自己失恋了怎么办女生心理，女生失恋后该怎么走出来

1、女生应该怎样走出失恋的阴影?

发泄心中烦恼。一般失恋对双方都有伤害，从以前的呵护到失恋的痛苦，人的内心一时无法接受，特别是女生，甚至暴饮暴食。女生怎么走出失恋的阴影，让自己重新变得开朗乐观坚强，首先不要压抑自己的情绪，想大声地哭就大声地哭，发泄心中的烦恼能够让自己镇定下来做其他的事情，也对健康有益处。

走自己的路让别人说去。很多女生特别爱面子，失恋了很怕别人知道，所以要正确认识恋爱的本质，失恋只是一个不合自己的人离开了，并不是自己是多么的糟糕，所以不要害怕别人知道，必要时还要让自己的朋友帮助如何走出痴恋的阴影。

分析失恋原因。失恋之后不可以一味的沉浸在痛苦中 ，要学会面对自己。仔细分析一下问题出现在哪里，自己和对方是哪里不符合，理性地分析问题不仅能让你自己现在摆脱痛苦，也会更加明白自己的爱情方向，找到适合自己的那个人。

不要抓住不放。失恋是因为恋爱出现了问题，如果在失恋之后，你去找对方好好地谈还是不行，这时候千万要避免死缠烂打，这样只会让对方更加讨厌你，让自己更加痛苦无助。要学会尊重对方，爱情是强求不了的事的，或许更加适合自己的人还在后面呢。失恋了也不能失态。

不可死缠烂打：失恋的时候，为了挽回局势，很多人都会有找对方好好谈谈的想法，希望这样能够使二人重归于好。

学会自立自强：失恋的人最初的反应是没有信息，怨天尤人。愤愤不平，觉得自己无脸见人。或者自甘堕落，不求上进。不干面对现实，状似可怜。其实也是败笔。

倾诉。女生走出失恋的阴影有很多可行的建议。可以在自己的日记上倾诉，把自己的委屈和不快都发泄出来，又或者找到自己的好朋友，说不定也可以很好地安慰你，让你找出烦恼。

2、失恋了,我该怎么办?

再找一个。

天涯何处无芳草，即使你爱她，也要相信这句话。

问：爱情是什么？

答：爱情就像拉屎，你挣扎吧，你努力吧，你坚持吧，到最后就只听到“噗”的一声，我X！原来只是个屁！

哎` 想开点 有缘则会停泊`无缘则是经过

所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋少女不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常，具体到不同的失恋少女，常有如下几种心态：

其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。

其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。

失恋的不同心理反应，会严重影响青春期少女的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。失恋少女应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。

倾吐——失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。

移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与女友发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。

辩证对待——即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。

抛弃恋爱至上——爱情固然是每个少女所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。少女应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。

爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人分担，你不再孤单。至少有一个人想着你、恋着你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的。

但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，于是问题一个接著一个发生，你开始烦、累，甚至想要逃避，有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？她适合你，那你又适合她吗? 其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要你有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮。

很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。错了！其实是人先被惰性征服，所以感情才会变淡的。

失恋了！心痛到不能呼吸是吗？脑中浮现着和（他/她）那些美好的回忆，你觉得失恋之后天灰蒙蒙的，整个人魂不守舍是，特害怕晚上一个人独处，很怕走到那些和他待过的地方，工作学习都受到了影响了，胃口不好这些症状都是失恋而导致的，你可能一下子是放不下来的。我告诉你，时间可以改变这一切的，可能在第1～2个月的时候，这样的感觉还是很严重的，往后时间常了，你的感觉就开始慢慢淡化了。最主要的是你一定要好好调整好自己的情绪，克制自己的思想，分散自己失恋的痛苦，好好想想你今后的走向，用工作，学习，来充实自己。这样忘记的会更加快，你要因为这件事情变得更加成熟你要履行自己的人生意义，为了自己更为家人。催自己上进，让自己知道什么才是自己该去做，必须做的事情，活在当下遇到这样的事情是很正常的，坚强起来，笑着活下去，阳光总在风雨后。加油吧。你会好！

3、失恋了怎么办?

