心理正常异常的标准有哪些，如何看待和判断一个人的心理和行为是正常还是异常

1、如何看待和判断一个人的心理和行为是正常还是异常

判断一个人的心理和行为正常与否，主要是看自控能力，如果经常控制不了的情绪，把握不住自己的行为，做事情和自己想的经常不一致，有时甚至产生严重后果，说明心理有异常，要注意一下，必要时找心理医生治疗。

比如，在生活中经常会碰到烦恼的事，情感上的或生活上的挫折，正常情况下随着时间的推移，自我调整，很快就能平复伤痛，不会太长时间就能走进正常的生活轨道。如果经常几个月甚至一两年还在痛苦中徘徊无法解脱，就是已经患上了心理疾病了，一定要找心理医生好好谈谈。

理智和感情必须有平衡尺度，只要把握得好，天平就不会失衡。生活中要多想积极的一面，不要过分去钻牛角尖，多参加有益健康的活动，比如体育锻炼，旅游，去图书馆或其他喜欢的娱乐，让自己经常放松心情，人就会慢慢忘却悲伤和不快，让心理总是充满阳光，所在的一切都会坦然面对，就不会有心理问题。

精神正常和不正常之间缺乏明显的界限和统一的标准。这是因为人们所处的地域环境、社会环境不同，以及所持有的道德标准、宗教信仰以及价值观念上的差异。如现在女孩子穿超短裙，大家都觉得很漂亮，但70年代哪个女孩子穿超短裙，大家可能怀疑她精神异常。东部非洲的某些部落把出现幻觉的人供奉为“神灵”，而文明社会均把幻觉视为精神异常。

虽然不同的社会环境和人文环境决定了问题的复杂性，但是，心理学上还是主要通过以下标准来判断一个人的精神是正常还是异常。

1．心理测验标准：心理测验作为一种规范的检验标准，是运用各种心理类型测验，如记忆测验、智力测验、人格测验等进行判断，测验人是否有记忆障碍、弱智等方面的变化。

2．社会常态标准：它是个体行为与社会常态的变化的比较。所谓社会常态，是指符合一般人所接受的社会规范、道德标准和价值观念。例如在中国古代，男人纳妾被认为是正常的社会标准，而今天哪个男子再寻“二房”，就会被社会道德和法律所不容。

4．主观测验标准：如果在自己感到不愉快、烦恼或者感情难以控制的时候，能认识到心理有问题，主动寻找调适方法，这类人便属于心理障碍者。相反，常常会看到有些精神病人在精神失常下，拒不承认自己有病。这表明病人的主观经验也可作为判断差别的一个标准。

“正常”和“异常”是一个相对的概念，不要绝对和孤立的理解。脱离一个人所处的环境来讨论正常与异常，是毫无意义的，要具体情况具体分析和对待。

2、小编教你怎样判断精神正常与否

随着社会经济文化的发展，精神紧张刺激日益增多，精神、心理疾患已对人类健康构成了严重威胁。很多人担心自己的孩子和家人患了心理疾患而求助专家和医生，其中不乏有一些担忧乃至“草木皆兵”。那么，究竟如何判断一个人的精神是正常还是异常呢？精神正常和不正常之间缺乏明显的界限和统一的标准。这是因为人们所处的地域环境、社会环境不同，以及所持有的道德标准、宗教信仰以及价值观念上的差异。

如现在女孩子穿超短裙，大家都觉得很漂亮，但70年代哪个女孩子穿超短裙，大家可能怀疑她精神异常。东部非洲的某些部落把出现幻觉的人供奉为“神灵”，而文明社会均把幻觉视为精神异常。虽然不同的社会环境和人文环境决定了问题的复杂性，但是，心理学上还是主要通过以下标准来判断一个人的精神是正常还是异常。

1．心理测验标准：心理测验作为一种规范的检验标准，是运用各种心理类型测验，如记忆测验、智力测验、人格测验等进行判断，测验人是否有记忆障碍、弱智等方面的变化。2．社会常态标准：它是个体行为与社会常态的变化的比较。所谓社会常态，是指符合一般人所接受的社会规范、道德标准和价值观念。例如在中国古代，男人纳妾被认为是正常的社会标准，而今天哪个男子再寻“二房”，就会被社会道德和法律所不容。

3．社会适应标准：这是以人的行为的社会意义及个体良好的顺应为出发点，并以个体对社会、集体、人际关系和自我的态度和习惯行为方式来观察正常与否。例如，怎样看待手淫，有的人认为是一种不良适应心理和行为，而有的人则认为只有过度的手淫才有危害，适度的手淫不仅无害而且有益，是正常心理和行为。

4．主观测验标准：如果在自己感到不愉快、烦恼或者感情难以控制的时候，能认识到心理有问题，主动寻找调适方法，这类人便属于心理障碍者。相反，常常会看到有些精神病人在精神失常下，拒不承认自己有病。这表明病人的主观经验也可作为判断差别的一个标准。“正常”和“异常”是一个相对的概念，不要绝对和孤立的理解。脱离一个人所处的环境来讨论正常与异常，是毫无意义的，要具体情况具体分析和对待。

爱普生喷墨打印机，如果废墨计数器达到最大设计数值，打印机停止工作，双灯交替闪动。

如果点击打印，电脑就会提示部件寿命到期，或者出现废墨垫寿命到期之类的提示。

出现这些情况，说明打印机需要清零了。

3、怎么知道自己精神状态是否正常

判断一个人精神是否正常的标准：

一、与现实环境对比分析：看个体的言行能否被所在的社会文化所接受，能否被常人理解，能否会用背景给予合理解释。人们在家穿背心、内裤很常见，但如果穿背心、内裤去上班、去听课、去逛大街就显得与环境不协调。夏天大家都穿短袖，你穿棉裤棉袄，那就和环境很不相称。

二、与自身过去的稳定状态对比分析：我们说一个人“今天不正常”，是说他现在和过去的一贯表现不一样，这里“不正常”有“不平常”的含义。一个性格非常内向的人如果在一段时间内话特别多，喜形于色，整天忙个不停，精神科医生可能要怀疑他“轻躁狂”。但如果这个人平时就非常外向，喜欢开玩笑，本身是个“乐天派”式的人物，他的行为是否是病态要另当别论。故一定要强调对比——这里是纵向对比，自己和自己的过去比。如果性格有明显改变而又不能从心理学上做出解释要考虑精神异常。但应指出，性格的稳定是相对的。有些人在遭受重大刺激后性格有一定程度的改变是可以理解的。

三、与社会常模对比：人的生物指标呈正态分布，如身高、体重、智力、性格等。精神正常的标准是基于正态曲线的数学原理而设立的，其基本假设是：同一环境和社会文化背景下，绝大多数人的行为就是正常行为。例如2岁的小男孩经常在公共场合玩弄生殖器，大家不仅不把它看成是病态，反而觉得挺有趣。如果他长到20岁依然如此，那我们就怀疑他有病了。为什么？因为绝大多数人不会这样。应该指出，“少数”不是“异常”的同义词。如有些女同志终生不婚，从统计学上看它不在正常范围，但不结婚对社会没有危害，我们也不会说她是病态。因此统计学标准应结合其它标准综合判断。

心理与环境的一致性，心理与行为的统一性，人格的稳定性是判断一个人精神是否正常的基本依据。