面对心理问题：如何与他人沟通并寻求帮助？

导读：心理疾病患者可能因为自卑或缺乏自信而选择隐藏自己，不与外界接触。但这种孤独又渴望得到关注的情况也可能是心理障碍的体现。患者应该寻求心理医生的帮助，找到原因并努力改变。多与朋友接触，打开心扉，也有可能帮助患者缓解心理压力，找到更好的自己。如下为有关面对心理问题：如何与他人沟通并寻求帮助？的文章内容，供大家参考。

1、如果一个患了心理疾病怎么办，比如不愿意跟别人接触，但又沉默、孤独心理，该不该跟父母或者朋友说？

自己知道有这些 有心改变自己就能帮自己 找心理医生 要说的。你不和别人接触慢慢就自闭了，总是活在自己的世界，对别人猜疑。

只有真的接纳世界，接纳他人，接纳你自己才能解脱，你不愿意与人接触一定是有原因的，是什么阻碍了你。你要和大家坦诚分享！！！！

2、如果一个患了心理疾病怎么办，比如不愿意跟别人接触，但又沉默、孤独心理，该不该跟父母或者朋友说？

自己知道有这些 有心改变自己就能帮自己 找心理医生 要说的。你不和别人接触慢慢就自闭了，总是活在自己的世界，对别人猜疑。

只有真的接纳世界，接纳他人，接纳你自己才能解脱，你不愿意与人接触一定是有原因的，是什么阻碍了你。你要和大家坦诚分享！！！！

3、我有点内向 不愿意和人说话 内心世界是黑暗的 身边的人都不喜欢我这是人格分裂症吗

你说的太笼统了，而且意思不清啊，感觉你是想和人交流的，因为你会嫉妒活泼开朗的人，不知你是自卑呢还是其他什么原因导致你现在看似不喜欢和人说话，内心却又渴望和人交流的情景。唉，你说的实在是不清不楚的。。我也只好大概说下我的看法了，可能你是不知道怎么表达自己，或者害怕表达自

己、害怕受到伤害？而潜意识的将自己封闭，但是你又不希望这样，想要改变，所以难受。。

如果你这种情况已经很长时间了，比如几年了，改变是很困难，但不是不可能吧，这应该是心理障碍了，至于是不是人格分裂症就不清楚了，最好有机会有条件还是去咨询下心理医生，毕竟他们是专业人士。最后希望你能走出这种阴影。

4、问一种心理疾病的名字。我描述一下，我很讨厌别人注意到我，也不喜欢跟别人说话，平时在班里就看书睡觉，

我有一个朋友跟你的情况类似，我不确定是不是病。但也或许是有点小问题，起码你自己还是有这个认识的，自闭症或者抑郁症 程度我就不知道了。因为以前自己一个人习惯了，在交流上你现在属于短板，不太擅长，放不开自己。但是跟朋友在一起还挺开心的可是心里没有更多的感觉。你多跟朋友接触接触偶尔主动找朋友出去玩玩，这样会拓展你的生活，对于你的性格也是有帮助的。

5、不愿与人交流，总是一个人，整天不知道做什么？？？我心里是不是有病了？？？？

是你不愿意相信人呢，还是一个人习惯了呢

其实现在的社会人与人之间越来越冷漠了，相互之间都没什么信任。所以现在才会越来越多的宅男。。。

你可以多点去跟同事或者朋友之间沟通，尝试去了解他们的内心，或许你会改变你自己呢