抗压抗挫的心理活动有哪些，小学生耐挫折教育活动有哪些

1、小学生耐挫折教育活动有哪些

1、为学生创造和谐的群体生活环境，以弥补独生子女无兄弟姐妹，缺少与同龄人交往机会的不足。如集体打扫卫生，整理书包等一切自我服务性的劳动都要学生亲自去做。另外，开展整理书包比赛、系鞋带比赛、洗手绢比赛等活动，这样不仅锻炼了他们的生活自理能力，而且也培养了他们承认差别、承认失败的能力。

2、开展“听到批评，受到挫折怎么办”大讨论

挫折，是每一个人都会遇到的，遇到挫折后应怎么办呢？针对这一普遍问题，我们在全校开展“听到批评，受到挫折怎么办”大讨论活动。通过班内讨论，然后举行校级讨论会，使同学们达成共识：人生的道路不是一帆风顺的，每一个有作为的人都应该知难而进，积极主动的去克服前进中的困难，使自己健康成长。

3、倡导儿童不要做“笼中小鸟”，而要学做翱翔蓝天的雄鹰；不要做“温室的花朵”，而要学做野外的松柏。

节假日组织学生参加公益劳动、远足拉练、当一天农民、当一天环卫工人……这些方式固然有助于他们意志的磨练，但更持久的、有效的方式应结合儿童的日常生活来进行。我中小通过家长学校进行专题讲座、发放家教资料等形式，有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。如在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。通过家庭变化，说明人生中的挫折是必不可少的，要正确对待挫折，化挫折为动力，提高抗挫折能力。同时进行迁移，让儿童认识到学习上的困难也是可以战胜的。把学习中的挫折看成是一个个堡垒，攻破它们，品尝胜利的快乐。

2、如何提高幼儿的抗挫能力案例分析

提高幼儿抗挫能力随着社会的发展,人们面临来自各方面的竞争,随之而产生的的压力越来越大,各种各样挑战及风险都将使人们面临严峻的考验.而现在的独生子女都生活在蜜罐里,过着衣来伸手、饭来张口的生活,简直就像温室里的花朵,越来越经不起挫折,受不得委屈,稍有不顺心就有可能一撅不振.《幼儿园教育指导纲要》（试行）中指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位.既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要,又要尊重和满足他们不断增长的独立要求,避免过度保护和包办代替,鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试.因此,幼儿必须具备对生活环境的适应能力和对挫折的承受能力.对孩子进行适当的抗挫折教育,增加一些磨练,使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难,对于他们将来的成长,对于我们民族未来的发展,有着非同寻常的意义.

挫折教育,也称逆境磨炼,是指通过展示人类社会生活中的挫折因素,培养幼儿正确认识驾御挫折能力的一种教育活动.挫折教育是指以增强幼儿适应能力和坚强意志为指导,在科学的教育思想指导下,根据幼儿身心发展的特点和规律,创设或利用日常生活情境,通过自然方法妨碍或干扰幼儿某些目标的实现,从而对他们进行经受挫折、摆脱依赖、增强对困难承受力的教育.有意识地、经常地让幼儿运用自己的力量去克服遇到的各种挫折,使他们养成了与尝试、勇于克服困难、敢于经受挫折的习惯,从而引导幼儿逐步摆脱依赖,形成对环境的适应能力和对挫折的承受能力.对幼儿来说,这正是他们健康成长所必不可少的“壮骨剂”,也是他们在展现“生活与自我”中的必备精彩片断.

一、让幼儿充分认识和正确理解挫折

真实感知,是指在各种活动中,尤其是在孩子面临困难时,要让他们直观地了解事物发展的过程,逐步从反复的体验中认识到挫折的普遍性和客观性,从而真切地感受到要作好任何事情都会遇到困难,成功的喜悦恰恰来自于问题的解决.孩子对外界刺激所作出反映的过程,就是一个不断学习的过程.充分认识挫折是实施挫折教育的基础.美国心理学家艾利斯在50年代就提出挫折ABC理论,

A、挫折事件；

B、对挫折的认识；

C、情绪反映和行为后果.该理论强调挫折是否引起人的消极反映和人遭遇的挫折本身没有必然的因果联系,而对挫折的认知确是一个异常重要的原因.对挫折的认知包括人对挫折及其意义的认识、评价和理解.挫折认知的正确与否,会直接影响人遭遇挫折的情感和行为.因此,孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键.是我们进行挫折教育的第一步.幼儿年龄小,对事物的认识是具体形象的.我们对幼儿进行挫折教育时,可以为他们提供一些经历挫折而后成功的影视作品,或者是家长、教师的亲身经历,甚至包括身边的小朋友经过失败而成功的小故事,幼儿通过这些真实可感的事实直观了解事物发展的过程,真实感知挫折,认识到生活有顺有逆、有苦有乐,从而对挫折有初步的认识,只有让幼儿在克服困难中充分感受挫折,正确理解挫折,才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物,承认并敢于面对挫折的信心.

