏小四的一句话，把痛苦沉溺在食物里，呵呵，我不是很胖哦，因为我保持运动，我很喜欢打羽毛球，我觉得运动也是一种发泄的方式