心理辅导方案具体包含哪些内容,心理咨询师培训都培训什么内容拿到心理咨询师证了,就可以给别人咨询了

导读：本文主要介绍了心理辅导方案的具体内容，包括面对团体和个人两种情况。团体方案需要明确性质、对象、人数等，并具体到每一项活动内容，最后附上建议。个人方案需要实施具体步骤、奖惩制度，以及请监督人监督。文章心理咨询师培训的内容和心理健康培训的重要性。如下为有关心理辅导方案具体包含哪些内容，心理咨询师培训都培训什么内容？拿到心理咨询师证了，就可以给别人咨询了的文章内容，供大家参考。

1、心理辅导方案具体包含哪些内容

据我所知，心理辅导方案可以大概分为两种，一种是面对团体的，另一种是面对个人的。不管是那种，目标、具体内容、前期准备工作都是必须的。团体的还需要写明性质、对象、人数、等等，活动内容要具体到每一项，最后可以在附上建议。个人的需要写明方案实施的具体步骤，奖惩制度，期望的结果，最好请监督人监督。

以上是我知道的心理辅导方案的内容，希望能够帮到您！

2、心理咨询师培训都培训什么内容？拿到心理咨询师证了，就可以给别人咨询了吗？

基础知识+操作技能

基础知识包括：基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学等；

操作技能包括：心理诊断技能、心理测验技能、心理咨询技能

心理咨询师培训理论内容更多一些，所以获得心理咨询师证书后，只有一少部分有天赋的人可以进行咨询。大多数还只是获得了一个证书。获得心理咨询师证书后，还需要实务技能方面的训练。我是在哈尔滨曲伟杰心理学校报名学的心理咨询师，他们家为本校学员提供的心理咨询师成长联盟，我觉得就特别好，刚好解决了拿到证书后不会应用的问题，而且是免费的。

3、心理健康培训

奥鹏远程教育负责人介绍，据有关机构调查，现在青少年的心理健康问题是不容忽视的。而心理健康培训主要是针对心理健康辅导员认证的一项专业培训。

心理健康培训主要运用心理学的基本知识以及心理辅导专业技术方法，阐释与青少年心理健康有关的理论问题，培训中将为大家归纳在青少年成长过程中经常会出现的心理问题以及各种困惑，并提出针对各类具体问题的解决方案和配套的技术方法。

4、心理健康教育的八大途径是什么？

（一）课程系列：开设心理健康教育课，每周1课时，教材以总课题实验用书《中学生心理健康教育教程》和《中学生心理健康教育与辅导》为主，结合学生的实际安排授课内容，采用讨论、交流的方法传授心理健康教育知识和心理调适方法，并结合学生的心理困惑作适当点拨。对男女生共同的心理问题，开设团体心理辅导；对男女生不同的心理问题，分别开展男生团体心理辅导和女生团体心理辅导。 （二）咨询系列：1 建立心理咨询室，安装热线电话，每周

