怎么化解失恋的情绪心理，失恋最好的解决方法.

1、失恋最好的解决方法.

楼主，你好！

首先我在这里祝福你往后日子都少一点烦恼，多一点开心

对于你所说的这些问题我想说明

别让失恋的悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。这就是所谓的一得一失。上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

一：凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

二：要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

三：做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

四：清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

五：拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多于好处，那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：他是 完美 的。你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

六：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

七：离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

八：与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”。有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

九：投注于工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

以上九点是笔者通过观察与实践多年的经验总结，内中有很多都已应验，希望对你有所帮助！

找人陪你喝酒，聊天，侃大山，然后发展事业去！成功后，她会来追回你！

失恋最好的解决方法是放下过去，或者封存记忆，好好过自己的生活，开始自己没有那个人的生活！

爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！

因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！

爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！

关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！

（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！

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如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！

爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！

以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！

注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！

本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！！

额，我失恋还没有一个月的。多想想其他的，开始那段时间确实很难过（很喜欢对方的时候），但是结束了就是结束了，最好出去走走，别一个人呆。想多了会累。

2、解决失恋最好的办法是什么

第

一、投入感情和精力太多的恋情，需要时间的缓冲。

第

二、旅行和美食，或者阅读，与友人谈心都是疏解的通道。

第

三、好好爱自己，变得更优秀就会遇到更好的恋情。

失恋好像没有什么最好的办法哦，但是你可以让自己活的丰富一点，不要让自己一个人呆着，多和自己的朋友出去小聚，过了一段时间你会发现，已经好久没有想你曾经的他了。

会的，你静静理清了自己的情绪，相信你会走出来的，伤心难过已成为现实，过了这个坎就好了，谁都会有不平的生活路，相信你会努力过好自己，幸福不会遗忘任何人的，就看怎么去争取了。

失恋嘛.有很多种.第一种就是没感觉.第二种就是第三者.第三种就是自己忽略了对方.解决办法.不是喝酒.也不是上网通宵.更不是自杀.这种方法已经过时了/..现在失恋的解决办法呢...最好就是睡觉了/你有的时候很奇怪自己为什么不是梦中的人.做错了某件事.醒来后发现是做梦.但有的时候.做错了一件事..是不可能像梦里一样醒来就没事的.你只有勇敢的去面对.虽然这话被人说多了.但这却是真实的失恋解决办法.你不能让自己消沉.不能让自己往坏的方面去想..如果有这种想法.你可以用睡觉来让自己暂时麻痹自己一会.那样可以让你感觉到什么叫做舒服.但不能连续的睡觉.你可以试着睡他两三天.那样可以让你的精神暂时的放松.醒来后别一下子就想到失恋的事去.你先去做你平常自己觉得很高兴的事.那样你会从高兴中想到悲伤的事.也就是失恋的事.想到后你在想想你为什么会失恋.想想你平时都对她做了什么.那你就会觉得自己那方面不足了.也会想到你可笑的一面.记住.任何事情碰到了.不是逃避.而是面对.就算是死/也一样.失恋不可怕.可怕的是.你逃避

用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。

1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。

2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。

3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。

4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow

is

another

day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

一

当爱情不在的时候,请对他说声祝福。

毕竟，曾经爱过。

二

结束以后别告诉他我恨你。

因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任

。

三

离开以后想到的定是落寞的画面，

但请你忘记它。

一个人总要有个新的开始，

别让过去把你栓在悲哀的殿堂。

四

别说你最爱的是谁，

人生还很长，

谁也无法预知明天。

也许你的真爱还在下一秒等着你。

五

说分手的时候不要吵闹。

毕竟两个在在一起那么久，

分了他也会难过。

只是他比较明智，

不想束缚你的或他的明天。

好聚好散，以后，还是朋友。

大家都有自己的无奈。

六

别把哀伤挂在嘴上，

每个人都有自己的故事。

活着不是为了怀念昨天，

而是要等待希望

，

让大家都看到你的坚强。

离开他你也可以过得很好。

七

离开以后，

大声的告诉他：我爱你，与你无关。

爱是你的权利，

把想说的都说出来，

平静的回忆你们的过去，

然后哭吧。

哭完就把一切都留在昨天

，

永远不要去触及。

八

想他的时候，

就想想他的好，他的笑。

记得曾经爱过一个人

，

别去管最后是谁开始了背叛，

开心过就好

。

九

分手了就做回自己，

一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，

把他归为记忆。

十

一个人的世界总需要另一个人做陪衬，

他离开了，

那是他衬不起你，

相信自己会有更好的明天

恋爱是人生的一种磨练，如果真的爱他“她”怎么会有失恋了，失恋只因不曾爱过。真的爱是真心的祝福得来的。不用喝醉，醉了会更痛。眼泪可以放松心情，同时也是一种良药。

3、失恋了怎么办,用什么方法解决呢?