二、积极探索提高幼儿抗挫能力的途径

我们培养孩子的抗挫能力,目的就是为了使孩子在面对挫折时,有充分的心理准备,学会以积极发态度对待挫折,以顽强的精神走出逆境,提高对挫折的心理承受能力,从而学习战胜挫折的本领,使其身心健康发展.探索挫折教育的途径和方法,有利于我们更好地对孩子进行挫折教育.

（一）利用自然环境中产生的挫折进行教育.

自然情境因为有真实性和自然性,能使孩子充分体验挫折的产生、发展、变化的规律,并有一定的心理准备过程.在这个过程中,孩子对挫折的思考和把握比较成熟,因而对于解决问题的方法也容易接受、容易把握.在幼儿园,小班的孩子可以逐步学会刷牙、洗脸等生活自理能力；中大班的孩子可以培养爱劳动的习惯,练习自己穿衣、系鞋带、整理床铺、做值日生等自我服务能力和为集体服务的能力.在这些活动中他们常常会遇到困难和挫折,在排除这些自然挫折的过程中,既培养了幼儿的耐挫能力,又增加了幼儿的自信心.在幼儿的生活中,我们可以随机利用现实情景,或模拟日常生活中出现的难题,让幼儿开动脑筋,根据已有的生活经验,经过自己的努力克服困难、完成任务.例如：我们班有的孩子不会系鞋带,但他们首先想到的是让老师帮忙.为了培养他们的自理能力,我只帮他系一次,并让他看着我是怎样系的,第二次我不再帮忙,让他自己动手,克服困难,如果幼儿的确有困难就再指导一下.幼儿在经历了由不会到会,由别人帮助到自己干的过程后,既提高抗挫能力又锻炼了孩子的自理能力.

（二）创设一定的生活情境,提高孩子的抗挫能力. 当然,许多挫折是现实生活中不常遇到的

,因此主动创设生活情境,对提高幼儿的抗挫能力更具有预防性和针对性,能弥补自然挫折情境的不足.为了提高幼儿对挫折承受能力,我们可设置难度不等的情境,让幼儿逐步经受磨练,有目的地去培养幼儿的耐挫力.比如说远足、劳动、竞赛、野营、探险、批评、延迟满足等活动和手段,可以锻炼幼儿的意志,增强他们对恶劣环境的适应能力以及对待失败、打击的能力.

例如：竹林探险就是结合我们中班秋游活动展开的培养幼儿抗挫能力的一次探险活动.孩子们需要和小伙伴一起,深入浓密的竹林,寻找地图,然后通过拼贴地图,找出偷猎者的所在地,并和偷猎者展开一场“生死搏斗”从而营救小动物.在活动中,孩子们要战胜对丛林深处的恐惧,战胜地势的凹凸不平,战胜偷猎者的“武力攻击”,在这种情境下,大部分孩子不怕困难,不退缩,合力完成任务,而胆小的孩子在如此氛围中受同伴们的影响,也积极地投入到“战斗”中,他们忘记了“恐惧”、战胜挫折,顺利解救了小动物.

