肥胖心理定义是指哪些人，哪些人属于肥胖

1、哪些人属于肥胖

超标重百分之二十以上为不正常肥胖 严重影响健康及生活

世界卫生组织推荐的计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%

根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

我，谷青鑫

2、肥胖的定义是什么?

肥胖程度计算公式 BMI 法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 & 30

中度肥胖 ： 体重指数 & 35

重度肥胖 ： 体重指数 & 40

===========================

肥胖是指人体中脂肪积聚过多，它通常分为两类，一类是继发性肥胖，它是伴随着某些疾病而发生的，如胰岛性肥胖，甲状腺机能低下性肥胖等（这类肥胖极为少见）。第二类为单纯性肥胖，它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗量，人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织及皮下而发生的，男性一般脂肪沉积在腹部，女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部（这类肥胖是最常见的）。

怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：&BR&&BR& 标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105 或者按下列公式计算也可：

男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：

肥胖度=（实际体重-按身高计算的标准体重）÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算，则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。

肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。

为什么吃同样的食物，做同样的活动，有的人发生肥胖，有的人却体重很正常呢？有些人甚至吃得比别人少，活动比别人多，但仍然发胖呢？这除了与遗传基因有关（即个人代谢上的明显差异）外，同不爱运动，摄取的营养超过了消耗量有关

超重和肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。

身体质量指数（bmi）是体重/身高的简便指数，通常用于对成年进行超重和肥胖分类。其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。

世卫组织的定义为：

身体质量指数等于或大于25时为超重。

身体质量指数等于或大于30时为肥胖

3、人为什么会发胖?

摄入了过多的热量

上面朋友们都说得非常对，我再补充一点啦，呵呵。人为什么会胖，主要是体内浊气、浊便、毒素过多，而腑脏又没有办法帮助排出，久而久之，三浊堆积，就胖，不单是会胖，其它慢性疾病也会随之而来，高血压、高血脂、脂肪肝等等，所以，平时要多注重对腑脏的调理保养，对心、肝、脾、胃、肾进行很好的调养。

摄入的热量比实际消耗(需要)的热量多

吃多了肥腻的东西

新陈代谢不够！

4、肥胖的定义

当摄入热能多于机体消耗，致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖. 肥胖能使某些疾病加重，但不能认为肥胖是造成其它各种疾病的原因，但肥胖确实有危害性:

1. 代谢方面的变化.肥胖后通过胰岛素分泌异常及对胰岛素敏感而产生对血糖与血脂的影响. 肥胖病患者因胰岛素分泌增加及胰岛素抵抗力增加，易患糖尿病. 高血脂导致胆结石、高脂蛋白血症及心血管病。肥胖症患者脂肪组织中胆固醇贮存多，因此体内总胆固醇增加：胆汁中胆固醇排泄量也增加，导致胆结石发病率上升。同时，胖人血中甘油三脂增高，易诱发和加重动脉粥样硬化和冠心病。

2. 对呼吸循环系统影响.中度以上肥胖患者常有通气不良，同时耗氧量增加使CO2滞留，引起呼吸性酸中毒。因长期缺氧易导致红细胞增多，血液粘稠度加大，循环阴力增强，肺动脉压增多致肺心病。重度肥胖者心肌内外脂肪沉积，致心肌劳损。

3. 妇科疾病多发。重度肥胖女性可雄激素增加，为正常人的2倍，雌激素水平也持续偏高，因此可导致卵巢功能异常，不排卵者是正常人的3倍，闭经和月经稀少的为正常人的2倍和4倍，还可因雌激素长期刺激，而引起乳腺和子宫内膜异常增生从而发生乳腺癌和子宫内膜癌，发病率为正常人的3-4倍.

