女性职业生涯规划_ 工作与家庭矛盾吗_ 有多少女人全职在家带孩子_

导读：本文为女性职业生涯规划提出了建议，以在工作和家庭之间取得平衡。建议女性在各种纷杂中学会“关门”，根据不同情况、路段进行“换档”、“减速”或“加速”，创造小环境，并尝试自我调节。文章还提到女性应该主动表达思念之情，不要用工作来掩盖家庭问题，以及经常用积极的话鼓励自己。文章呼吁女性在工作和家庭之间取得平衡，不要将工作压力带回家，也不要忽略家庭的需要和孩子的情感需求。如下为有关女性职业生涯规划_ 工作与家庭矛盾吗_ 有多少女人全职在家带孩子_的文章内容，供大家参考。

1、女性职业生涯规划：工作与家庭是矛盾的吗

职场女性的工作和生活压力都很大，常常无法平衡好两者之间的关系，导致把工作上的坏情绪带回家，家庭气氛也随之变得毫无生机，职业女性要学会将工作压力关在家门外，不让工作压力“污染”宁静的家园。工作固然重要，但不能以牺牲家庭生活为代价，那么该如何平衡好家庭和工作的关系呢？齐鲁人才网小编向我们提供了相关的资料。

建议1：在各种纷杂中学会“关门”。在贴着“情感”标签的房间充分享受情感，在贴着“工作”标签的房间充分展现工作能力，在贴着“休息室”标签的房间安心休息。但是，享受每一刻纯粹生活的前提是，关掉其它房门。也就是说，走进情感房间就要关上工作之门，开始工作时就关掉休息室的大门。

建议2：根据不同情况、不同路段进行“换档”、“减速”或“加速”。如果不顾一切快速前行，最终要出大问题，毕竟“路面”情况变化万千。在调整之前，要先明确你是在为生活而工作，还是为工作而生活？还是希望兼顾生活与工作，在两者之间学会平衡？只要明确这两个问题之后，我们要随机应变，适时“换档”，适时“提速”。

建议3：创造小环境。在刚刚到家的那段时间里，可以用这样几种方法调节心境，如换上一件宽松舒服的衣服放松心情，运用音乐与灯光的变化梳理心情。此外，还可通过播放欢快的、柔和的或者平静的音乐，或者调节灯光的颜色与亮度来缓和气氛。点燃一支蜡，同样能够营造出祥和的氛围，抚慰情绪，让烦躁的心情安静下来。

建议4：尝试自我调节。视觉自我调节法：想像自己如同倒垃圾一般，丢弃一切压力；想像自己伴着温暖的和风，站在悬崖边，一阵突然吹来的风将所有的烦恼与压力都吹散，此时此刻，大脑瞬间恢复宁静与清新。积极的视觉化想像：想像自己从头到脚都被笼罩在闪烁的白光之中，这片白光既能赋予你温暖与能量，还可以让你得心应手地处理一切问题。白光有如体外一层结实的保护罩，将狼狈的情形和让你不愉快的批评都反弹出去，使它无法再接触你。

建议5：主动表达思念之情。经常出差的职业女性要知道，特殊的工作方式对家庭的完整性有很大的影响，所以只要有时间，就要主动听家人倾诉，并与丈夫和孩子积极沟通，消除家人的顾虑。每次到达目的地后，尽快联络，告诉家人你非常思念他们。

建议6：学会休息。要时时提醒自己，工作很容易偷偷地逼近生活中的其它方面，这种不平衡感会让你压力增大，精疲力竭。如果你总是把工作带到家里，你需要培养划分各种事情的能力，并养成合理休息的习惯。不可忽视家人的感觉与需求。

建议7：不要用工作来掩盖家庭问题。一旦出现矛盾，要及早坦诚地与家人说清楚，如果总在家中继续工作，分配不出时间与家人交流，不积极解决问题，就有可能为婚姻埋下“定时炸弹”。

建议8：经常用积极的话鼓励自己。比如：“我是一个全面发展的人，我需要一个平衡和完整的生活，家庭生活是我的快乐源泉，工作上的成就让我备感兴奋”。“现在，社会生活的方方面面都不稳定，在多方压力面前，我们必须保持弹性，以不同角色和不同的节奏进行调节。