在日常生活中,也可创设一些挫折情境,如：把幼儿喜爱的玩具藏起来,鼓励他们自己去寻找；让幼儿到黑暗的地方取东西等.日本在这方面的教育给我们许多启示：夏天让孩子赤足在布满碎石瓦块的地上走,冬天让孩子穿着单衣在雪地锻炼,定期让孩子到艰苦的地方生活,培养独立生存能力和抗挫能力等等

如何培养幼儿这种意识和技能昵.这就需要教师和家长更新教育观念,树立正确、现代的儿童观和教育观.用现代、科学的教育理念进行及时、有效的指导。

一、激发幼儿阅读兴趣

1、阅读材料准备: (1)教师和家长应根据幼儿的年龄特点,精心选择适合幼儿阅读的图书.以引起幼儿阅读的兴趣。

如中班一般选用的故事内容应跌宕起伏,富有神奇的想象和幽 默:有神奇的事件和人物发生;人物心理和情感富于变化:主题比较广泛、深刻:故事语言要细腻,刻画入微、具有丰富的想象力 和浪漫色彩。 (2)为幼儿提供题材多样的图书。从儿歌、童谣到童话寓言;从知识性图书到智力大考验;从科学到环境;从亲子关系到情绪抒发、生命教育等等,不同的题材可以让孩子从阅读中得到多元的知识与多元的情感经验。

(3)根据幼儿阅读能力与兴趣的变化,坚持定期更换新的图书。 (4)创设适当的问题情境,激发幼儿的求知欲。 (5)鼓励和指导家长有意识的带孩子去图书馆、书店,阅读或购买些适合于幼儿阅读的读物。

2、阅读环境创设 幼儿对某一事物的情媒往往受周围环境的影响。良好的阅读环境是维护幼儿良好阅读心念,提高幼儿阅读能力必不可少的重要因素。阅读的兴趣也是通过环境和氛围 来加以保持和巩固的,需要长期坚持和努力。

早期阅读的兴趣不是仅仅通过几次专门的阅读活动获得的。因此,每周的语言阅读活动外,还要在在日常活动中定时和 不定时的安排一些阅读时间。在班级中设有图书角,让幼儿随时阅读,如,晨间来园时,让幼儿自由的地与同伴相互欣赏各自从家早带来的书,或是幼儿园的各种图书;自由活动时间,也让幼儿随意地欣赏图书、讲述故事;午饭后,早吃完饭的孩子也可以自由看书;下午离园以前,幼儿也可以自由阅读图书。

3、家长的配合 幼儿阅读兴趣的培养也需要家长的 密切配合。家长和幼儿进行分享阅读,在轻松、愉快的亲密气氛中,成年人和儿童并非以学习为目的来共同阅读一本书。起初,以成年人为儿童逐字朗读为主,多次 重复之后,随着对故事情节的熟悉性,逐步提高了儿童对阅读的兴趣和爱好,并最终过渡到儿童自己阅读。

平时,家长对幼儿的阅读情况多加鼓励,例如,当孩子能 够说出一个新词时,家长可以给予鼓励性的语言:“太棒了,说的真好。”从此培养利巩固幼儿对阅读的兴趣。

二、培养正确的阅读习惯 幼儿的心理活动具有不稳定性,他们的兴趣是随意的、脆弱且短暂的,应特别注意培养和强化。掌握一些正确的阅读技巧,需要通过科学有效的途径,强化幼儿良好习惯的养成。

1、爱护图书:让幼儿知道图书的制作非常艰辛的过程,培养其爱书护书的好习惯。

2、阅读姿势:身体要坐直,书放平,不要离眼太近,这样可以预防眼病的发生。

3、阅读的方法:弼读时,应翻开一页,从左到右,从上到下,边看边点读,引起幼儿想自己看书的欲望,老师正确的阅读方法也能给幼儿起一个很好的直观示范。让幼儿互相监督,这样更能强化幼儿自己的境况,逐步培养良好的阅读习惯。

三、培养幼儿自主阅读能力 在幼儿有了初步的弼读兴趣以后,教师应要有意识、有目的地引导幼儿进行阅读。首先是教师讲,幼儿.听,让幼儿发挥听的作用;幼儿对故事或诗歌有了初步印象 之后,教师可以让幼儿复述或指字,教师读,这样,可以同时发挥视听两方面的作用,以后逐步让幼儿练习自己指,自己读。 此外,教师还口'以通过多样化的活动形式,促进幼儿语青的发展。

