高考心理障碍怎么调节，怎样克服高考心理障碍

1、怎样克服高考心理障碍

要看你自己怎么看待高考了。

第一，正确认识高考。其实高考充其量只不过是你茫茫人生中的一小步，并不能决定一切。可能很多人会找出很多理由反驳，但是等到你走过高考就会顿悟了，过来后才发现高考的意义真的不大。如今我考上了名牌大学，以为人生高考这一步走好了就万事大吉了，但其实根本不然。在大学同样要面临竞争，而且是更广大的竞争，同样要努力学习，因为成绩好坏直接关系到你四年后的工作，从这个意义上讲大学比高中要关键得多。而且人家很多高中学习很差考上专科的同学就是通过几年努力也考上了重点大学，这种情况非常多，而且这样之后人家跟我们这高考直接考上名牌大学的就一点区别都没有了，真的是没有任何区别，只不过我们在这著名大学里多呆了几年，人家考研考进来了学到的知识、得到的学位跟我们一模一样，虽然高中他们比我们差的很多很多。反之，很多考上名牌大学却堕落的学生的例子却非常多……所以从我现在上大学后才看清楚，高考根本不算个事，考好了当然值得高兴一下，考不好也有相当大的机会再上名牌大学。所以看开就行，只不过是高考而已，不能真正决定什么。

第二，摆正心态。在心理调整方面不需要整太多乱七八糟的东西，要让自己快乐起来，并且只要记住一点：不用为了谁而高考，不用为了谁而考出个好成绩。是你自己在参加高考，是你自己在走你自己的人生之路，你做的一切只要你自己满意就行了，不要在意别人对你的期望抑或是其他什么，这终究是你自己一个人的事情，自己尽力去做好对的起自己就够了。更何况，一个人做任何事情要的是体验过程而不是注重结局，所以，好好享受高考的每一分每一秒吧。

第三，将注意力转移到学习上去。考前心理压力大、紧张等等问题出现的根本原因就是注意力分散。试着主动将注意力集中到复习上去，这样全身心复习，就不会再去多想高考的事了，把这次考试当成三年来经历的无数次考试中的一次，其实克服心理障碍道理很简单，就是想办法不让自己没工夫多想高考的事。

2、怎样排解高考前的心里压力

面对这个很多考生都会问到的问题，我们不如首先分析一下造成心理压力的原因！谈到原因，个人意见，来源最主要的，是自己对自身知识点的储备没有信心！越是临近高考，问问自己，感觉自己会的知识越少，甚至临近高考前，感觉自己什么都不会似的！其实，如果你有了这种心态，这是一种好现象，我对很多高考的学生做过调查，95%以上的考生都有这样类似的心态，这就说明了，这是一种普遍现象，是一种正常的应试心理，既然大家都如此，有何必给自己加压呢？其次，高考压力还来自于对高考本身的恐惧！很多学生会想，哎呀，这下子高考了，如何如何重要，万一发挥不好，该怎么办那？类似的心态林林种种吧！其实克服这种心理障碍很简单，高考就好比一场战争，你连上战场的勇气都没有，何谈胜利？如果还想不通，那你问问自己，你十二年的书念哪去了？高三一学年，模拟考试一般都有六次之多，为了什么？不就是锻炼你一个成熟稳重的应试心态么？所以，这一类的原因也很好克服，如果你不能战胜你自己，那你自己就可以鄙视你自己了！

当然，原因不止这两类的，但是可以这么说，所谓的心理压力，就是自己内心的一种心结，就是对自己应付高考能力的一种不自信！对一个考生来说，面对高考，20%在情商，10%是胆商，剩下的70%才是智商，三者缺一不可！我们常听到某某考生超长发挥了，何谓超长发挥？那就是他合理利用了胆商和情商，将智商正常地发挥了出来！我就是一个很典型的成功例子，我高三第一次模拟成绩，大榜30多名，之后的模拟考试一次不如一次，最后一次增加信心的模拟，我只考了460分，连二批本科线都不够，我高考心态很放松，最后高考成绩是541，在学校还是30多名的位置，因此，超长发挥就是正常发挥，关键在于你的信心和技巧！

尽量少想过去伤心的往事，也不要想如果高考考不好后果会怎样。尽量多的去学习，如果学不进去，那谁也救不了你！

多看一休哥！