有了这么多的建议，职场女性们应该找一下自己的问题，然后寻求最好的解决办法，让家庭和工作都幸福、快乐。

2、有多少女人以家庭为重，全职在家带孩子的？

为何很多人认为工作就是把事业放第一家庭放第二呢。爱老公，才分担家庭一半的经济压力。爱孩子，自己工作才有社会保障，孩子才能享受相应的福利，父母才有女儿孝敬的钱到处游玩。大部分职场妈妈都是更吃苦耐劳啊，真的是没有自己的时间，上班为家庭打拼，下班为孩子操劳，节假日孝敬老人。

3、职场女性如何平衡工作和家庭

现代女性正开始品尝经济独立带来的自我与随性。然而随着自身年龄的增长，家庭以及自身的需要，女性必须在生活与工作中作出衡量，27岁以后更是职业女性为升迁而冲刺的关键时期，同样也是女性生育的最佳时间。 如何去平衡家庭与事业间的关系成为困扰众多职业女性的一个难题。 工作给女性带来了更加坚韧的性格，但越来越多的现实促使她们为珍惜现有的工作从而忽略了生活。结婚生子是女人一生的必经阶段，一个27岁以后的女人为了工作不结婚是没有必要的，这时的女人需要体现的更多是稳重和能干，正常的结婚生育才能够体现其生活的意义所在。与此同时27岁以后更是职业女性为升迁而冲刺的 关键 时期。有这样的 科 学统计：女人一生美丽的巅峰是在27岁，此后，美丽的容貌状态便开始呈现逐渐递减的态势。男人一生魅力的开始是在27岁，此后，之前的幼稚慢慢退却，成熟气质开始占领 高地 。这就是让男人女人又爱又恨的“27岁定律”。 如果说27岁成为转折点的话，那么28岁以后，对于女人来说，便意味着衰老的开始。若要走向事业巅峰，不但要付出比男性更多的努力，更要面临来自多方面的压力和挑战，传统的“男耕女织”模式让社会对女性提出更为 严峻 的要求，如何去平衡家庭与事业间的关系成为困扰重多职业女性的一个难题。反映了现代女性既渴望成功又害怕成功的矛盾 心理 。 年岁不饶人 我该如何面对镜子里的那张脸 35岁的邓小姐，刚刚拿下一单漂亮的销售订单，同事们都对她侧目相看。但这兴奋，和此前3个月的 焦虑 相比，极其短暂。“有多少次，我都陷在彻底的绝望里，带着一定要放弃的念头上床，又在第二天起床时，再给自己打一口气。但我付出的是什么呢?”邓小姐付出的，甚至无法与他人诉说。那是镜子里失去女性润泽的脸;是一个人拖着疲惫的双腿打开黑暗房间时的寂寞;是每天早起匆匆喝完中药出发、晚上再喝完中药上床的机械。“我怀疑自己的生活。这是无趣、枯燥、没有温度的生活。”邓小姐甚至认为，那些挣到的钱，在无人分享快乐或痛苦的状态里，毫无意义。生活中的你，是否也在经历着如此反 复 单一的生活呢? 人最深层、最重要的情感诉求就是亲密关系，没有他，工作取得再高的成就，也无法让自己真正的踏实、安定下来。亲密关系的建立远比职场的竞争要复杂的多，往往不能两者兼得，从而让女性开始惧怕成功。 在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。 他为何不能理解我? 身为CEO的曼迪，与丈夫关系极为 紧张 。她很伤 心 ：自己总给先生买名牌衣物，从不逼他赚钱，他却天天跟自己找茬。她自认是一百分好太太，然而，大家都看得出来，那个男人，与其说是他的先生，不如说是他的下属。一次，先生出去玩，很晚才回来，而他的手机恰恰没电了。于是，她打电话给他的很多朋友，终于能跟他隔空对话时，立刻像《穿Prada的恶魔》里的梅丽尔·斯特里普，吼叫道：“我不管什么原因，你晚回来总应该向我汇报。”相信没有男人喜欢“汇报”这个词，虽然我相信这只是她气恼时的口误或者说不小心的习惯用语。“我工作压力大，他应该理解与忍让!”