心理健康的作用和学习方法,心理健康对个人生存发展的意义

导读：本文介绍了心理健康对我们生活的作用、定义以及如何保持心理健康。心理健康不仅关系到个人的生理健康，还关系到个人的生活质量。文章提到，学习心理学知识、了解自己的心理健康问题、适当缓解压力、发泄情绪、保持乐观心态和平和心境等方法都是保持心理健康的重要途径。文章还强调了心理健康对个人的生存和发展具有重要意义，并指出心理健康需要认知、情感、意志、行为、人格等多方面的协调与统一。如下为有关心理健康对我们有什么作用又如何来学习？，心理健康对于个人的生存和发展有何意义的文章内容，供大家参考。

1、心理健康对我们有什么作用？又如何来学习？

认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程。是指人认识外界事物的过程，即对作用与人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。这是人最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，再进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

积极的认知能积极的指导个人的行为，这个行为又能个人获得良好的心理作用。对他人也会有枳极的影响，如增进感情，增加友谊。

消极的认识就会起着相反的作用。

一位心理健康的人，对客观事物的反应也会有一个枳极的反应，就会形成一个良性循环。

2、心理健康对于个人的生存和发展有何意义

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心来理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

人的心理健康源和生理健康，是一体两面的关系。生理健康是bai物质基础，心理健康是上层建筑，是相互依存，相互影响的。人们生理上出问题，感冒了浑身无力，不能正常上课、做事；如果心理上出问题，“du感冒了”，情绪不稳定，心烦意乱，上课、做事无效率，出错、闯祸，同样很严重的。由于生理疾病表现明显，人们了解得多些，比较容易发现，并得到重视。反之，心理疾病，一般人了解不多，常常归因为zhi思想问题、道德问题等，忽略了，造成许多不良后果。学习心理学知识，了解自己的心理健康问题，像爱护身dao体一样爱护心理，太重要了。

3、谈谈心理健康的重要性以及如何在工作和生活中拥有一个健康的心理

心理健康关系到一个人的生理健康，关系到个人的生活质量，一个心理障碍的人是无法幸福生活的。

在生活和工作中，要适当缓解压力，发泄情绪，可以采取倾诉，运动，旅游等方法来宣泄情绪。

一旦当心理出现问题时，不要焦虑，可以及时就医。

保持乐观的心态，平和的心境，你就可以拥有一个健康的心理。

4、关于心理健康！

自信的前提是要有资本！内外兼修！前途无忧！ 自信除了需要心理的强大，还要建立在自己真正充实的基础上，盲目的强势那是自大不是自信。首先你要根据你的需要给自己充电，多了解些自己应该知道的知识，这样在和别人谈话和做事时就会有信心，因为你确实知道。另外每个人都有自己不了解的东西，在同别人接触和谈话时千万不要不懂装懂，不知道就是不知道，用我可以学习的态度对待自己不了解的知识，那样你就真的从内心强大了。总之坦诚处事你就能从内心强大起来。 心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织（WHO）提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

善于协调与控制情绪，心境良好

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系和谐

其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：

①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；

④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征

一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

5、心理健康对大学生的成长有哪些意义

一、 心理健康是大学生发展的前提和基础

大学生正处于青年期，这是人生发展的高峰时期，也是关键时期，这一时期包含着诸如学习、交往、爱情、求职等许多重要的人生发展课题，这些课题完成的好与不好对今后的人生历程具有决定性的意义。而心理健康是完成好这些课题的前提和基础。心理健康的大学生，具有正常的智力，积极的情绪，坚强的意志，完整的人格，能够充分挖掘自身的潜力，能够充分发挥良好的心理效能，圆满的完成繁重的学习任务，恰当的处理复杂的人际关系，正确看待和妥善解决爱情问题，在激烈的社会竞争中获得理想的职业。而心理不健康的大学生，心理困扰多，心理效能低，难以完成大学阶段的发展课题。

二、 心理健康能够增强大学生的环境适应能力

适应具有重要的意义，生物学家曾说：物竞天择，适者生存；心理学家皮亚杰认为：适应是智慧的本质。大学生面临着多种多样的适应问题，在校期间，要适应大学的学习方法，适应大学的生活环境，适应大学的人际关系；毕业以后，要适应工作要求，适应婚姻生活，适应社会竞争等等。适应能力强的大学生，能够充分利用环境中的有利条件，改变不利条件，求得不断发展，在生存竞争中取胜；而适应能力弱的大学生，与环境不相容，是自己发展受限，在生存竞争中往往被淘汰。适应能力强与弱在很大程度上取决于心理健康。心理健康的大学生，能够根据外界环境的变化，相应的调节自己的心理状态和行为方式，取得与外界环境的平衡与协调，保持良好的适应。心理不健康的大学生，心理功能紊乱，调节能力低下，难以与外界环境保持良好的适应。

三、 心理健康能够增强大学生的心理承受能力

据有关部门调查统计，大约有25％的大学生存在这样或那样的心理问题。大学生中心理问题多，既与社会环境中存在较大的心理压力有关，更与大学生的心理承受能力比较低有直接关系。由于心理承受能力低，经不起任何打击，轻微的挫折就可能产生强烈的心理震荡，引发心理问题，甚至形成心理危机，造成严重的后果。例如，某大学一位品学兼优的三好学生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀身亡。增强大学生心理承受能力已经成为一项非常迫切的任务。要想增强大学生心理承受能力，必须提高其心理健康水平。心理健康的大学生，具有良好的认知能力灵活的情绪调节能力和顽强的意志力，心胸开阔，能够辨证地看待荣辱得失，及时调节情绪状态，百折不挠，坚强不屈，承受较大的心理压力而能保持心理平衡。心理不健康的大学生，认知片面，情绪障碍，意志薄弱，心胸狭窄，稍遇挫折就心理失常，出现不同程度的心理问题。

6、现代社会为什么要强调心理健康？什么是心理健康？

什么是心理健康------健康就是没有病呗！” 的确，长期以来，人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。其实，健康的人既应是“生理健康”的人，又应是心理健康的人。积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。因此，现代社会要强调心理健康。。。。。。

7、结合实际谈谈提高好自己心理健康水平的必要性

心理健康对自己有利。可利于提高自己各方面的能力素质，也可利于与人交往。

譬如你一时失利，但是你心理素质不好，心理承受不了，你会怎么办，肯定会做傻事了。

假如你一时失恋，你伤心过度，你会干什么傻事了。

假如你受人打击，你一时承受不了，你的冲动会干什么事情。

人生有种种不如意，你可以设想好的心理素质下和不好的心理素质下你会各自干什么样的事情。

再者：

你的极度脆弱会让人觉得你不好交往，你的极度暴躁让人对你敬远几分，你的

当面指责让人以后再难和你和好。这发生的种种，可能就因为你的不宽容，这种不宽容也只因你一时不能接受，不能镇定。当然，世界没有那么和好的一切，但是你思考了的东西你不会太多后悔，你没思考的东西你肯定后悔的要多些。

8、心理健康重要性体现，在哪些方面？大学期间，你将通过哪些方面的努力来提升？

一楼的不对

应该是这样的：

心理健康为人们重视的程度是与社会的发达程度相关联的。一般来说，社会发展的程度越高，人们所承受的社会压力越大，人们的心理健康的问题越突出。目前，心理健康教育日益为人们所重视，正是社会发展的必然结果，反映了社会发展对教育提出的必然要求。 赞同 0| 评论