二、四晚19—22时为咨询时间；设立三个心理信箱，收集学生咨询信件并答复。配备两名大学本科学历并经过专门培训，具有心理咨询资格的讲师负责此项工作。2 通过板报、校园广播站、心理教育刊物等开展咨询工作，宣传心理教育信息。 （三）活动系列：开展以下心理训练活动：1 无批评日；2 自我展示；3 “四创”比赛；4 手抄报比赛；5 “这周我是舍长”；6 金点子；7 心理论坛；8 军训；9 无偿献血；10 为希望工程献爱心；11 瞻仰烈士陵园；12 义务植树；13 单项标兵评比；14 轮流当班干；15 “这周我是班主任”；16 开心一日，绝对精彩。 （四）渗透系列：1 各科教学渗透。要求教师把培养学生心理素质作为教学的一项重要目标，挖掘教材中心理素质教育的对应点，面向全体学生，针对不同的性别、个性创造不同的自我训练与表现的机会，使学生能在愉快、成功的学习氛围中锻炼自己的心理素质。2 科研科技活动中渗透。通过实施《园丁科技教育行动》、《培养既能教书育人、又能科技兴农两用人才的实验》，培养学生操作能力和创造能力。 （五）环境系列：加强良好校风、教风、学风的建设，创建丰富多彩的校园文化，绿化美化校容校貌，使学生在和谐的环境中，受到美的熏陶。 （六）教师系列：定期培训广大教师，转变教育观念。教师要不断完善自己，做到以培养具有良好心理素质的全面发展的学生为教育教学工作的出发点和归宿，创建良好的师生关系。 （七）家庭系列：一是新生入学时，家长到校集中学习。二是每学期定期向家长邮寄家庭心理健康教育指导书刊、家庭报告书等，给家长传受心理教育知识，汇报学生在校的各方面表现，反馈学生在家的表现及家长的要求。三是对部分学生进行家访。 （八）磨砺系列：1 利用各种比赛进行磨砺训练。鼓励学生赛前充满信心，赛时不畏强敌，赛后胜不骄败不馁，以良好心态展示风采。2 开展社会调查、联欢、交流活动，组织考察团进行科研考察，每学期各一次。集中时间，创设特定情境，使学生正确认识自己，锻炼意志和耐挫能力，提高人际交往和社会适应能力，也让学生经风雨、见世面，培养豁达情怀。

5、想问问助理心理咨询师培训课程都有那些呢？

助理心理咨询师就是心理咨询师三级，书就两本，理论和技能。共九门课程。

1。基础心理学，社会于心理学，发展心理学，变态心理学，心理测量学，咨询心理学，心理咨询技能，心理诊断技能，心理测验技能

授课内容：基础知识：基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学、咨询心理学操作技能：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能

建议去参加一下海尔森的心理咨询师培训， 他现在已经拿到心理咨询师的三级证了，跟我推荐里面还是很不错的，那些教授都是去给心理咨询师进行培训的，但他们讲的东西很好懂，也很专业。建议你去参加一下试试看。

6、心理素质培养包括几方面啊？

心理素质是一个让人感兴趣的话题，因为现代社会对有关心理的问题越来越关注。一说到心理素质，很多人头脑中的第一反应就是：心理素质好的人，不害怕在人前讲话，遇到突发事件能淡定自若；出现在报纸、网络上的走上绝路的人都是心理素质不好的人……是的，这些理解是正确的。但是，这些理解也是较为片面的。因为，心

理素质的内容还有很多。

那么，什么是心理素质呢？心理素质是素质结构中的重要组成部分，是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，从外在获得的刺激内化成的稳定的、基本的心理品质。可以说，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强，心理素质还包括认识过程和个性等内容。比如，在认识过程方面，有的人记忆力好，有的人记忆力差；有的人思维活跃，有的人思维迟滞；有的人想象力丰富，有的人想象力贫乏。在情绪情感方面，有的人情绪稳定，遇事沉着；有的人情绪不稳定，遇事慌张。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人则盲目从众；有的人在行动中坚韧不拔，有的人则很动摇；有的人有良好的自制力，有的人很冲动。这些都表现了我们的心理素质。

根据心理学中常用的知、情、意和个性的分类，我们的心理素质的培养与提高也可以从相应的几点来考虑。

提高认知的水平

可以说，在纷繁复杂的心理问题中，认知的正确与否、积极与否是关键。心理素质的培养与提高主要需要大家一方面了解心理学常识，能正确对待日常生活中出现的一些容易导致心理适应不良的问题，从而减少心理疾患、增强心理适应能力；另一方面，要认识自我、悦纳自我，积极开发心理潜能、提高心理素质。这两个方面可以说是不同的水平，前者是一个基本的水平，后者是一个较高的水平。

首先，大家需要了解一些心理学的常识。如心理学是什么、心理学的研究对象、心理学的研究领域等基本的内容。这些内容，可以通过一些心理学教材和心理学的通俗读物来了解。

举一个简单的例子，有些人一说起心理学，就会说：心理学嘛，不就是给人做心理咨询吗？就是电视上《相约星期六》之类的节目所呈现的那些内容。这些是大家对心理学的误解或是了解不全。我们如果了解心理学的研究领域，就会发现，心理学不只是做心理咨询，心理学有其具体的研究领域，这可以分为两个方面：

