考验心理素质的机会有哪些，要提高一个人的心理素质,可以做什么样的考验呢说实际的哦..

1、要提高一个人的心理素质,可以做什么样的考验呢?说实际的哦..

磨练

晚上12点过后看鬼片

2、如何训练和加强一个人的心理素质

随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。那么如何提高心理承受能力，以适应社会环境，确保心理健康、心态平衡？

1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。

2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。

3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。

4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。

5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。

6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。

3、怎样历练良好的心理素质

心理素质是一个人长时间在现实生活中形成的一种遇到突发事情时所表现出的个体素质.要想提高自身的心里素质.就应在平时生活中,始终保持一个平和的心里状态,遇到紧急事情或使料不及的情况时,首先要保持冷静.不慌才能思维不乱.长此以往则会形成一个良好的心理素质的.

*心理素质不好,太紧张:有什么有效的方法能克服这种现象吗?

平时都挺好的,一到人多和参加一些比赛时就不能控制,双手不自觉的发抖,生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。

1、改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。

2、谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。

3、为他人做些事情。 如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。

4、一次做一件事。 在繁忙的情况下，最可靠的办法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁到一边。

5、对别人要宽容。 有些人对别人期望太高，当达不到他的期望时，便感到灰心、失望。因此，切记不要过分苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助其发扬优点。

6、给别人超过自己的机会。 竞争是有感染性的，你给别人超过自己的机会，是不会妨碍你的前进，而且，你还会在别人的带动下不断地前进。

7、使自己变得“有用”。 很多人都有这样的感觉：认为自己被人看不起。实际上，这不过是自己的想像，是自己而不是别人看不起你，也许别人正渴望你有突出的表现。因此，你要主动一些，而不要等着别人向你提出要求。

4、如何提高自己的心理素质?

无论是生活还是工作都会在无形中对人的心理进行考验，每一次失败，每一次伤心，都是对心理的考验，只要我们经受住了生活和工作的考验，那就提高了自己的心理素质

有的人心理素质

天生就很好

不过 后天也可以锻炼的

比如说多听下枪响~

多做些 冒险的事

让自己胆子大些

还有要经历些事情

心里素质想不好都不行！

多看有教育意义的书

多学习一些艺术特长

常常对一些事物进行思考

经历的事情多了

自然就可以提高心理素质

1多看名人传记，绘画艺术，旅游休闲，时事政文；2大胆一点，展放自我光彩，做一些别人想不到自己会做的事;3多交友；3学会奉献及沉默，支持！

多展示自我

多读书，增加自己的知识

多思考，阅历不是自己必需经历的，也可以是看过的、听过的，只要汲取了经验，就是你自己的

如果你是要提高心理素质的话,我觉得你必须先要了解自己的心理行为是否恰当,这样你就可以看一下心理方面的书籍,你可以了解很多关于心理方面的问题,这门学问很深,不过学起来很有意思

5、怎样提高心理素质?

不用那么复杂，多给自己压力就行了，久而久之，心理素质自然好

多和某人打！去公共场所练球！

打了这么长时间！我觉得还是应该和外面那些不认识的高手打！！打多了就习惯了，习惯就好了！！你的心理素质自然也会有提高！！！

这是我作为一个新手的一点经验我的一点经验！！！

说得怎么这么繁琐啊 其实文件简单得兼职就很不是问题 自己强才是强 道理懂吧！自己技术OK啦，问题就解决了！

我们有共同的弱点...我是学习唱歌的..按理说不应该怯场的...可是不晓得为什么..一上舞台总是没,有在台下唱的好....总是害怕...我朋友告诉我做激烈的事情...越是不敢做的就是越要做....有几次玩空中飞舞..就是那种刺激的游戏...真的管用...一开始会害怕...多做就好了....以后上台真的就不那么害怕了.....不晓得你说的是不是和我的类似....也不晓得对你有没有帮助...只是个人的收获...与你分享一下..呵呵...希望那个你越来越坚强......

6、有什么办法可以提高自己的心理素质?

心理素质这种东西，是日积月累的，不要怀着一天即成的心态，要知道，量变是促成质变的前提。

从内因说起吧~！首先，要真正明白事物的正确与否，记住，每样事情都要其看到正面，也要看到反面。面对正确的事情要勇于表达，对待错误的事情，则要敢于指出。遇到不顺心或不如意的事，首先要反省自己，然后再想别人。等等，在社会中，有很多这样的锻炼机会。切记~！

外因吧~!多跟有素质的人来往，有了正确的人生价值观后，也可以与稍微低点的人来往，可以从他人这面镜子中汲取教训，当然，再坏的人，也有好的一面，要取其精华，去其糟粕！