为何自卑，人们为何感到自卑？

导读：本文介绍了自卑感的产生原因和处理方法。自卑感是一种常见的心理现象，每个人都会在生活和工作中遇到挫折和失败，从而产生自卑感。自卑感的主要来源是内心的消极暗示，表现在对自己的能力、品质等评价过低，对失败过于消极，对自己的性格和气质缺乏自信等方面。为了克服自卑感，需要正确对待失败，勇于尝试自己未做过的事情，积极面对困难和挫折，调整好自己的心态。如下为有关为什么会变得自卑？，人为什么会感到自卑？的文章内容，供大家参考。

1、为什么会变得自卑？

不用觉得自卑，因为别人有的你也拥有，如健康的身体，如果你觉得还不够、那你就是一个贪婪的人，自卑、只是徒增伤感罢了 估计是做什么事，大家不认可，不赞同，努力做完一件事，没人夸好，还有就是不自信，这样也许都会引起自卑感吧。

2、人为什么会感到自卑？

因为你过得不够平凡，有一本书《平凡的即是幸福的》学会用心的体会生活，不要有太多的压力，一切只要尽力就行，不要急于出人头地，从小事做起，不要忽视生边的问题，解决掉不给自己的懒惰找理由，做好它们，有一个科学家说过，人生百分之九十九都是些平凡的小事，做好了你就成功了，做好自己力所能及的事，慢慢的你就不会感到自卑了。

3、为什么人会自卑？

其实自卑是一种常见的心理现象！

而每个人在解决自卑感的方式和

态度上又有所不同！因此它像一

把双刃剑！处理得好！就会起到

促进作用！使自己超越自卑去寻

求优越感！而处理不好者就会演

化成各种各样的心理障碍和心理

疾病！祝你心理健康！一切顺心！ 因为这些人首先就是看不起自己，首先就否定自己的能力，所以就会自卑，觉得自己不如别人！其实这根本就是心理原因在作祟，完全就是心态在作怪，自己要及时调整好自己的心态，勇于担当责任，勇于尝试自己先前未从干过的事情来做，这样就会逐步走出自卑的阴影！还会逐渐产生自信心！

4、人为什么会自卑

从心理学角度上讲

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。

自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特点有些了解。但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟钝者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3。“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足

5、人为什么会产生自卑心理呢

不停的把自己与别人来做比较

就越发的觉得自己不如别人，久而久之，就产生了自卑心理。

做自己想做的，说自己想说的，不用做到非要取悦每一个人对你的看法都很好，抬起胸脯大步的往前走，就会发现，你也是人群中的焦点。

6、为什么会有自卑的感觉呢？

自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系，其表现有三：

1。 胆怯封闭：一些人由于深感受自己不如别人，在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人还很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

2。 自傲逼人：即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。

3。跟随大流：丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头不？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。

8、人为什么会自卑？

自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。

自卑的人常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地对待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处，失去自信心，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。

自卑感并不是如影随形似地时时处处都会产生，其情景性仍然是明显的。自卑感通常产生于失败的体验之后，尤其是经历过多次失败，往往就会怀疑自己的能力，就会对这种失败耿耿于怀而难以自拔，失去自信，从而把失败归咎于自己的无能。自卑感也产生于别人消极的评价。