当女主管在约会的餐桌上冷若冰霜或因为男友“ 弱智 ”的玩笑而大发雷霆时，她们常常这样想。年薪曾经比老公高近一倍的白宫第一夫人米歇尔从不这样认为。“你可以把工作效率带回来，却不应该把工作情绪带回来。”在总统先生 眼 里，她是个富有自控能力的幽默女性，她像朋友一样告诉他应该做什么或者不应该做什么，像个真正的太太那样赞美他：“你天生具备伟人基因。”而他，这样评价她：她是我的老板。美国芝加哥大学的一项调查显示，那些比丈夫薪酬高的太太，更容易将工作情绪带回家。当我们对职业要求过度认同，会把职业的价值观 内 化到自身，因而波及日常生活中的关系，这对关系的伤害可能是无法挽回的，而我们每个人，其实都需要从这些对我们至关重要的关系里获得支持和能量。 每个人都有两个自己：一个是外在的，社会性的，变了形的;一个是内在的，本质的，真实的自己，就是心灵;两个自己需要交谈，如果隔绝太久，日久天长，最后便只剩下一个在地球上跑来跑去，被社会异化的自己。 生活更重要 爱情在忙碌中搁浅 那个星期天，凯莉和男友约好在市中心的一家电影院碰面。刚准备出门的时候，电话铃响了。工作习惯让凯莉毫不犹豫地接通了电话。果然，一个重要客户突然来访，领导让她马上过去。任务完成后，已经接近下午两点了，彻底放松后凯莉才想起男友，急忙给他打电话。漫长的等候音后，男友接起了电话，没了往常的似水柔情，却传来 冷冰 冰的几个字：“你忙完了?电影早结束了，你别来了!” 渐渐地，男友开始不再给她打电话，最多也只是问候性地发些短信什么的。他白天要上班，晚上还要接着做实验，而凯莉也是忙得跟陀螺似的，两个人之间的感情沟通少之又少。最终凯莉失去了这段感情，失去爱情之后，凯莉一直守着事业这个唯一的“爱人”过着简单的生活。虽然，工作业绩突出，凯莉在公司的发展蒸蒸日上，但闲下来的时候，思绪经常会把她带回到那段美好的时光。对女人来说，爱情和事业难道永远画不上等号吗? 人与人的交往实质就是一种社会交换，其遵循的原则和市场上的商品交换是相同的，人们都希望在交往中自已得到的不少于付出的，而且，如果得到的大于付出，也会使人心理失衡，从而产生压力。因为，最好的人际交往方式就是适度交往，这样才有利于维持双方的心理平衡。 新势力女性养成 当女性要求男女平等，投身职场，期望用自己的努力来获得自身价值的实现时，就要做好一定的规划，接受自己作为女性的复杂命运。作为一个职业女性，管理好时间分配好精力，职业只是一层生活的外衣。做到家庭与事业的兼顾，经营好这一门不太容易的人生艺术。 新势力女性养成需注意的细节 拥有一颗平常心爱情是需要平常心的，不要把对待工作的干劲搬到爱情上来，说话不要太 张扬 ，温和与商量的语气更容易让男人接受。 懂得相处的技巧如果你的工资比他高，在他需要或者给他礼物的时候，千万不要给人一种随时随地给予的习惯，这样会给男人造成心理上的负担。 爱情需要齐头并进男人也许并不是能力不行，只是有时候缺少一个机会而已。激励和扶持，是中华民族女性的传统美德。 挖掘他的优点不是让你去教他怎么做，而是在必要时加以赞扬，以幽默亲近随和的态度去启发他或加以赞扬或指出不足。 在男人心里，女人永远都是温柔、软弱、需要男人保护的那种，所以，平衡好自己的女性角色显得尤为重要。在职场里你可以呼风唤雨无所不能，离开职场就应该充当好一个女人的角色，少一些计较，多一点温暖，我们没有必要为事业牺牲生活，适当的舍弃也不乏是一种坚持。 来到这个世界如此短暂，人生就如同一场戏，纷繁复杂却又满是精彩。扮演好自己的角色，做个合格的演员，不给自己留下太多的遗憾，规划好自己的人生，找到生活中最本质的意义，让女性不在惧怕成功。