心理学的基础理论领域主要是研究心理学的基本原理和基本方法以及人的心理活动与行为表现的一般规律的心理学分支，主要有普通心理学、实验心理学、认知心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学等。

心理学的应用领域主要是以应用为研究目的的心理学分支，主要有教育心理学、咨询心理学、管理心理学、消费心理学、环境心理学、心理测量学等。

以上学科的含义，大多我们都可以顾名思义。从心理学包括这么多的分支学科来看，如果我们坚持认为心理学只是给人做做心理咨询，那么，我们的认识显然是片面和狭隘了。

其次，正确的自我意识是提高心理素质的重要前提。可以说，认识自我，是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。我们中间很多人所存在的问题，其实是不能正确认识自我的问题。他们表现得要么过度地否定自我、盲目从众，要么过度地自以为是、自我中心。所以，摆在大家面前的一个重要的课题就是，我们如何正确地认识自我、悦纳自我、完善自我。

1。认识自我

美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Harry）提出的关于人自我认知的窗口理论非常值得我们学习。他们认为，我们每个人的自我都有四个部分：即公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。我们在认识自我的过程中，如果可以通过与他人分享秘密的我，通过他人的反馈减少盲目的我，我们对自己的认识就可以更全面、更客观。所以，在认识自我的过程中，对自己持一种开放的心态，敢于在人前展示自我，敢于与人分享内心的秘密，是我们认识自我的重要一步。

2。悦纳自我

在现实生活中，有很多人对自己的生理自我不认同，认为自己皮肤不够白、眼睛不够大、个子不够高、身材不够好……如果，我们对自己的生理自我都不能够认同，我们又如何能有一颗认同他人的心呢？

请站在镜子前，发现自己独特的优点：虽然我的皮肤不够白，但它很光滑；虽然我的眼睛不够大，但我的五官很协调；虽然我的个子不够高，但我的身体很好；虽然我的身材不够好，但是很健康……请学着接受自己，学着对自己说：“我就是我，我是独一无二的我，我喜欢我。”

希望我们都能无条件地接受自己的一切：好的和坏的、成功的和失败的。我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点和不足。特别是，如果那些缺点和不足是不可改变的，我们更要视其为自己的一部分。如果我天生肥胖，我就不能痛恨肥胖，要认为肥胖也有其风韵；如果我天生视力有缺陷，就要认同佩戴眼镜的方式；如果我天生内向，就要认同内向也有其优势。只有认同了自

己、接纳了自己，我们才可能对生活充满信心和热情。

3。完善自我

认识自我、悦纳自我，并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我，是为了更好地完善自我。当我们认识到自己的不够完善的地方时，我们就可以积极地加以改变。因为每个人需要完善的地方不同，以下，我仅以克服自卑、树立信心为例。

首先，最重要的一点，就是目光长远一些，不要拘泥于眼前的小事。你会发现，天地是那么的宽广；我们的周围，有很多友好的人，有很多值得去参与的事情。这样，小小的自卑也就淡然了。

其次，你要明确：对你所自卑的内容，其实是你自己的想象，也许周围的人根本就没有注意到。如果你因为稍微有些胖而自卑，你可以放眼望去，比你胖的人多的是，特别是在外国，肥胖的人比比皆是。认识之后，对肥胖，你就可以通过锻炼身体等方式而积极加以改善。

再次，我们要多多与人交流、多多参加实践。这是一条放之四海而皆准的原则。如果，你能在集体活动中，在与人交流的过程中，积极地参与，你会发现，以前自卑的自己其实也可以挺开放的，你就可以收获满满的自信了。更具体地，你可以为自己列出一些近期加以实施的行动，如主动大声地与人打招呼、微笑、练习当众发言等。