失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。有的会产生抑郁心理，感到忧伤和痛苦，严重的还会丧失生活的信心，对前途悲观失望；有的会自我封闭，沉默寡言，不喜欢与人交往，甚至对恋爱心有余悸，不敢轻易打开自己爱的心扉；有的会出现一些异常的心理活动，甚至采用诽谤、诬陷、伤害等报复行为。爱情遭到挫折，精神上的痛苦是可以理解的。但是，如果失恋者总也摆脱不了失恋的痛苦，就会使自己的意志消沉，影响工作学习，一旦产生报复心理并付诸行动，还会对社会造成危害，给生活造成难以挽回的影响，最终也会毁了自己的一生。所以我们要调整好自己的心态。通过自己的努力，摆脱烦恼。做到失恋不失志，失恋不失德。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。彻底的让自己从失恋中的痛苦中摆脱出来

要忘记一段感情最好的办法就是开始另一段新的感情！

楼主你好！枫之凋零团队很高兴为你解答！如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过

无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，

就让一切顺其自然吧，

你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的...

能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~

哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘，

完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。

一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的，

你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低.

然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加 可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。

加油，开心点，明天会更好！

别搭理他了

你拿她当宝她拿你当草的女人不能要

兄弟 ，喝点酒忘了她！

放弃！遗憾的不应该是你应该是她，因为她失去了一个爱她的人，爱一个人容易，让别人爱上非常不容易。

4、失恋了怎么办?

很烦那

在找一个啊

喝酒是解决不了问题的哦

喝酒被

爱情本就是一部忧伤的童话

任何一个读过它的人,

都曾经或多或少留下过遗憾,

当我们读完之后,.

都会明白一个道理,

那就是爱情的世界里,

缘分主宰着一切.

当我们放弃一个很爱你的人的时候并不痛苦 ,

因为我们与这个人很可能是有缘但无分,

当我们放弃一个你很爱的人那才痛苦 ,

因为很有可能我们与这个人有情但无缘,

当我们爱上了一个不爱你的人那是最痛苦,

因为很有可能我们与这个人无缘也无分.

若是有缘，

时间、空间都不是距离

若是无缘

就算是相聚了也无法会意

凡事不必太在意

更不需去强求

就让我们一切都随缘吧

爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他着迷，为他牵挂，但愿每一分钟都可以见到他，见不到的时候时时刻刻都会想着他，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，真正的爱一个人会心甘情愿的照顾他关怀他，给与他想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到他烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快乐，真正的爱一`个人会想和他共同到老，与他相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他就开心,很介意他,很在乎他,没有他好象失去了什么,有了他就拥有了快乐!

爱是包容而不是放纵,爱是关怀而不是宠爱,爱是相互交融而不是单相思,爱是百味而不全是甜蜜...

真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配

而是相爱的人彼此心灵的相互契合

是为了让对方生活得更好而默默奉献

这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心

真爱是一种从内心发出的关心和照顾,没有华丽的言语,没有哗众取宠的行动,只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到.那样平实那样坚定.反之发誓,许诺说明了它的不确定,永远不要相信甜蜜的话语

``

真正的爱一个人会想和他共同到老,与他相濡以沫,你会期待用你的全部爱心来带给他最大的幸福,而你也在这种过程中得到了另一种幸福!!时常想到他就开心,很介意他,很在乎他,没有他好象失去了什么,有了他就拥有了快乐

5、怎么样才能度过失恋的阴影

换换心情，到另外一个陌生的地方，走走看看，也许会有偶遇，这样为了平和心里也是好事啊，试试看吧，

重新恋爱

开始一段新恋情

从那里跌倒就从那里站起来

把心思放在工作与学习上。

在找一个啊