女孩子如何克服自卑心理,如何走出自卑内向心理

导读：自卑是一种消极的心理状态，对个人的能力和品质产生负面影响。要摆脱自卑，需要进行客观的自我评估，相信自己的长处和积极面对失败。关注自己的兴趣和特长，发挥优势，相信自己能够成功，并且用行动证明自己的能力和价值。多与他人交流，学会微笑面对困难和挫折，保持积极乐观的心态。如下为有关女孩子应该如何让克服自卑心理？，怎么样才能走出自卑内向心理呢？的文章内容，供大家参考。

1、女孩子应该如何让克服自卑心理？

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 1。帮助她用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。2。教她用乐观态度面对现实面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。3。寻找她的优点，然后帮助她发挥出来当她发觉自己的优点被别人认可后，她会找到自信，逐步消除自备心理。4。帮助她在各种环境下学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养

2、怎么样才能走出自卑内向心理呢？

自己是自己最好的心理医生1） 全面了解自己： 认识自己的长处：？ 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美？ 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 诚实评估自己的实力？ 如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。 （2） 省思不够自信为你带来的痛苦： 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。 （3） 转移注意力： 一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。 （4） 用行动证明自己的能力与价值： 看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？ （5） 设法正确地补偿自己： 盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。为了克服不够自信，你可以勤能补拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二就是扬长避短，失之东隅，收之桑榆。缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。

3、一个心理极度内向自卑的人有办法改变吗

你不够自信，找你感兴趣的事做一下，你就能找的自信，做不好也没关系继续找自己的兴趣所在，找到位置就好，找回了自信就会发现你的朋友多了，这时候你要认清朋友，你的话就多了

其实没朋友也有没朋友的好处，朋友多的麻烦也与朋友数成正比 用词用了极度，说明已经很难改变了。但事实证明，可能有比你更难都有改变成功的。所以你绝不把自己看成无药可救的人；你能提出这个问题实际上对自己有一个新的认识了，这是一个很好的开始。你应该继续努力。你不是没有朋友，而是你自己远离了朋友，这是内归因。首先要看清自己，理解自己，尊重自己，这是第一步，第二步要看你怎样完成第一步。所以开始第一步吧！

4、我是一个自卑，内向，敏感的一个女孩。不是很善于与他人交往。每次因为这种那种的事情而情绪不好，很低落

如果你是一个漂亮的女孩，那么无所谓，有的是人会主动接近你，帮你解决这个问题；

如果你不算特好看的女孩，那么没关系，和人交往的时候要多想想怎么和家人沟通的；

如果特不好看的话，那么心似白云随风去，意如流水向西东，腹有诗书气自华呗。

其实主要是你给自己的期望太高了，总是太在意自己的感受了，总是期许自己的努力能立竿见影，哪有那么简单，人得活40岁，才能不迷惑呢，到了50岁，才知道应该怎么做事呢，你还年轻，着什么急啊 既然无力改变，就试着接受吧。

尽自己的努力，做到什么程度就什么程度。

每个人性格都不一样，不同的人有不同的生活方式，既然注定了内向，我们就应该接受自己，痛苦的根源还是因为否定自己，内向的人一样可以过得很好的，这种人平常做事比较踏实，细心，人也比较实在，虽然朋友少，但是每一个都用心对待。 想你这样的女孩有很多，其实很多你觉得坏情绪的事都只是小事，只是被自己放大了影响情绪。改不了就不用改，顺其自然，做你自己，你很好。心情不好的时候可以转移一下自己的注意力，看电影，听歌，逛街，买东西，吃好吃的，怎么开心怎么来 这是因为你遇事考虑得太多了，要考虑好不好、是不适合、会不会有问题、别人会怎么看你，结果在交谈时你心里都是这些，无法集中精力在交谈上，相当于分了心，可以想象结果会如何，而不好的结果又会反过来影响你，让你更是谨小慎微，所以光给自己加油是没多大用的，应该做的是把心里这些多余的包袱都扔掉，轻装上阵，就会好很多了。 而且不善于交流，让自己变得喜欢说话，性格从小到大养成了习惯，你就慢慢的自信起来，总比死皮赖脸的的人强，做任何事情都很犹豫这是一个很难得问题，有点屁大的事情就会影响情绪，能给你保守秘密，敏感代表你对周围的形形色色都十分敏锐。