4. 合并痛风与增生性风关节炎.相当多的胖人习惯采用高蛋白质食物，可有嘌呤代谢紊乱，嘌呤基代谢产物尿酸自肾脏排出，当体内尿酸产生过多，可在关节缔组织沉积而成痛风结石. 肥胖的原因:造成肥胖的原因很多，有很多不同的见解，一般认为是饮食营养不合理，吃得过多，活动量少，导致肥胖.其实，刺激肥胖的外界因素也很多:

a. 口服避孕药 这类药物可刺激血中胰岛素量上升，会导致肥胖.

b. 过量的碳水化合物饮食 它是促使胰岛素分泌的刺激物质，而胰岛素促使脂肪的合成和贮存c. 过量的脂肪饮食 可损害身体对碳水化合物的作用，又可导致成年人糖尿病.

d. 过量的蛋白质饮食 据实验证明，喂养高蛋白和高碳水化合物饲料的动物，雄性动物胰岛素分泌量明显增加，从而加速脂肪的沉积，致使造成肥胖.

e. 缺乏纤维素 如摄入的食品在加工过程中太精细，易除去纤维素，造成纤维素缺乏，而引起肥胖.

f. 膳食餐次的安排 据资料证明，每天量大的两顿或三顿饭，要比量小的五顿或六顿饭，更容易产生过多的脂肪.上班族女性往往早餐及午餐马马虎虎，晚餐进食量较多，这是最不好的做法.因为一天大部分时间缺少食物，晚餐摄入过多，活动量少，也能促使肥胖.

g. 婴儿和獐期的过量喂养 据某研究中心对婴幼儿喂养的研究证明，喂给过多的蛋白质可使婴幼儿生长发育加速，造成肥胖，这种“早年肥胖”难以纠正。有遗传因素的女童因膳食营养不平衡，引起体内代谢过程的不平衡导致激素分泌的不平衡，长大易成为“肥胖女”。

h. 食物调味品过重 为了调剂口味，食用较重的调味品，促使消化液的分泌，便暴饮暴食。 i. 快速进食 一般胖人用餐比不胖的人要快，吃快了，各种饱感机制作用延迟发生，就容易进食多，所以减肥尽量做到细嚼慢咽，减少进食量。

5、肥胖是指某人实际体重超出理想体重的多少

目前国际上普遍采用“体重指数”作为判断肥胖的标准，根据世界卫生组织的规定：体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方，大于25为超重，大于30为肥胖。

我国科学家认为，这个界限值完全是以西方人群的体型、身体状况为基础提出的，用它来评判体型明显不同的东方人就不合适了。我国科学家通过汇集分析国内人群的调查数据，建议确立适合我国人群的肥胖标准，也就是体重指数大于24时为超重，大于28时为肥胖。这样做有何道理呢？ 中国预防医学科学院营养学教授陈春明说，东方人包括我们中国人体型肥胖的类型不一样，东方人肥胖比较偏重于中心型就是腰腹部肥胖，而西方人则是整个身体的肥胖。 专家建议，除了体重指数外，我国男性正常的腰围应控制在85厘米以内，也就是两尺六以内，女性的腰围应控制在80厘米以内，也就是两尺四以内，不然就属于肥胖。

可以利用bmi计算。（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m）。过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 适中：20-25 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32。ps“体重只是一个标量罢了，主要应该是看体脂率，比如两个人都是170 75公斤。一个全身肌肉 一个肥肉很多 那肯定肌肉男看起来并不算胖。因为肌肉的重量和肥肉的重量是不一样的。

6、胖的标准是什么?

肥胖的衡量尺度是你自己的心，只要健康就好

一、体重控制为什么很重要？

一般，肥胖者易患糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、呼吸通气不良、中风、胆结石，并对各种应激反应下，难于适应环境骤变，抵抗各种感染。因此，肥胖对人的身心健康有很大危害性，还会影响人的形体美。

二、造成肥胖的原因：

1、先天性肥胖——主要由遗传因素决定。

2、继发性肥胖——通常是由于某些疾病所致的肥胖。

3、单纯性肥胖——属于生理范畴，涉及到遗传和环境两方面的诸多因素。

4、饮食运动不平衡——这是造成人们肥胖的重要原因。

5、年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。平均说，女性每增一岁，所需的热量便减少约五千卡；男性每增加一岁，便减少约七千卡。如果你食量一直没变，多余的热量就会被囤积起来。一般人年过三十，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多梨型，男性则呈苹果型。这时保持身材不仅要限制饮食，更应持续不断的运动，才能使脂肪不会过多地囤积在腹、臀部。