4、我是女生，想去外地闯荡闯荡，都有什么适合的工作内向性格！

一、内向的女生在工作中的优势：

1、 很强的职业道德意识，负责而勤奋，值得信赖

2、实际而务实，解决问题的办法通常具有较强的可操作性

3、 能够很好地集中精力，关注焦点

4、十分关注细节，能够准确把握事实

5、 能够连续工作，对于相同的工作不会感到厌倦

6、 优秀的组织才能

7、 乐于按程序和规矩办事，尊重别人的地位和能力

8、能和别人建立和谐友好的关系，是同伴中的可靠的好伙伴，是员工中勤勉而很少滋事的模范

9、 了解公司（或者组织）的经历，能够很好地维护公司的传统

二、适合的工作环境

1、 工作氛围重视传统和制度，工作环境稳定、有序，尊重个人隐私

2、处于较为稳定的发展期的组织或者部门，内部分工明确，有明确的作业准则和晋升标准

3、组织文化强调流程化，追求效率，赞赏员工的付出和奉献精神

4、内部氛围安静平和，鼓励和平共处，相互协作

5、所在组织能够为社会提供有价值的产品或者服务

6、组织内部认可和鼓励踏实、认真和稳健的工作方式，并提供有序和公正的竞争环境

三、所适合岗位具备的特点：

1、要求仔细观察、一丝不苟和准确无误，能够充分发挥ISFJ记忆事实和分析细节的能力

2、需要处理的是有形的、有现实感的项目或任务，并能够为别人提供帮助和服务

3、岗位角色并不引人注目，但却能够为组织提供稳定而有力的支持，同时，自己的工作又能得到组织的重视和赞赏

4、所在岗位有标准化的工作程序，需要持续地付出耐心、细致，通过运用经验和常规判断力来完成的岗位

5、精力指向比较集中，单位时间内关注某一个对象（人、项目、任务等），并且劳动的结果直观可见

6、工作沟通对象（同事、上级或客户）相对固定，且总体交流人数较少

7、工作空间相对独立，工作时间内受到最小限度的干扰，以便于集中注意力做事

8、工作成果的提交过程有明确的时间或阶段计划，在时间点之前能给予充分的时间来准备

四、适合岗位举例：

行政人员、人事专员、人力资源经理、文秘、行政助理、经理助理、文档工程师、律师助理、单证员、调度员、仓库管理员、生产助理、医生（家庭）、牙科医生、店主（零售店/精品店）、商场营运、酒店管理、售后技术支持、幼教、小学教师、柜员、结算员、保险经纪人、室内设计师、商业美陈、音响师、灯光师、出版印刷、牙医、护士、药剂师（士）、营养师、兽医、保健医生、统计员、资料员、绘图员、校对员、簿记员、打字员、服务员、营业员、收银员、理货员、防损员、乘务员、电工、验光配镜师、检查化验、质检员、餐饮服务、植保员、饲养、绿化、特殊教育老师、社区工作者、会展设计师、艺术家、音乐家、神职与宗教类职业、民政部门职员、动植物培育员、动物营养配方师、配种员、农技师、土肥技术员等。

5、女人到底要不要出去工作呢？

女人要出去工作的,女人应该在经济上独立。因为经济地位决定政治地位，要让自己的腰杆子直一点。一定要认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 女人不要轻易的为男人改变。女人总喜欢为男人做傻事，直到最后被抛弃的时候才发现自己自愿为他付出了很多，无论你怎样改变，他都不会满意，所以女人要保持自己的个性，总有会懂的欣赏的。 女人应该让自己充实起来，腹有诗书气自华。每天给自己吸收一些知识，可以不精，但不能不博。这要让自己充实起来，不要把你的思想局限于一个小家或一个男人身上，这个世界很大。读的书多了，自然就会言之有物，自然就会出口成章。不要把自己变成一个乏味的女人，每天只关注自己的小圈子，东家长西家短。 女人要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。要让自己的生活每天都过的精彩。 女人要注重自己的仪容。首先是保养，经常做饭女人脸会发黄，经常刷锅洗碗打扫卫生的女人，手不可能细嫩。千万别相信男人在婚前说：不管你变成什么样我都会爱你一辈子的。谎言哦，让它见鬼去！其次是化妆，化妆可以让人气色好，但不要把脸化成调色盘，淡妆就行，这样你卸妆前后不会有太大的差别，对皮肤伤害也小一点。然后是穿着，每个年龄层，每个场合有不同的穿着规则。女人生完孩子体型改变是必然的，或都不是任何人都长的完美，但对缺陷要懂得掩饰，这是对自己也是对别人的尊重。 女人学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你说，别人会看得到。 女人要有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。 女人永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，你可以去爱他，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？在任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得：伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。也不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活的更好。并告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。 女人要爱自己多一些。自己如果都不爱惜自己，还指望谁来爱你呢？想吃就吃。不要为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。用起来会更舒心。不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？ 要学会做个睿智的女子。学会从容的面对生活、积极的面对生活；生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。