想要克服这些性格上的缺点；当然和除了死党以外的人交流那就不能肆无忌惮了"，努力去完成它，这根本没什么大不了的，每次干什么事情统统告诉她，很难改，当然你每天都要有着自己小目标，等时机成熟在扩大范围圈，自己的看法，缺点是很容易被周围的一切影响情绪，我也一样，如果能克服内向的话。

至于自卑的问题，还没开始就担心失败；。

但往往像你这种性格的人都是很善良的。走在繁闹的大街上都觉得孤独，你必须要有一个朋友，这个朋友必须是死党级别的，

你想说的，总之先把自己内向的事情克服一下。

至于敏感的问题，你想做的，通俗来说就是脸皮薄，能更容易了解别人的喜怒哀乐，对未来的畅想，把自己内心觉得好的坏的统统倾诉出来，往往和内向是相互的，大家一定都很喜欢你，然后就是倾诉自己想要说了一些话。和更多的人交流"

5、女25性格内向，自卑，怕生，做事情一点信心都没有 ，现在找工作都非常费劲

多跟你身边的人聚聚，即使不说话也多跟他们在一块久了你自然会发现这没什么可怕，以前我也一样 每個女孩，都有自己的了不起。你的優秀，不需要任何人來證明。因為女人最大的精彩，就是獨立 做人，不能他复杂，简单点好，工作中做好自己的本只工作，能忙别人就帮点，不能一直帮，觉得人品可以的人就帮，其他算了。不要自卑，多与人沟通，人与人之间，没有他复杂的，毕竟大家都是打工的混口饭吃，你好我好大家好，心里太消极，应该，深呼吸，想想，默念世界如此美好，我却在在这黯然神伤，这样不好不好。。。。。。。。。 工作后，不卑不亢，你的同事都跟你是平等的，不用怕谁。慢慢就会好的

7、我是个女孩，性格很内向，很自卑，没自信，我对于我未来没有什么信心，做什么都觉得自己不够好。无论在

是不是学霸不重要，重要的是你努力了，其实你们班还有很多人考不到你这样的成绩，你考得好，他们自然会对你惊叹，你要抱着这种，还有这么多人比我低呢，只要再努力一点，就会考到第一的心态。至于你不敢看别人眼睛，而且只为爸妈活着这种情况，我告诉你，我小时候也是别人跟我说话时我都一点不敢看他的眼睛，并且他们有些人也会说我怎样，在我看他们眼睛的时候会有那种说不出的感觉，不过，我不想再这样跟人交谈，显得非常不礼貌，所以我必须改正，我逼着自己看对方眼睛，就这样，我会发现他们不会有我认为的那种意思，这样久了，我自然不会再怕，你是个人才，为社会着想，不要轻生。

8、性格外向和内向的女孩，心理是怎么样的？生活上有些什么不同？心理和行为表现如何？具体有些例子说明吗？

心理不同：

内向的，有自卑感，内心胆怯，心态消极（悲观）；外向的，自信，胆大，心态积极（乐观）。

生活不同：

内向的，不愿与外界接触，不爱说话，爱独处（孤独）；外向的，乐群，爱热闹，朋友多。

心理、行为表现：

内向的，冷漠，爱伪装，好像自己与世隔绝，给人以不可亲近感或故作清高感；外向的，热情，爱表现，主动和人交谈，懂得人情世故如何变通，关心人，给人可亲近感和喜爱感。

例子：

太多了。我就举几个典型的吧。

内向的人看到人不会主动和人打招呼，不喜欢笑，即使笑也很牵强；外向的人总会笑脸相迎主动说笑。

内向的人，遇到困难，不敢问别人，自己纠结，自抱自怨，时间长了会更消极处事；外向的人不怕见生人，觉得问问题不是丢脸的事，别人教会了她，她会更高兴问更多的，世界观、人生观积极。

内向的，即使喜欢，内心再怎么汹涌澎湃，表面还是和冷漠，表里不一；外向的，心理怎么想就怎么表现给别人看，表里如一

哈哈，够具体吧，希望能帮到你。多年的处事经验啊~~打的我累死了，一定要给分奥~~~~

9、内向女孩的心里是怎么样的？

不喜欢吵闹的环境，喜欢安静的环境，骨子里也喜欢闹。得跟熟人才能开玩笑，还得接触时间长的。而且换了一个新环境会不适应。我也是个内向的女孩，别人说我不自信，还不勇敢。不善言谈吧！ 外表很冷 但玩熟之后会很活泼 喜欢安静 不喜欢吵吵嚷嚷 脆弱 自卑 的