异地恋的结果会是什么样的，如何防止心理失衡

导读：本文介绍了异地恋可能会面临的问题以及如何维持异地恋关系。小编建议明确最终目标、保持紧密联系、诚实坦白以及有共同的兴趣。文章也提到了心理失衡的问题，并呼吁人们要正确看待异地恋。小编认为只要真心相爱，异地恋也可以有美好的结果，但是需要克服各种困难。如下为有关异地恋会有结果吗，怎样避免心理失衡的文章内容，供大家参考。

1、异地恋会有结果吗

异地恋其实就是朝夕身心相处的两个人的感情，变成了一段柏拉图式的精神恋。异地恋给了对方一种遐想的空间，它偶尔也会是两人感情升温的调节器。但是任何事情都是有利也有弊的，距离的产生，同时也会让对方产生一种不安全感。异地恋就像一座美丽的雪山，我们远远望去它好美丽，可是当我们要靠近它时，就不是那么容易的事情了，它是具有挑战性的，不是每个人都能坚持到最后。异地恋情，可遇而不可求。

我和我老公分开已经一年多了，现在感情仍然很好，我觉得距离对于我们来说不会成为障碍。有时候距离反而使彼此更思念对方，越久没见面，思念越醇厚，恋情会一天比一天加深。在此就自己的一点经验，参考了一些资料，总结了一下，希望对大家有帮助！

1、明确最终目标

维持异地恋的两个人是要以结婚为目标的，因为异地恋面临的诱惑很多，困难很大，特别是在这个物欲横流人心泡沫的年代，天天面对的人都在发生着变化，更何况隔着千山万水，如果心理还有很都杂念的话，异地恋会变成异地游戏，伤人又伤己。

2、紧密的联系

Q

Q、邮件、电话、短信，每天不管多忙多累，也要记得问候一声。一年里要尽量多的聚在一起，俗话说得好，小别胜新婚嘛，千万别吝啬自己的钱包，那是为你们的爱情付帐，因为异地恋在精神或物质都是很昂贵的，并不是每个人都消费的起，所以一定要珍惜。

3、坦白和忠诚

因为异地恋跨越时空和地域，两个人之间还是会因为距离而产生怀疑和焦虑。其实你的担心和焦虑完全没有必要隐瞒和伪装，要告诉对方你的心情，让对方能包容你、理解你，让你不安的心化为对他（她）的关心。千万控制住自己的情绪，不要对对方发火、埋怨，这些都比较伤感情，也会使自己很灰心。

4、共同的兴趣

没有共同的话题是异地恋最可怕的事情，两个人拿着电话，不知道说些什么，问完对方的近况后，竟无语了，双方都感到疲乏和尴尬。所以两个人都要有共同的兴趣，比如我和我老公经常谈论一些关于游戏的事情，还有在哪看到的笑话，最近的电影，发生在身边的趣事，都可以作为话题，时间就在笑声中不知不觉就过去了，还感叹没聊够呢！

异地相爱的阻力要远远大于那些朝夕相处的恋人，除了时空带来的距离，心理上的距离也不能忽视。“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的异地情缘，是一份浪漫也是一种无奈；而“一日不见如隔三秋”的相守就像园中的玫瑰，采摘时不小心也会被扎得心痛。

如果你不够坚强，请别轻易选择异地恋。

“一个人是快乐的，两个人是幸福的，半个人是痛苦的”爱情是甜蜜的痛苦，相爱不能相守需要很大的勇气去坚持到底。爱与不爱都不需要太多的理由，我有点相信缘分，异地恋和同地恋各有利弊，心中有爱，独享那份淡然的孤独。

对于真心相爱的人来说，什么都阻隔不了，他们只相信爱情。他们肯定会有属于他们自己的结果，或者在一起，或者分开。但不论如何，只要他们为自己的爱情全力争取过，就是最大的胜利者。愿有情人终成眷属！加油！

2、怎样避免心理失衡

你的问题其实是很客观的，因为人的心理上不平衡是一种发展的结果。但是并不能完全用嫉妒心来代表。自然优胜劣汰的法则造就了所有物种的争强好胜的心理，因为你不强大就会被别人消灭掉。发展到今天，虽然有了理性的公平的心态，但是这种发展形成的内在心理是不会一下就消除掉的。

