如何消除心理阴影,如何去掉心理阴影

导读：本文讲述了消除心理阴影的方法，包括与信任的人分享、寻求心理咨询师的帮助、多看积极向上的书籍、树立目标并鼓励自己、学会放下痛苦等。阴影的产生与人类的自我保护机制有关，心理阴影也是一种普遍存在的现象。只要拥有坚定的信心，积极面对心理阴影，它一定会逐渐消失。文章呼吁大家要关注自己的心理健康，不要独自承受痛苦，与朋友分享可以让自己感到舒适和支持。如下为有关如何消除心理阴影，如何去掉心理阴影的文章内容，供大家参考。

1、如何消除心理阴影

我也有相同的经验，我爸曾经当着我的面想掐死我妈，我当时在一边都吓傻了，连哭都忘记了。但是我觉得有的时候其实是你自己往自己身上贴标签，硬是要觉得自己有心理阴影。其实这些事情很正常的，毕竟父母之间到底发生过什么谁错谁对没有人说的清楚，你也不必忘记，留在脑子里并没有什么，只要你能与它和平共处就好了，不要自己去夸大这些记忆，为它们助长威力。

你可以找好朋友说说，或者值得信任的老师长辈倾诉一下，让他们指导你正确地看待这些事情。还有，多看下鼓励人积极向上的书，树立自己的目标，时时鼓励自己。

2、如何去掉心理阴影

一朝被蛇咬，十年怕井绳。这种心理阴影是很常见的。置于怎么克服这种心理阴影，有很多种方法。但是无论是哪一种方法，都需要心理咨询师跟你面对面的交流。在这里是不可能找到适合你的方法的。所以我建议你去找一下心理咨询师，最好能够面对面的跟他交谈，心理阴影产生的原因，其实是人类自我保护机制的一部分。 所以不用担心是不是你的心理出问题了，每个人都会或多或少的有一些心理阴影的，只不过在不同方面而已。

最后，祝你早日走出阴影。毕竟老师是一个很崇高的职业，只不过现在有很多人把这么崇高的职业玷污了。

3、我心里的那个阴影什么时候才会消失啊！

亲爱的楼主

很高兴回答您的问题

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他（她）着迷，为他（她）牵挂，但愿每一分钟都可以见到他（她），

见不到的时候时时刻刻都会想着他（她），见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他（她）相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他（她）最大的幸福，

而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他（她）就开心，很介意他（她），很在乎他（她），有了他（她）就拥有了快乐。

相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

如果本人的回答有不准确的请见谅！ 时间会把它冲淡的，你自己也不要想的太多，过去的就让它过去好了。

4、心里的阴影怎么才可以去掉。。？

我们怎样消除心理阴影，我们的心，是与我们最为接近，但又是最难去控制的，我们要有坚定的信心，任何心理阴影都是可以消除的，我坚信一句话“使你痛苦的，必将使你强大”，只要消除心理阴影，你就是全新的自己。 步骤/方法面对、接受、处理、放下、忘记

心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。

你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。坚信因果定律的存在

心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。与朋友分享交流

不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。去放生，去走出心理阴影

我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响。

5、怎样消除心里阴影

心里的阴影很难在短时间内消除，因为这个阴影是刻在心上的，所以要想消除必须靠你自己的毅力和明智的选择。

每个人都有自己的隐私和不可告人的一面，就好似人都有自己的多面性。那么，解铃还须系铃人。是你自己的问题，你必须自己在心里画上问号，自己给自己找答案，否则，别人再怎么劝说也可能都会由于对你的了解不多、理解不深而达不到目的。

这个问题只能给你几个建议：既然是心里的阴影，心病还需心药治。分析一下是什么样的阴影？

情感上的？建议你找出问题症结，假如是别人给你造成的伤害，也可能你和朋友分手、对方误会了你给你太大的打击让你无法承受，大可不必在意，如同跌倒磨练了你的双腿，你权当是自己经历了一次考验或者付出，接受教训不再向以前那样做了；这就是对你的阴影最好的消除方法。

工作上的？被人误解或者陷害、打击？遭到无理解雇或者开除给你造成极大伤害称为阴影？那也不要怕，现代社会职场可谓竞争力很强，择业标准也很残酷，你必须正确对待。出现问题你只要“兵来将挡水来土掩”，按照法律办事，遵守规章制度，自己好自为之就不会盲目的给自己增加压力和郁闷。

生活中的？时代进步了，生活就是这么五光十色，什么事都有，什么人都有，那就更不要放在心上了，人活于世，大千世界，无奇不有。你不可能事事如意顺利，人没有坎坷怎么进步？怎么生存？要是动不动自己先倒下了，先被阴影笼罩，那你前面的路还长，你活不活了呢？

所以，有了阴影并不可怕，可怕的是你陷在其中，不能自拔。经常微笑的人就很难给自己太多的纠结，你也要开阔心胸往前看，把阴影剥开来就是乌云散尽。好好珍惜生活，珍惜自己，一定会开心。

6、要怎样消除内心的阴影

要克服心里的阴影那就是，向前看，勇敢去面对，告诉自己没什么好怕的，其实，心理阴影只是其产生的一种恐惧心理，克服恐惧最好的办法就是面对，在心理上会有困难，但是如果你有心想拜托它那就试着一点一点慢慢去重新面对它，时间只会让它像沉淀一样，久了沉积了，但是一旦有什么东西刺激了它那就会沸腾起来一发不可收拾，所以最好还是面对它，用水将这些沉淀冲刷干净

7、人要怎样在最短的时间摆脱心理阴影

有的心理阴影不必要去忘记，或是摆脱。。！

那样会让自己更加的难受。！ 可以换个思想来对待着阴影。！ 把它 换个角度去思考。。或则是当做美丽的回忆。！

就像有句话一样。。忘记某件事或是某个人。。很难。！

把某件事或是某个人留在记忆里。。当成回忆会很容易的。！