1、自由选择式。

通过各种各样的活动让幼儿自主选择材料、内容,如:让幼儿通过转转风车来编谜语,用二人掷骰子来选择图片讲述,用跳格子选择图片进行排图讲述等。

2、科学幻想式。 借助幼儿喜闻乐见的动画片,如《蓝猫淘气三干问》《奥特曼》等中的卡通形象,鼓励幼儿大胆想象讲述。

3、人与物互动式。 提供一样固定的操作台,多样可移动的小材料,让幼儿在与材料的相互作用中发展语言能力。

如:不同动物的洞穴图,活泼可爱的动物插卡,引导幼儿边操作材料边进行语言讲述。

4、交往发展式。 鼓励幼儿通过小记者,小导游、电视主持人等形式,通过与人交往,促使幼儿运用语言能力的发展。 此外,在培养幼儿独立阅读的过程中,通过以下几种方法来提高幼儿独立阅读的水平。 (一)引导幼儿学会观察图片,提高对图片的理解能力。

在阅读活动中,对图片观察的目的性、细致概括性及判断推理这些能力的培养十分重要,幼儿从中不断积累阅读经验。教师可根据自己的侧重点选择内容,在活动中 采用引导、提问、开放式讨论等多种方法来进行。如:活动《小兔找家》,教师利用积极适宜的方法来引导幼儿观察四张图片判断推理出哪间房子更适合做小兔的家 既安全义舒适,并讲述自己的理由。

在此活动中幼儿积极性很高,认真观察图片的细节,在小组讨论充分发表自己的见解,并且学会借鉴他人经验。 (二)引导幼儿自己看图找规律学儿歌,提高幼儿对作品的想象力、表述能力。 在幼儿今后的学习生活中,幼儿会接触到不同题材的文学作品。所以从现在起就要让幼儿不断的接触到一些短小而优美的文学作品如童话、散文、诗歌等。充分挖掘文学作品对幼儿语言发展的潜力。

并从中运用开放式讨论最大限度的调动幼儿原有的经验,促进个人经验与文章内容的融合,使文学作品的语言激起幼儿想象及表述,激发幼儿阅读及创作欲趄。如:活动仿编儿歌《星 星梦》就是打破以往幼儿跟读学儿歌旧活动方式,变为把儿歌绘画成本书束让幼儿自己欣赏、阅读学会。

教师引导幼儿观察每幅图找共同规律,并用引导语“谁的梦 是什么样的”及手势来帮助幼儿了解儿歌韵律,并请幼儿结合观察图片内容进行仿编至随意想琢火胆创造性仿编。这给幼儿今后自主阅读活动个良好启示,能促进其 自主阅读能力的长远发展。 (三)启发幼儿看书寻找问题,提高自主阅读能力。 以往观察幼儿阅读时,总是发现看得懂的边看边讲,看不懂的就翻得很快一过了之。不去思考什么地万不懂,也不想再去琢磨。

所以教师在阅读活动中应注重引导幼 儿爿找问题并想办法解决。如:阅读自制连环画《小兔过生同》,就引导幼儿找看不懂得地方来互相讨论,讲自己的看法,听取别人的想法。“车为什么掉下桥” (桥栏杆坏了、午速快等)。这样既培养幼儿良好的阅读习惯,又掌捏了学会阅读的方法,提高自主阅读能力。 (四)引导幼儿学会寻找故事的线索,提高自主阅读能力。 在幼儿讲一个故事时,有的幼儿讲每页内容都没有联系。

所以认真观察图片,根据故事的线索讲故事很重要。如:连环画《香喷喷的轮子》教师有目地的引导幼儿寻找1~在的线索,为什么兰轮车变成两轮车又变成独轮车?谁送给小老鼠一辆南瓜车?为什么?这样既促使幼儿认真观察图片寻找答案,依线索讲述故事的前因后果,从而又使幼儿学会阅读积累经验,为他今后自主阅读奠定基础。 (五)引导幼儿通过搜集活动储备的期经验,为自主阅读奠定基础。

我们都知道幼儿学语言就是在他不会说的时候,家长要 不断的跟他说来进行前期储备后来一下会|兑了。这也是如此,在阅读前先进行相关知识内容的搜集活动,拓宽幼儿经验起到铺挚作用。这样凭借已有经验才能看 懂,把图书内容理解的更丰富,从而为自主阅读奠定基础。如:故事《春雨的色彩》先请幼儿观察春天的变化、春雨后的变化,搜集关于描写春雨的诗歌、故事等, 从而了解“春雨贵如油”的含义后。

幼儿再去看这本书,续编故事情节就更容易多了。通过以上适宜途径幼儿在愉快而具有创意的学习中积累丁丰富的阅读经验,成 为成功的自主阅读者。从而使幼儿在自主阅读中获得知以且陶冶性情。所以只有将幼儿向自主阅读方向培养,我们的孩子不会知道阅读对自己的重要性,养成热爱阅 读的习惯,同唰能够享受阅读带柬的乐趣,最终成长为好的阅读者。

