骑马前应做好哪些心理准备，骑马注意事项

1、骑马注意事项

转帖 骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过於自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。

1、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。。

2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。

4、正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。上坡身体重心向前倾，臀部后移，并抓稳马鞍前部。下坡身体重心后仰，臀部后移，两手一前一后抓稳马鞍，双腿夹紧。

5、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。

上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会套蹬，这是非常危险的。

6、不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。

7、不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了；不要随意拍打马儿，不要有突然性的动作让马受惊。

8、生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

9、危险的地方，比较陡的下坡和危险的悬崖边，宁愿下来走到安全地带再上马。

10、不要纵马狂奔，马绝非专业骑马，所用的缰绳不见得牢固，要断了就麻烦了，还有，对于新手来说你也很可能被颠下来。

11、准备一个软和一点的薄枕头或坐垫，马鞍子都很差，驮东西的鞍子垫上毯子就是骑鞍了，坐上去有如上刑，坐久了有肛裂的危险.

12、登山鞋因为鞋底比较宽，鞋底边缘又有齿，因此请再看一遍第5点，不要将鞋子完全放入马蹬内。

13、我们所去的地方，都是非常规路线，这决定了当地马匹的不专业和管理的不规范。

因此请一定牢记以上几点，注意安全----即使你从马背上摔下来受伤，马主也不愿意承担任何责任或赔偿。

14、跟紧你的马夫，在自己希望走一小段的时候要让马夫不要走太远。因为语言沟通困难，或者马夫自身服务意识不足，他很可能在你休息的时候把马牵到很远的地方，你希望再骑马的时候却找不到马了。

15、不要拿城市思维去衡量当地马夫，不要幻想他们有什么服务意识或契约精神。

善待他们，遇到问题多沟通，可以避免许多问题。 骑马最大的危险就是“套蹬”，即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。 那么，如何防止套蹬呢？ 1．不要在马上穿衣服或脱换衣服，以免马匹受惊。 (本人就有曾经因为在马背上穿一件雨衣使马受惊差点坠马的经历） 2．马排便或饥饿，肚子变小，肚带就松了，因此时刻检查马肚带，要非常紧才行，以免马鞍子滑落摔下马。

当马肚带松时，请马夫或工作人员协助，或自己拉紧，如果不能完成，请牵马。上下陡坡前，要提前下马检查或在马上左右适当晃动，看看马鞍是否已经松了。 3．上马时始终在马的左侧，因为马不习惯人去它的右侧，如果左侧的地面低，那么必须掉转马头，这样容易上马，也避免因地面低，过分拽拉马鞍造成马鞍滑落，从而摔下马去。

4．只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。 5．不要将脚伸入马蹬子内太多，只用脚的前半部分，避免套蹬；鞋带不要太紧，这要摔下马后，鞋子脱落，避免套蹬。 6．让马夫或自己调整马蹬子的长度，感觉要恰到好处，否则会腿疼和磨腿。 随时在马上换姿势，不要老用一种姿势，以免臀部疼痛。

（这在初次骑马的朋友中时常发生） 7．上坡时身体向前倾斜，抓紧马鞍子前部；下坡时，身体向后倾斜，扶住马鞍子后部；上下陡坡时，请相信马，它有四只蹄子，让它自己选择步伐。

（下坡时不要让马奔跑，因为马的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的马匹品质参差不齐，尤其在您第一次租乘对马匹没有足够了解的情况下，这样做是十分危险的，容易造成“马失前蹄“的后果） 8．马在钻密林时，只顾自己的身高，因此骑在马上的您会被树枝挂下来，因此您必须能控制它，不让它钻密林，或者您必须趴下！

（骑乘时不要只顾低头，这和开车一样，视野要放的远一些，提前选择马的奔跑路线，避免靠近树林灌木沟坎这类地方） 9． 骑乘时腰背尽量保持挺直，不要习惯性驼背，否则容易造成疲劳和损伤．（本人的一个朋友曾经因为骑马时习惯性弓腰驼背在连续骑乘四个小时之后造成腰椎间盘突出，主要是姿式不正确身体受力不均所致） 另外： 1．行走时不要让马吃草和喝太多的水，请拽紧马缰绳，让马头高仰，它就无法吃草，或用马缰绳使劲打马臀部，使它快走。

2．如果马受惊狂奔，请不要害怕，马很快就会减速，并且马的速度和耐力有限，使劲拽马叉子，同时用双腿加紧马肚子（这是让马停下来的信号，记住，平时也可用。）如果还拽不住，就拽一根马叉绳，使马团团转。（在野外骑乘如无意外情况，不要让马急跑急停，记住马不是机器它奔跑时不可能在您勒缰绳时马上停下，会有一段缓冲的距离） 3．勿接近马的后部，个别马会踢人和咬人，请多抚摸马的脖子，与它沟通。

（本人也被踢过，是骑在马背上走到别的马后面结果。。。还好只是踢到鞋帮上） 4．下马后，请不要放开马缰绳，或交给其他人看管，否则它可能走失。 5． 让马转向时，请向左或右方拉马叉子；让马停时，用双腿加紧马肚子，同时拽马叉子 6．不要乘骑太年轻或太老的马，这些马没有力气，容易将您摔倒。