公平其实在世界上也从来都不存在，如果有了公平，人类就不会存在了，因为公平就会出现平庸，不作为，就会消沉。不发展就会退化消失。这讲得太大了，说的具体一点，今天之所以有很多人的心理上会出现嫉妒心，也是我们教育引导的问题，也和人的生活阅历有关系。我们人的性格是可以随着年龄的增长和知识的增长而改变的。

再一面，不平衡的心态也是很有危害性的。不仅对别人，对自已也是一样的，会对自己的身心形成很大的压迫感，会让人于社会产生距离。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”这诸葛孔明很有意义的一句名言！可以诠释我们心态应该处的方向。

希望以此我们共勉

3、怎么解除敏感多疑的心理？

记得在高中的时候，我因为自己不善于和人叫朋友，又不善于应酬而非常厌恶自己。不过我慢慢地还是有了很大的改变。首先，我不追求和所有人都成为朋友，而是选择自己觉得值得交往的人进行深交。内向的人一般都很内秀，只要被别人看到你的这一面，交朋友就不难了。另外，我尽量学会表达自己，我曾经有一种心理障碍，觉得我说话时别人会很注意自己的“风度”，结果搞得很紧张，反而什么也说不好。后来，我不再理会这个问题，而是很自然的去做，心想“要笑就让他们笑吧！”结果却很好。因为内向的人对世界有自己独特而细腻的感受，别人对此是很欣赏的！ 有的人，尤其是AB血型的朋友，对人有天然的戒备心理，结果和人交往距离感比较强，这要注意从主观上去克服。 另外，交朋友不是一天两天的事，不要心急，暂时不能相互理解也无所谓，慢慢来，关键是要敢于表达自己。 性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。 ◇性格的类型与特点 心理学家们为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。 那怎样改变忧郁性格？ 每个人都有忧郁的时候，都可能会由于某事而突然愁眉不展。但有少数同学却经常被一种忧郁的情绪所笼罩，这就属于性格异常了。这类同学的性格特征是：情绪低沉，心胸不开阔，常常把一些对自己不利的事情加以夸大，为之深深烦恼，不能自拔。他们郁郁寡欢，不愿与他人交往，好生疑，常孤独，对一切事物缺乏兴趣，精神萎靡，常常认为自己是最不幸的人，严重的甚至会产生轻生念头。这种性格如不及时纠正，势必会影响个人身心的健康成长。 这种性格产生的原因主要有：①可能由于家人的教养方式过于粗暴、冷漠，使自己从小就受到心理上的创伤；②可能生活单调，情绪压抑，胸中的忧郁、苦闷不能得到充分的发泄；③由于学业负担过重，长期处于焦虑状态，对事物的认识就出现偏差；④由于生理上有缺陷或残疾，时常遭到他人取笑。 要改变忧郁性格，首先要改变自己的思维模式。

一、 不要追求尽善尽美。比如偶尔被老师批评了一下，就觉得自己的形象受到严重损害，接着又埋怨自己做什么事情都干不好，处处都倒霉。

二、 不要胡乱下结论。人的生活都在发展变化，草率地下结论只能导致一个又一个的错误和偏见。例如，一个好朋友突然背弃了自己，于是就认为世界上的人都不可靠；一次考试考砸了，就说自己一辈子没用；别人随便地说一句话，可能并不是冲着自己来的，却偏偏觉得他是讽刺自己。

三、 改变后悔习惯。自己心爱的衣服被刮破了，这已经是无法挽回的事实，可是却总在想：“如果今天不上街就不会发生这件事了。”这样，什么事情做完之后都挑剔一番，都能找到后悔的理由，当然就没法干好将来的事情，人也变得瞻前顾后、畏畏缩缩了。 除了上面所说的改变思维模式方法，还可以尝试以下的做法： 1． 把消极的念头不要放在心里，而是写在纸上，再坐下来读几遍。这样就会发现自己的有些担心是多余的。第二天，心情可能已经轻松了许多，再看一看前一天写的东西，就更觉得自己的想法多么可笑、幼稚。于是就慢慢地与杞人忧天式的担心告别了。 2． 走出狭小的封闭圈子。毅然走到新环境中去，到人群中去，找朋友去，到能引起心情愉快的地方去，让新环境驱散你的坏心境。 3． 肌肉松弛法。心情忧郁的人一般肌肉处于紧张和萎缩状态。如果在体态上改变这种状态，抑郁就会减轻。忧郁者每天可以进行一二次伸展身体的练习。方法是：静静地躺在床上，伸直腿，闭上眼，注意自己的呼吸，注意空气从鼻腔、口腔、喉部进入肺部的过程，让全身处于松弛状态。默默地体验肌肉放松时的愉快感。然后，试着走路时，放松四肢，直至轻松地昂首阔步地前进。

