紧张属于心理压力吗为什么，人为什么会紧张

1、对某些事物突然好紧张这是心理障碍吗?

目前不排除有心理疾病，主要是某些嗜好导致心理压力太大了是主要原因。

处方

1、尽可安排多的体育活动、室外活动及集体活动

远离这些诱因；

自我克制力弱，一时改不了的适用以下处方

处方

2、客观地认识自我，人都有七情六欲，再好的人也可能有些不良嗜好的，何况我们只是个凡人。

尽可安排多的体育活动、室外活动及集体活动；

逐步远离这些诱因；

乃斌 有病

对某些事物突然好紧张，是人本身的趋利避险的本能，但如果过分紧张，那就是心理问题了。

建议：

1、尝试慢慢接受让你紧张的事物，正面面对。

2、找到你为什么紧张的原因，分析物理原因，知道其结构组成，了解了就不紧张了，大多数紧张是因为对事物的未知造成的紧张。

3、如果该事物曾经伤害过你，造成你对它的恐惧心里，那就找朋友帮忙，在他的监护下接受该事物，如果没有再次被伤害，心理恐惧因素也就解除了。

2、紧张是情绪还是心态.

紧张是情绪的一种表现状态，是心态不好造成的困扰。现在社会压力和生活压力都比较大，遇到的问题也有好多，正面和负面情绪都会让我们的心情变得越来越复杂，所以我们要把心态放平和些，尽可能让自己变得简单，让自己开心快乐每一天！遇到复杂的事情，简单点对待，不要往复杂的地方想，越想越复杂，情绪也会不稳定，变得慌乱紧张，所以我们就把复杂的事情想简单些，其实有的时候也是因为自己接触的事情少，平时也多学多问，多长见识！丰富自己的内涵，让自己变得越来越强大，遇事也就会冷静下来，心态好了，情绪自然就平和了，也就不紧张了。我们生活在竞争压力下，难免会有些突发事情，情绪上有波动也是正常的，紧张就是我们自身的条件反射，也是这个事情对我们有触动心弦的体现，人生无处不精彩！

及时调整紧张的心情，放松自己，紧张会影响生活，影响身体。

你自己就是个独一无二的宝贝啊，紧张什么呢？都同样是人，别人并不比你高一截啊，你肯定是对自己很没信心，所以才不敢跟别人正面交谈，人活一生才短短几十年，所以想做的事情就大胆去做，不要认为自己比别人差，天生我材必有用嘛

紧张即使情绪也是心态。紧张表现在表面是情绪；发生在内在叫心态。人们经常这样讲:XX看起来心情紧张。

既然紧张本身就是人的一种情绪,那么无疑情绪成为促成与制约它的最 重要因素之一,二者是不相矛盾的.[苏]巴甫洛夫以为:“两半球建立和维持动力定型的神经过 程,构成通常...

百度文库3页

3、紧张是不是也是一种心里疾病

不是疾病！您要是以為是疾病或遇到一位專家級的醫生，那您真的就成為 疾病 啦。

緊張只是我們人的一種正常的反應。多接觸人群，在人群中要主動表現或 展示自己，不要怕別人譏笑。建立自己的 自信心！！

紧张情绪是人们精神活动的一种现象，是一种因某种压力所引起的高度调动人体内部潜力以对付压力而出现的心理和生理上的应急变化，适度的紧张有助于人们潜发内在潜力，但过度紧张则会使简单的变成复杂。

紧张会让一个成功人士面临失措，所以放松自己的心灵之弦，才能在人生的道路上踏歌前进。