心理折磨，内心矛盾，想打人，想自虐，觉得可怕

导读：本文主要探讨了心理问题，包括综合性忧郁症、内心矛盾等。文章给出了一些应对心理问题的建议，如做自己想做的事、多交朋友、听轻音乐、散步和泡热水脚等。同时也提到了找心理医生帮助的重要性，以及针对不同情况的处理方式。解决心理问题需要积极的态度和适合自己的方法。如下为有关心理一直很难受折磨，感觉内心好矛盾，总是想打人想自虐，觉得自己很可怕的文章内容，供大家参考。

1、心理一直很难受折磨

这是典型的综合性忧郁症，表现为：对自己不够自信，很多时候只是为了一点琐碎的事烦恼，总以自我为中心，过于高估自己，不取面对现实，…这种东西很好解决，做自己想做的事，走自己想走的路，没有拘束，没有过多烦杂的思想。一个人静静的…东西见多了，就没感觉了。和人接触也是一样。 应该是家庭原因 尽量去多交朋友 当让是心理了呀

身体折磨还有药可医

心理的良药难找呀

最近压力比较大吧，适当放松放松，别只透过门缝看这个世界，打开门走出来，其实世界很美好的，过去的，就勇敢的放下，建议多听听轻音乐，多散散步，少喝酒、少抽烟，泡泡热水脚。 应该找心理医生帮帮你。

2、感觉内心好矛盾，总是想打人想自虐，觉得自己很可怕。

跟我有点相似，但我没那么严重，我们只是内心比较空虚，现实生活不如意而已！只要找到自己的目标就好了，尽量多出去散散心，和朋友出去逛逛，这个是要自己心里调节的！其实很多时候我们不详那样，但控制不住，就是很烦躁，很想发泄，想砸掉所有东西，想找人发泄，但内心又有点恐惧，多听点柔和的歌曲，和大自然多亲近些，慢慢调节就会好的，千万不要心浮气燥哦！祝你早日康复！

3、喜欢自我虐待是不是心理有问题？

我想你会这么做只是没有找到适合自己的发泄方式而已。

人在受到刺激或伤害的时候，都会做出一些让人意想不到的事，这也是很正常的现象。

但是长期如此会让你习惯这样的发泄方式，我认为你应该找到事发原因，认清自己。

找些你喜欢的事做，转移注意力。别让自己太过压抑，适当的做些运动

最重要是别钻牛角尖哦。

4、为什么在心情低落的时候，喜欢精神上虐待自己？

朋友看来你和我差不多啊，我以前也是这样的，自己遇到烦心的事就会那样来发泄自己，但是事后发现自己遍体鳞伤，心里也有很大的创伤，我现在有什么不开心的事就和自己心爱的人在一起，每天去旅游逛街，然后我心爱的人也帮我很多，其实每个人都有一定的自制能力，我想你是知道的，要不然就会发生不可想像的后果了。所以我相信你会找到解决的最好办法的。因为只要你能勇敢的站起来，那一切问题都不是问题，你说呢？

5、为什么总在折磨自己每天都在折磨自己，只想一个人静静

因为想的太多。

每个人，每一天，都可能面临不同的挑战。人生有太多东西，不允许我们退缩，也不允许我们逃避。

可是很多时候，我们越在意一件事情的结果，越会担心和紧张，每走一步都会如履薄冰，生怕犯错。因为心理承受的压力太大，不能把全部精力放在当下，反而更容易手忙脚乱，达不到预期结果。越是在意一件事情，结果可能越是差强人意。

事想开了最好，想不开也就算，尽心了努力了就无遗憾。路走通了就好，走不通就绕行，付出了争取了就不后悔，生活中的大多数难过，大概是因为想得太多，计较太多，于是顾虑多了，心事也就重了。

没有谁的人生能是一帆风顺，这世间多的是尝尽酸甜苦辣的人；生活中，糟心的事数不胜数，越在意，烦恼就越会堆积，与其自寻烦恼，不如让自己看淡，跟往事挥手告别。

扩展资料

解决情绪的小办法

例：

夜深人静突然感到十分害怕-黑夜恐惧症。

解决办法：

黑暗恐惧也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度，取决于个人对黑暗的恐惧程度。

相信自己能够独立，能够独自面对突发的状况，消除心中疑虑。切忌胡思乱想，把自己代入电影、小说的情节。

6、遇到事情为什么我总想着折磨我自己？

你在运用防御机制。因为你在折磨自己的时候你会有种积聚已久的多余能量释放的感觉。而且同时你在那种情况下获得了暂时逃避现实的感觉。通过这种反应你获得了你想达到的目的，受到了强化，于是下次你遇到事情时就很自然又想到这种方式，久而久之成了习惯。

要注意：这种方式只能暂时让你获得平衡，并不是长久之计。你要学会去勇敢面对。相信自己一定可以！