克服心理矛盾,克服心理问题

导读：本文主要探讨了心理矛盾和心理问题。心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应对外界刺激和困难的一种准备。然而，持续的紧张状态会严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。因此，我们应该学会自我消除紧张状态。文章提出了许多建议，包括从细节入手，恢复信心，多和家人聊天，寻找知心恋人等。文章呼吁大家要好好面对自己的心理矛盾和问题，找到前进的动力和方向。如下为有关怎样克服心理矛盾，怎样才能克服心理问题的文章内容，供大家参考。

1、怎样克服心理矛盾

我明白你的纠结。我想知道，那个男的出现，除了，对你的生活造成了困扰或是讨厌。他在你的身边，还做过什么让你感动或是对你好的任何事么？如果是，他暗恋你，在生活或是工作上他照顾你或是什么，以至于你不喜欢他，但是潜意思里还是会考虑到他的付出，那么这样的话，你必须要面对自己，扪心自问，问问自己到底是在想什么。现在你是怕他的这样会影响你的生活甚至喜欢上他，但是你想过没有，你有可能是因为有点喜欢他了，所以在你纠结的时候，你要好好衡量下，谁对你的意义大。

还有一点，你的男朋友难道感觉不到你们身边他的出现么，男生不敏感，但是按你的意思，这么长时间，难道他一点感觉不到你的心理的变化或是什么。

2、怎样才能克服心理问题

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 （

3、如何克服自己的心理

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英！！