怎样求助团体心理辅导，心理辅导的实现渠道

1、心理辅导的实现渠道

1、门诊咨询

即在心理咨询室坐等来访者上门咨询，一周集中固定时间进行

若在咨询时间外有来仿者，也接受咨询。

2、书信咨询

即通过书信交流形式进行心理辅导。操作简单，运用方便，非常适合对自己的心理障碍有顾虑，比较胆小、怯懦的人群，这种咨询方式随时进行，及时回复。

3、电话咨询

公布办公室电话、与辅导对象通过电话进行沟通。

4、专栏咨询

专栏咨询是结合实际，通过广播、报纸等形式对群体的典型心理辅导进行解答。这可充分调动辅导对象共同完成。广播则可根据实际随时进行。

5、团体心理讲座

针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合群体对象的实际开展团体辅导项目。

6、网络心理咨询

是指以网络为媒介，运用各种心理学理论和方法。帮助当事人以恰当的方式解决其心理问题的过程：就目前而言，网络咨询务方式主要包括即时聊天软件(QQ,ICQ)、电子邮件(E—mail)、电子布告(BBS)个别或团体交谈等。

2、大学生心理求助的方式

一般大学都会有心理辅导老师，如果还是不行的话可以去正规机构或是医院的心理门诊看一下。

正式的社会支持系统如心理咨询或治疗机构等,非正式的社会支持系统如家庭、朋友、个体自

己、网络求助等。

3、心里咨询的方法是什么

可以向别人或团队求助，比如我……

这是在网上的办法。

在现实当中可以找心里咨询师求助。

心理治疗

4、如何开展小学生个体心理辅导,团体心理辅导

给中小学准备心理辅导课程的话自然是要针对中小学生的特点，大致就是独生子女问题、中高考压力、人际沟通、情绪调节、迷茫、自卑、厌学、青春期等常见问题，来作为中小学心理辅导的主要课题比较合适。

此外，给中小学生准备团体心理辅导还要注意两点：

1.青少年团体心理咨询标准版工具箱从不同年龄阶段学生心理发展的特点和成长规律出发，针对不同年龄阶段学生常遇到的心理压力、情绪困扰、人际冲突所设计。

2.青少年团体心理咨询促进性主题工具箱针对一些典型主题设计层层深入的系统性整体活动方案。

博仁团体心理辅导课程可以帮助学校（大学、中学、小学）心理辅导老师，教会怎么去设计和开展一期团体心理辅导，怎么去当好团体咨询教师的等等方面哦。

以班主任为主开展班级团体心理辅导，可以有效地使思想道德、行为习惯教育，科学侧重在小学生中开展如品德践行，社会实践、献爱心送温暖等活动，让学生在相互

5、求助一个解决大学生军训期间厌训情绪的团体心理辅导方案

1.让同学们先表达在军训中的不满情绪

2.让同学们表达对军训的希望

3.让同学们表达自己在军训中的收获

4.让同学们讲述军训中遇到的感人事件