另外，如果你能阅读阿德勒的《自卑与超越》一书，在文字理解的过程中，也会渐渐认同自我。

保持快乐、稳定的情绪

生活中，我们会因为高兴的事情而开怀大笑，会因为悲伤的事情而黯然神伤。的确，情绪时时刻刻伴随着我们。当我们情绪高涨时，似乎没有解决不了的问题；当我们情绪低落时，似乎任何东西都在和自己作对。这些情绪，我们每一个人都有体验。情绪，就像是我们心灵的晴雨表。但是，我们怎样让自己保持健康的情绪，经常快乐；而当不良情绪出现时，能从容面对，有效调整呢？以下介绍一些常用的方法：

1。积极归因

情绪的产生与人的认识有直接关系。正确地归因，找到问题的症结所在，改变错误观念，是克服不良情绪的关键。首先，我们要觉察到自己的情绪，自己是因为什么事情而生气了，觉得无助了？其次，认清这件事情，并找出其原因。例如，我伤心了，是因为这次考试没有考好。我为什么会没考好？是因为考试前没有认真复习，还是因为我本身缺乏能力？我会建议你，要相信自己的能力，要认识到考试没考好，是因为没有复习好的缘故。只要下一次认真复习，就肯定能考好。

2。宣泄

宣泄的方法很多。具体来说，有倾诉。培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两份快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”哭泣，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。较为剧烈的运动，跑步、打球等体育活动对改变不良情绪具有非常显著的效果。发泄，如跑到无人的地方去大喊、大叫；把导致不良情绪的人和事写在纸上，毫不掩饰地写，痛快淋漓地写，写完之后一撕了之等。要注意的是，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹，如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控不良情绪，还会造成不良的后果。

3。注意转移

就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事或活动。比如，通过游戏、看电影、散步等有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱开来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

上述之外，还有自我安慰、积极的自我暗示、学会放松等方法。

另外，我们在日常还需要注意培养健康的情绪：要正确看待人生和社会，要学会适应环境，恰当安排自己的生活，对生活充满热情和乐观。要学习别人健康的情绪反应，以及时改正自己的错误情绪。要广交朋友，参加有益的活动。

总之，让我们心灵的晴雨表中多一点阳光，少一点阴沉。

培养顽强的意志力、增强承受挫折的能力

意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，以实现目的的心理过程。意志的品质包括：自觉性，即指一个人在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会意义，并使自己的行动服从于社会的要求的品质。果断性，即善于明辨是非、抓住时机、迅速而又合理地采取决定，并实现之的品质。坚韧性，即对行动目的的坚持性，能在行动中保持充沛的精力和毅力的品质。自制力，即在意志行动中能够自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语方面的品质。以上四种品质中，后面两种是大家日常生活中对意志的理解，但前面两种品质则似乎很少有人注意。优良的意志品质不是天生的，而是后天养成的。意志品质的培养是一个值得大家重视的话题。我们需要认真思考一下：自己所缺乏的意志品质是什么？我们应该培养自己哪方面的意志品质？然后再有针对性地进行培养。

而在增强承受挫折的能力方面，树立正确的挫折观，对挫折有一个正确的认识是一个重要的方面。因为，挫折本身并不是导致情绪障碍的直接原因，人们对诱发事件所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为反应的直接原因。合理的信念会引起人们对事物的恰当的、适度的情绪反应，而不合理的信念则会导致不恰当的情绪和行为反应。所以，应对挫折时，关键是要有合理的认知。我们要认识到：挫折具有两面性，既具有给人打击，使人痛苦的消极一面，也具有使人奋进、成熟，从中得到锻炼的积极一面。有时候，挫折也是一种财富。

优化自己的个性

我们应当自问：你对自己的个性知晓多少？什么是个性？如果你说“那个人很有个性”，此“个性”多是指性格、脾气。而心理学中个性一词的涵义可要宽泛许多。目前得到大多数学者认同的是《心理学大词典》中的定义：“个性，也可称人格。指一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。”具体来说：个性倾向性，主要包括需要、动机、理想、信念和世界观；个性心理特征，主要包括能力、气质、性格。

