怎么样改掉说谎的人心理，怎么改掉说谎的毛病

1、怎么改掉说谎的毛病?

从行为心理学上分析，人的心理其实分两层：意识性行为和潜意识性行为。你在意识上已经认识到说谎是错误的，以后不能再说谎了，但是事实上你总是发现你又说谎了，这说明你在潜意识的层面上还没有想改掉说谎这个习惯。

为什么没有从潜意识上想改掉这个习惯？说明你在潜意识里根本不认为说谎有什么坏处。错啦，错啦，我非常非常想改掉这个习惯，你会跟我争辩。其实这只是你的浅层意识而不是你的潜意识。

我曾经跟你一样爱说谎，好好地一个事情，完全就没有必要撒谎地，可是我还是撒谎了。小时候父母为这个事情揍了好多次了，一直都没有改过来。直到遇到了我现在的女朋友。她是这样的清纯，使得我第一次跟他撒谎以后不到两天就决定告诉她我撒谎了。结果就差点分手了。我就发誓我再也不撒谎了（注意到我这个时候已经下决心改了）。可是我后来又撒谎了。这次的后果是，她的家人坚决反对我们在一起，理由就是我是一个撒谎的孩子，他们家无法容忍一个撒谎的人。

从那以后我再也不撒谎了（这个时候我才在潜意识中意识到事情必须做出一些改变了），后来随着时间的推移，女朋友又回来了，因为她发现我确实不撒谎了。

给你据这个例子就是想说明意识的两个层面。那么怎么才可以在潜意识里说服自己，比如不再撒谎？我想最好的方法就是列出一个清单来，看看自己由于撒谎造成了自己多大的损失，经常记得这些损失。你可以尝试一下。

其实我个人的经验是，撒谎是一种不自信的表现，跟道德没有任何关系的。我在回忆我小时候为什么撒谎？很小的时候，特别贪玩，父母让写作业，自己总是不爱写，就告诉父母已经写完了，因为我要是说我想去玩一会儿父母就会以考试不好还完什么玩来要挟我。考试考砸了，父母问多少分，我就回答85分，因为我要是说我考了45分，父母会痛揍我一番的。也就是说，撒谎的根源在于不愿意承担真实的事实所带来的后果。

亲爱的楼主

很高兴回答您的问题

忘记...一个心痛的问题。。。。

说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成"那个人"。。。

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

如果本人的回答有不准确的请见谅！

要改掉撒谎，只要你从现在开始不撒谎，并持之以恒，坚持1年以上你就成功了

首先你要正视说谎这个问题

大家都说谎。lie to me （一个美国连续剧）上说人每交谈10分钟就说3次慌 你可以看看那连续剧很好

不是所有的谎言都是伤害。但是伤害性的谎言后果很严重。信任是所有人际关系的前提。如果别人不信任你，那么你就混不下去了。

人说谎主要是为了避免惩罚，你要认识到犯错并不可怕，但是不敢承认错误才可怕。承认自己的错误是一种勇气，而且，我一直觉得人就改敢作敢当，光明磊落。

个人关系，谢谢采纳

总是撒谎会形成一个习惯,这样对成长很不利,冰冻三尺非一日之寒,想改变不是那么容易,给自己定一个计划,不要一下子写很多,慢慢来,努力吧,会成功的!

不说谎就是了

2、怎样改掉撒谎的毛病???

主要是朋友的家人在他做错事后宽容他。说谎时必须戳穿他，不让他有侥幸心理

3、爱撒谎的人要怎么改回来?

可能是心理作用！你要好好放松，不管对与错，你要好好释然自己，随欲而安的心态去面对！

有那么严重么？这个问题我也不知道怎么说，自己注意就好了，慢慢来，为什么要撒谎呢？是想隐瞒什么，要是不想别人知道就保持沉默，或者直接说不想说，别人又不会怎样，习惯自有自己慢慢改

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你要先想想如果你被别人骗了是什么感觉？多这样子想想，你就会慢慢地改变了…

惩罚 长时间的坚持，只要是撒谎就惩罚，使其今后一想撒谎就先想到惩罚，感到害怕，这样就会慢慢的改过来。

对他惩罚！鼓励他坦诚会得到更多！

[新手] 这种事情也是我老公常常发生的,他也爱玩,爱麻将,常常到半夜才回来呢,在我怀孕的时候还有半夜才回来,还跟我说是因为活没干完呢,后来我知道了,说了他,可是也不怎么管用,一直到现在也是这样,我吗,没什么办法,也说过不要总说谎,玩就玩了,可是后来想,我老公也是怕我生气才这么说的,所以我认为你老公是心里有你,怕你生气才会这么说的,很多男人都是这么想的,这就是善意的谎言,我认为只要他不做对不起你的事,那就行了,不要要求太高,自己开心就好,要不然会活得很累的

4、习惯性撒谎怎么改

那就说少点开始吧，其实撒谎几乎每个人都有，但是看什么问题和状况了，关键还是自己的心态问题，你为什么要说假话呢？

一般是出于自我保护，或者是一种自卑的心理，要克服说谎，首先要敢于承认现状，有时候自尊太强就是自卑了哦．

其实会撒谎并没什么 ，只要你说的谎话没有伤害到别人，又是处于善意的谎言，又或者像楼上所说的是‘出于自我保护’。

不用感到烦恼，这世上还没有不会撒谎的人，当然也不能人人都会撒一点小谎，自己就能够肆无忌惮。有时候撒谎一般是在不得已的情况下。

‘撒了个慌就要再说10个谎话去补充’这话也没错但是错误已经造成。不管你说谎是为了别人，还是自己。既然话已经出口了，没办法那就只有继续说下去了。

绝对能改掉，主要看撒谎者怎么想，只要他想改掉绝对能

5、如何改掉说谎的行为?

通常谎言是会被识破的，为了瞒住这个谎言你也许必须说出另一个谎言去弥补你前面一个谎言的漏洞，这样就形成了一个链条，让你不得不继续着一个又一个的谎言。可能有一天，你的谎言再找不到另一个谎言去维持它的真实性。到时你负出的将是比你说出的某个谎言更大的代价。可能你已经习惯了无意上脱口而出的谎言，别以为不会对别人造成什么大的影响而觉得无关紧要。自己说出事实的真相结果肯定比被别人识穿要好得多。明白了这些就时刻告诫自己不要随便说谎，你可以做到的。

首先要有足够的耐心，说谎也许是他的一种习惯行为或者说是他无心的做法，所以不要太急于求成，更不要用激烈的语言去戳穿他的谎言，那样会适得其反的。沟通也许是最好的办法，要了解他的心态，慢慢观察他说谎的目的，多多的开导他，让他意识到他的谎言其实别人都能看透，根本没有必要那样做，相信你的用心会让他改变的！

采呐我的好吗？

自己要说谎之前，先想下有没有可怕的后果，在决定要不要撒谎；

把每个人都看做很重要的人，就不会了

每天大声喊:我很诚实.一百遍.坚持一个月

想一想人家也不是傻子。