失恋的10个危险迹象

导读：本文探讨了关系破裂的迹象，指出恋爱关系破裂通常是一个渐进的过程，可能包括比较和不满、缺乏积极情绪和互动、利益分歧以及需求无法满足等问题。文章还提到，当一段关系失去热情、共同活动时间减少以及“我”的说话比例增多时，可能表明关系即将破裂。为了维持亲密关系，双方需要付出努力，心理咨询也可以在修复关系中发挥作用。如下为失恋的10个危险迹象的文章内容，供大家参考。

1. 关系破裂的迹象

据美国心理协会(APA)的数据，超过40%的婚姻在美国以离婚告终。而恋爱关系的分手率要高得多。我们常常认为，一段忠诚的关系破裂是由单一事件引起的，比如恋人的不忠，但实际上，在大多数情况下，分手是一个渐进的过程。以下是一些可能表明关系破裂的警告信号。

2. “我们”变成了“我”

爱情是一种团结和共同体验的感觉，这是很多忠诚的恋人决定结婚的原因之一。一对恋人把自己视为一个整体。“我们”一起去吃饭，一起送礼物。“我们”通常被邀请一起参加活动或外出。然而，一个微妙的迹象是，恋人开始更多地用“我”而不是“我们”来说话。

3. 比较和不满

你开始将自己的关系与其他情侣进行比较，找出自己的不足之处。或者，你开始与过去的感情进行比较，专注于现在感情不如“更好”的方面。

4. 利益分歧

我们通常被吸引到与我们有相似兴趣、理想甚至背景的人们。恋人试着关注他们共同的兴趣和共同之处。然而，当失去爱情的一方只关注自己的个人兴趣，并经常排斥伴侣时，这表明关系出现问题。

5. 需求无法满足

当你对这段关系感到不满足时，这意味着你的需求无法得到满足。

6. 缺乏积极情绪和互动

心理学家约翰·戈特曼指出，为了让一段关系持续下去，积极的互动应该比消极的互动多5倍。也就是说，5种积极情感或互动对应1种消极情感。如果一段关系缺乏积极情绪和互动，那么关系就可能出现问题。

7. 差异被放大

当爱情开始破裂时，我们往往会过度关注与恋人不同的地方，而忽视了彼此的相似之处。

8. 无聊

当一方或双方对关系失去热情时，很多关系就会破裂。无聊可以驱使一个人去寻找刺激，通常是在目前的关系之外。

9. 缺乏共享的时间

当你和恋人在一起共同活动的时间越来越少时，这可能意味着你对他已经失去爱意。

10. 停止努力维持关系

成功的长期关系需要双方都付出大量努力。关键是，双方都必须有动力投入时间和精力来维持关系，并寻找让爱火继续燃烧的方法。如果一方或双方停止努力，则是一个非常不好的迹象。

要维持伴侣间的亲密关系并非易事，除了恋爱双方的努力，心理咨询有时也能帮助修复关系。