华东师范大学出版社近几年出了一套“明心书坊”，其中，有我翻译的《内向者优势》和《不完美也可以很快乐》。《内向者优势》一书可以引导你思考自己的内向和外向性格。由于社会文化对外向性格的偏爱，以及心理学发展中的一些问题，如弗洛伊德（Freud）在写作自恋方面的文章时，将内向用做消极的概念，其广泛的影响使人们对内向形成了错误的观念，所以性格内向在相当长的时期内都是一个较为贬义的词汇，许多人羞于承认或面对自己内向的性格。在社会生活中，许多人因为不能接纳自我“内向的性格”而衍生出诸多的情绪和行为问题。而《内向者优势》一书提出：“性格内向没有什么问题”，“性格内向是值得庆贺的事情。”该书从性格内向与性格外向的主要差别着手，用大量事例生动形象地展示了性格内向的种种优势和隐藏的潜力，并列出了许多性格内向的著名人物，如美国第十六届总统林肯、发明家爱迪生、软件业领军人物盖茨等。想想这些著名的人物，你是否对性格内向开始认同？另外，这本书末尾的两章“发展您的天性”和“外倾：将您的光芒洒向四方”介绍了很多具体、可操作的方法。

《不完美也可以很快乐》则在对完美主义这个话题的讨论上引人深思。在临床心理学领域，由于追求完美所带来的诸多不良影响，使人们深感完美主义的危害性，完美主义已经妨碍了人们感受快乐的能力。你是否也是一个追求完美的人呢？《不完美也可以很快乐》主要介绍了完美主义的社会文化背景、表现、来源，有助于改变完美主义倾向的一系列身、心锻炼技术，并从家庭、工作、人际关系等方面分别展开，探讨了完美主义对人们生活的影响，以及如何加以改变的方法。

在阅读的过程中，我们可以准确地评价自己的性格，了解自我，认识自我，悦纳自我。即，了解自己是一个什么性格的人，自己的性格具备哪些长处，哪些短处，并作出符合实际的自我设计和自我选择，从而优化自己的个性。

7、心理健康教育的内容提要

本书围绕中等职业学校学生的心理特点，突出中等职业教育特色，通过适应篇、成长篇、情绪篇、交往篇、学习篇、职业篇6个篇章的内容，对中等职业学校学生在环境适应、自我了解、情绪调节、人际交往、自主学习、求职择业等方面遇到的问题进行探讨和引导，通过名言导入、心灵故事、心理游戏及活动、心理知识、心理测试、拓展知识等互动环节引导学生自己分析心理问题、探索自身想法，制订计划方案，从而获得收获和感悟。

本书适合作为中等职业学校心理健康辅导活动课程的教材，也可供心理学爱好者阅读与参考。

8、心理健康教师培训涉及哪些方面的内容

第一讲 积极关注教师的心理健康

心理包括：

（一）心理正常

1、心理健康

2、心理不健康：心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症

（二）心理不正常：含变态人格、确诊的神经症、其他各类精神障碍

10。1教师自身的人格在心理健康中的作用

俄国教育家乌申斯基认为：“只有人格才能影响人格的形成和发展，只有性格才能形成性格。”

教师的人格魅力在培养学生健康心理、健全人格方面的作用，主要体现在以下几方面：

（1）示范作用 （2）激励作用 （3）熏陶作用

10。2对我国教师心理健康标准的认识

教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。

教育及心理学研究者从不同角度、不同层面提出教师的心理健康标准。

教师心理健康的标准：

一般认为，教师心理健康的标准为：“能够面对现实，积极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快；具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性；能运用有效合理的方法解决工作，生活中遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健全的人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。“（引自《教师实用心理学》

另认为：

1、能积极地悦纳自我：即真正了解，正确评价，乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2、有良好的教育认知水平：能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息，适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3、热爱教师职业，积极地爱学生：能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

9、心理咨询培训有哪些常规项目？

这个还是比较多的，包括理论知识，比如心理学概论、人格与社会心理学、发展心理学、心理健康与心理障碍、心理咨询概论啊等等；

实践操作如心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法；咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等；

10、学生心理健康教育

中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。如果你已经考取了国家心理咨询师二级证书，那需要的就是进行一些技能方面的培训，可考虑选择：NLP催眠系统排列绘画心理学等系列工作坊。