7．在野外租乘的马匹刚开始接触时可能遇到有不驯服的情况，您可使用马鞭（没有马鞭树枝也可代替）进行”威慑”，但切忌不要突然对马狂抽猛打，那样容易造成马匹受惊． 8．个人装备：旅游鞋或防水野外皮鞋，带毛衣或抓绒冲锋衣，长衣长裤（加厚的裤子） 总之刚开始骑马的朋友安全是第一位的，但是也不要过于紧张导致动作僵硬，反而容易造成坠马，骑乘时适当放松姿势，缰绳不易拉的太紧，也不易放的过松，尽量做好人与马的沟通，这样在您骑乘的同时又可以享受驾驭的感觉．

2、怎么骑马?

起码的要领无非就那么几条：a. 不要在马上做剧烈的动作，不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服。因为这样做，马很容易会受惊，马受惊时可能会有剧烈的动作（急窜、急闪），初学骑马者很容易落马。

b.骑马时不要放松马的缰绳 缰绳是骑手对马唯一的有效控制。放松了缰绳，一方面，在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面，在马有异动时，不能及时的从缰绳中感觉出来

c. 骑马下山（坡）尽量不要奔跑 一般来说，马的后腿比前腿有劲，但下山时，马的大部分重量是由前腿支撑，很容易造成马失前蹄的情况。

d.骑马经过一段时间，需要检查肚带的松紧程度 马经过一段活动（奔跑）之后，肚带就会松，如不及时紧肚带，轻则马打背，重则，拐弯时鞍子侧滑，人落马。

e. 骑马时旁边有树或铁丝网，注意控制马 骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。（最好的办法是在这种路况下不跑）

f. 骑马时，遇见马可能会受惊的情况提前做好预防准备 前方路上有坑、沟，或马不明白的东西（如：白色的塑料袋等）马都会为避免伤害，而闪躲，这时骑手很容易落马。所以，遇见前方有这种情况，骑手应该事先做好准备，或绕、或拉紧缰绳，让马明白。

g. 马失蹄时，不要抱马的脖子，要及时提住马缰 马的失蹄，多数是因为马的前腿软或前腿绊住、踩到什么东西了（如：踩进老鼠洞），这时，马的前腿本来已经不堪负重，再抱马的脖子，会给马前腿更增加压力，可能真的人仰马翻。应该及时提住缰绳，重心后仰，这样马脖子借力，马的前腿就会重新站了起来

最后祝你旅途愉快

3、怎么骑马安全啊?

没有绝对安全的事，尤其是运动。一般来说，你要尽量戴头盔，条件可以的话防护服也可以买一身。先做好最基本的防护。

然后，尽量去了解每一匹马，尤其是你要骑的马的脾性，同时随着你的经验的增长，你会判断这匹马的状态，可以提前规避一些潜在的风险。比如野骑的话，你可以提前熟悉一下具体的线路，也可以选择跟在老马友的后边，再比如，风吹过来一个塑料袋，甚至吹弯了一丛长草，这些突发事件都可能让马受惊并发生急闪急停等情况。在场地骑的话，则要小心场外干扰，马是敏感易惊的动物！

骑马最怕飞奔的时候失蹄，前腿跪下去，这时候你必须尽快去抱马脖子，以免人直接飞出去。若是不甚从马一侧坠马，则在保护好头的同时，尽量不要乱动，否则很容易被马踩到。另外，马急闪或者急停，骑手也容易坠马，这一个是需要经验，提前规避，一个是需要扎实的基本功，骑坐要深，要对马的一些情况形成正确的条件反射。

总之，学骑马需要大量鞍时的积累，等你到一定程度了，自己会有很多理解，祝你顺利！

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4、我想骑车周游世界,需要做什么样的准备?除了钱以外的

恐怕先要设计路线，然后去所经历的各个国家提前办理签证，如果在入境后才发现不能办理下个目的地的签证就惨了，不过目前有很多发展中的旅游型国家的签证很好办理，在进入之前机场也可以办理。

除了签证外，那么就需要一个强健的身体和顽强的心理准备，在旅程中随时可能遇到的各种状况，自己要提前有个心理准备，类似于周游世界这样的打算，随时在街头露宿是必须要做好的准备。

另外在国外和自己的领事馆能够保持联系，是一见很重要的事情，如果遇到自己无法解决的问题，可以寻找帮助。

提前了解你所需要途径的国家的社会状况也是很重要的事情，当地的经济、政治、民风、饮食等等，毕竟周游世界是一项大工程。

有些国家的手机频段是cdma，和国内的gsm不一样，这一点需要考虑。

其实还有很多，建议你去一些旅行网站，看看上面的网友的一些经历，自然会更加有准备。

物质上的准备远远不如精神上的准备更重要！

5、圣骑60马任务之前需要做什么准备

符文布x40

奥金锭x6

太阳草x10

黑暗符文x5

150G

准备好钱.奥金锭.点卡.以及三四个帮你完成任务去打厄运和通灵的朋友.