6、心理因素——研究表明，一些社会、环境中的诸多因素可作用于人的心理，从而导致肥胖。如有些人由于生活或工作中的压力和不快想通过餐桌上的乐趣来得以补偿，结果导致逐渐肥胖起来。日常生活中，诸如此类的例子有许多。因此心理上的恬愉、失衡、精神创伤、情绪的刺激变化等都是造成肥胖的重要因素。所谓"心宽、心忧皆体胖"正是这一道理。减肥的关键：在当今社会，由于生活水平的提高，缺少运动，饮食不当等造成热量失衡，既而引起肥胖已是目前最普遍的肥胖原因了。因此，控制热量平衡，正确摄入能量，是减肥的关键。

三、衡量肥胖的标准是什么？

1、体重过重：指人体的体重大于标准体重。

2、身体过胖：指体脂男超体重的20%，女性超过25%都称为肥胖。理想的体脂比：男性为13-17%，女性为18-22%。

3、体重过重或超重就是肥胖吗？

很多人的回答一定是“肥胖”。其实，这一回答并不正确。因为体重过重或超重不一定就是肥胖。超重有两个原因：

一、是肌肉发达，二是脂肪增多。若是由于体内脂肪堆积造成超重，那么，这就是肥胖。但若因肌肉发达造成超重，这就不能认为是肥胖。因此，我们不能把体重作为衡量肥胖的唯一标准，而应以体内脂肪的数量作为肥胖的标准。

4、身高、理想体重评定方法：

(

1)、肥胖度=(实际体重-理想体重)/ 理想体重

(

2)、肥胖度±10%健美、15%-20%正常、大于20%肥胖、20%-30%一级肥胖、30%-50%二级肥胖、50%-100%三级肥胖。

危害到健康

没有标准的啊，看你的身高和体重的比例咯，

严重的肥胖一眼就看得出来，但多数人需要进行身高、体重的测定和体质指数的计算。知道标准体重和理想体重范围的确定方法后，衡量一个人是否肥胖就没有困难了。具体方法如下：

⑴根据实际体重占理想体重的百分比来衡量：实际体重/理想体重比值（%）＝实际体重（公斤）÷理想体重（公斤）′100%。根据这个公式，若结果在90～110%之间，表明体重正常；若在110～120%之间，属于超重；若大于120%，则可诊断为肥胖。反之，若在80～90%之间，属于低重；若小于80%，则属于消瘦。在确认肥胖后，仍可进一步进行分级：若在120～130%之间，为Ⅰ度肥胖（轻度肥胖）；若在130～150%之间，为Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若在150～200%之间，为Ⅲ度肥胖（重度肥胖）；若大于200%，则属于病态肥胖。

⑵根据体质指数来衡量：如前所述，体质指数（BMI）＝体重（公斤）÷[身高（米）]2。根据此公式，若结果在20～25公斤/米2之间为正常；若在25～27公斤/米2之间为超重；若在27～30公斤/米2之间为Ⅰ度肥胖（轻度肥胖）；若在30～40公斤/米2之间为Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若大于40公斤/米2，则属于Ⅲ度肥胖（重度肥胖）。关于肥胖的定义和诊断标准，我们现再用下面的表格加以总结（见表－3）。

表－3 肥胖的诊断标准

指标 消瘦 低重 正常范围 超重 肥胖

身高－105/体重×100% ＜80 ＜90 90～110 ＞110 ＞120

体质指数(公斤/平方米） ＜18 ＜20 20～25 ＞25 ＞27

上述两种公式计算简单、实用，因而得以在临床广泛应用。然而，有时仅靠体重一项指标来判定是否肥胖并不准确，例如一些运动员，因肌肉发达，其体重可能已达到上述肥胖标准，但一般并不将他们列入肥胖行列。为准确起见，有时需采用测定体脂来判定是否肥胖的方法。若男性体脂含量大于25%或女性大于30%，则可诊断为肥胖。

补：腹部型肥胖和臀部型肥胖：

正常男性的腰围/臀围之比应小于0.90，正常女性腰围/臀围之比应该小于0.85。超过上述指标的肥胖者，应考虑腹部型肥胖的诊断。

目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）²，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)²=22.2(千克/米².当此指数为18.5～24.9时属正常。