找个适当的环境 适当的 方法 去 发泄下 。 其实 不必拘泥于一个小小的 他或她 是不是 。。 朋友 ， 失恋 不痛苦 ， 其实 你获得了很多 ， 而 那个她或他 失去了一个爱他的人 对不。 而你 下次 却有更优越的条件争取更完美的 爱人 。 朋友 加油 ， 给力 。。 祝你幸福

放宽心。会遇到更好的更适合你的

淡定

哭吧哭吧不是罪

qusi 去死

哭过就好了，伤都会好的。谢谢他让你长大了。

4、失恋了该怎么办

所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋少女不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常，具体到不同的失恋少女，常有如下几种心态：

其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。

其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。

失恋的不同心理反应，会严重影响青春期少女的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。失恋少女应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。

倾吐——失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。

移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与女友发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。

辩证对待——即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。

抛弃恋爱至上——爱情固然是每个少女所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。少女应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。

爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人分担，你不再孤单。至少有一个人想着你、恋着你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的。

但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，于是问题一个接著一个发生，你开始烦、累，甚至想要逃避，有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？她适合你，那你又适合她吗? 其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要你有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮。

很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。错了！其实是人先被惰性征服，所以感情才会变淡的。

调节心态 重新振作起来

5、女人失恋后怎么办

几个月过去以后，她比从前要漂亮多了，更重要的是，她的心态转变的很好，所以给我的感觉，她是从内到外的漂亮。我钦佩这样的女人。

她对我讲，独自一人的时侯，还是会不免有些感伤，我一旦发现自己伤心的时侯，我绝不会去逃避，更不会用烟酒去麻醉自己。我会把电话关掉，让自己在自己的世界里，尽情的感伤，尽情的去想他，想他对我种种的好，哭也好，笑也好，痛也好，一直想到没有可想的，我会再回到现实中，去做我该做的事。每天反复的去想他，总会有尽头的那一天。当然会有忍不住的那种冲动，但是这一切都不是问题，至少对她是这样的，因为她知道以后的路她该怎样走。其实最主要的是，她已经决定这件事不去回头，往往有些女人太过盲目，没有自己的生活，不知道放弃的美丽。其实爱与不爱，女人比谁都要清楚，但是女人却往往自欺欺人，不甘心。她说，只要你已经肯定了自己的决定，只要你还活着，一切真的会过去，因为有时间，时间在向前走，你也要向前走啊。

有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

美丽，可以有若干方式。默默总是觉得，如果一个女人在她失恋的时候也可以微笑着、美丽着、继续着，这种美丽才是永远的美丽。

越来越多的女人在叫嚣“没有爱情宁可去死”，但其实，不是每一个女人的爱情都顺利。你身边的闺中密友、你的死党甚至你自己，或许正在经受着失恋的打击。只是“人在江湖”，不可能再像老式的女人那样一哭二闹三上吊。伤不伤心？伤心！难不难过？难过！郁不郁闷？郁闷之极！但女人们或许可以选择夜晚在家哭得死去活来，清晨醒来，依然要全副武装地去江湖打拼。

就算失恋，也请你做个美丽女人吧！

这和什么女的比男的伤心多没有关系

爱情是两个人的 如果他对你没有感情 你做再多又有什么用

爱他，怎么舍得把他栓在他没有感情的人身上让他喘不过气

好好想想是不是自己太任性才会让他离开自己

男人都是好面子的动物 是不是自己让他在朋友面前抬不起头

男人都很怕女人随时提分手 当你隔不了一段时间久说分手 时间久了 他心里自然就会有分手的打算了

不要一到失恋就说别人是负心汉 别总在别人身上找毛病

会进步的人总是会在自己身上先找缺点 再去改进

每段感情都是让人学会成长的阶段

不要到最后感情离开自己才懂得珍惜

你可以哭 但是不能一直哭

你可以失意三四天 但你不能一直失意

适当的难过是对这段感情的失败而做出的正常的心里发泄

你要知道 生活还在继续

不妨改变自己

买一条新裙子 买一本新书 早上起来出去跑跑步放松自己

邀朋友一起去咖啡馆要一杯柠檬水 一盘小点心 说些女孩子间的私房话

尝试下新的菜色 买盘瑜伽的碟子自己在地板上静静心

这才叫成长

还有 要宁缺毋滥

这个时候的你应该是一个人好好调理心态的时候

相信我 时间会治愈伤痛

这些都是我和我前男友分开时得到的经验

用乐观的心态去面对失败

希望能带给你帮助

6、女人失恋了怎么办

感情的问题，真的很复杂，但只要用心处理，你会发现有够简单。当初我也是，夹在亲情，爱情，现实之 中，无法得到自己想要的方向。後来有我在一个博客发现里面的日记很不错，，我真的好喜欢。原本以为 不可能发生在我身上，不过却真的可以挽回他，且亲情更能够搞定。我知道我欠缺的是一种方向，只要懂 得如何做，就不会被现实给打败。你用百度或者谷歌搜索怪才吸引技巧研究中心，就可以看到。