4、为什么我的心情会时好时坏，有时候连续一段时间都是那么槽

这说明你比较情绪化，而且情绪波动大。

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你试着在心情不好的时候深呼吸，之后听爆发力很强的歌，之后再听舒缓的。

′

发泄的过度一下，慢慢就会安静下来了。

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心情好坏谁都有，只要不是过度压抑难受就好。敞亮点试着做个明媚的女人。

5、为什么两人相隔距离太远感情会变淡？

距离拥抱不了彼此！特别是对于女孩子来说，在需要对方肩膀的时候，却只能勉强着自己撑下来。 我相信距离不会影响两个曾经真心相爱的人之间的那份坚定！ 距离产生不了美！！ 时间长了，久而久之，缺乏沟通，关系就变质了 感情也要保鲜的，感情是2个人共同建立，相隔距离太远就要多联系，尽量有时间就见见面。2个人少了联系那就会变淡的。

6、心理学与人际关系有关系吗

人际关系是社会生活中人与人之间的互相作用的结果。而心理学是研究人类心理的学科；可以看出来，他们是不同的，但有交叉。运用现代心理学的研究方法和知识去探讨人际关系心理方面的客观规律的心理科学。明确人际关系中的种种心理、行为发生的条件和情境，并使有关这方面的知识系统化和理论化，使那些不完全详尽的社会常识性知识得到升华。

7、人为什么会得抑郁症

有遗传性格因素与环境因素等。

每个人都或多或少有自己生活压力，随着年龄的增长，人对身体与生活等焦虑开始过度担心，给自己心理压力，过度的自己给自我负面暗示就会导致抑郁。

需要给自己积极的强大内心心理暗示。需要避免被自己带入负面过度担心的情绪恶性循环，学会让自己转移注意力，积极开始新的生活。

每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的阴影，唯有选择正视并疗愈过去。

8、没发生什么事，可为什么隔段时间情绪会变得很低落？

按照经验来说啊

一。关于“没发生什么事”

一般一听到”没发生什么事”我们总会想到是潜意识问题

我是佛洛依德心理分析学派的

我们很注重的就是人的各种非自发性的问题

比如你可能在很久以前发生过什么，隐藏在心理

1。这种隐藏有可能是自发的，你想忘记那些事，在人的潜抑机制的作用下，你可以忘记一部分，但客观存在是不会被改变的（这是哲学范畴……你确定要听？我知道你不想听……）

2。可能是无意识的，你觉得那件事没什么的，但客观现实可不这么认为，那件事在潜移默化中对你的生活有了影响，你能感觉到，却想不起来是什么事了。

二。关隔段时间

这个在报纸上的确有见过心理低落周期这种现象的报道，好像还有本书还是文章，似乎叫《男人的那几天》？

反正是说不仅女性在生理周期时，会应为紧张、生理激素分泌等问题二改变性情

男人也会有情绪周期，需要被关怀等等

当然，这些明显的情绪变化会随着时间和年龄的增长等，慢慢的适应，而做到不会太明显。

三。关于情绪低落

除了上面情况的影响

还有

睡眠不足 营养不良 空气恶化

等等的生理影响

这些都容易被忽略

对于我们并不了解的人，我们不会给出明确诊断

而通常心理咨询，欠缺交流的情况下

负责任的还会给你列举一下要注意什么

不负责任的就敷衍你

9、心里很烦，空空的，怎么办？

你是过多的虚设了你现在无法办到的，却又不断去渴望拥有的事情，梦想与现实的距离太远会让思想空洞化，似乎自己看透了什么，其实什么也看不透，看不通，劝一句正确面对自己的生活，让你的每一天生活都变的无比充实，不要清高了，要懂的东西\知道的东西太多了，好好努力吧！平凡的生活中要懂的如何去寻找到快乐！ 下面给您提几点建议：

1、正确估价自己，树立自信心 在日常工作、学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、在工作、学习、生活中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。