3、怎么提高自己面对挫折的能力

首先深呼吸，调整自己的心态，对自己反复说，没有什么，一切都会好起来的。其次，多看一些励志书籍，提高自己正确对待困难的思想意识，培养百折不挠的坚强意志。再次，凡事多向好的方面考虑，既然事情发生了，再如何烦恼，再如何折磨自己，也不会使事情转机，不如，换个想法，去积极面对一切困难，静下心来，好好考虑如何解决，如何战胜它。最后，对自己要有信心，没有过不去的火焰山，没有解决不了的问题，把大问题可以分解成一个个小问题，一一击破，我相信你是最棒的一个，请记住一句话，天生我才，必有用！

其实，人生的每个阶段都有挫折，人生不如意之处常常有之，只要我们具有勇于面对困难的勇气和战胜挫折的态度，这些挫折又算得了什么！

所谓挫折是指个体在通往理想目标的道路上，遇到一时无法克服的障碍时产生的消极情绪的反映。抗挫折能力是个体承受挫折打击的心理容忍力。较高的抗挫折能力有利于个体正确对待挫折，增强战胜挫折的勇气。

首先，我们要坦然接受不可避免的事实。在漫长的人生路上，我们总会遇到各种挫折，面对挫折，我们要正视、接受，切不可逃避。正视与接受挫折是提高抗挫折能力的关键性一步。荷兰人有一句名言：事情既然已经是这样，就不会成为别的样子。勇于承认事情就是这样的情况，平心静气地接受已经发生的事情是克服更多不幸的第一步。逃避有百害而无一益，逃避不等于主动放弃，主动放弃是个体通过审时度势，承认自己“不能”。因为并非所有的挫折我们都能够战胜。面对无法克服的障碍我们主动放弃，就等于在前进的道路上又多了一种选择。正所谓“退一步海阔天高”。

其次，要学会心理调适，主要是学会克服消极不健康情绪的方法。可以采用情绪宣泄、目标转移等调适方法，尽快把挫折带来的忧虑、悲伤、痛苦等不良情绪排遣掉。比如，当遇到挫折时适度地排泄心中的不快，或是向朋友倾诉，或是唱歌、玩玩球，通过心理调适，减轻挫折对个体的压力，最大限度地降低挫折带来的心理压力。

当然，要增强抗挫折的能力，还要树立正确的人生观。

心理问题并非都是思想问题，但是，正确的人生观有利于个体正确看待人生的挫折。人生本身就不是一帆风顺的。

挫折为磨炼人生提供了难得的机遇，这是人生的一笔财富。只有人生观正确了，才能正确对待生活中遇到的各种挫折。人们生活在复杂的社会环境中，所经历的事情瞬息万变，总会遇到许多大小各异的矛盾、挫折和冲突，给人带来烦恼与困扰。这时就必须充分发挥个体的主动积极性，通过自我调节和控制，提高心理健康水平，才能掌握与各种致病因素作斗争的主动权。首先必须树立正确的人生观。

人生观是对人生的价值、目的、道路等观点的总和，是对人生的根本看法。它不仅决定着一个人对周围事物的态度，而且调节人的行为、活动方向和进行方式。

人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。

树立正确人生观，就能够为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力作出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。

实际上，树立正确人生观，也是人们的一种信念。在大干世界中，许多事情都不是以人的意志为转移的。但是信念对人的作用是不可低估的，它对人的健康有着奇特的作用，信念在人们无能为力时显得尤为重要。

具有坚定信念的人，无论是来自思想意识或宗教信仰，还是来自丰富的经验，都能在最恶劣的环境中取得最好的结果。因此面对疾病或困扰，首先要树立信心，战胜疾病和困扰。如果无法战胜时，也决不要失望，承认并乐观地接受现实，这才是聪明之举。

人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心灵颤抖了吗？地处绝望的深渊时，你坚持了吗？这就要看你有没有坚定信念和意志力。

当我们遇到坎坷、挫折时，不悲观失望，不长吁短叹，不停滞不前，把它作为人生中一次历练。把它看成是一种人生成长中的常态，这将助你更好地谱写出自己的人生精彩。

人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。